For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

పాల ఉత్పత్తులు మీకు ఈ ఊహించని సమస్యను కలిగిస్తాయని మీకు తెలుసా?

|

పాల ఉత్పత్తులు చాలా ఆరోగ్యకరమైనవి మరియు పోషకాలు అధికంగా ఉన్నాయని ప్రజలకు చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. ఎందుకంటే వీటి వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి అందరికీ తెలుసు. సైన్స్ మరియు ఆయుర్వేదం రెండూ మీ ఆహారంలో పాలు జోడించడం ఆరోగ్యకరమైన ఎంపిక అని చెప్పారు. కాల్షియం ప్రధాన వనరులలో పాలు ఒకటి కాబట్టి, పెరుగు మరియు పాలు వంటి పాల ఉత్పత్తులు మీ ఎముక మరియు దంత ఆరోగ్యానికి మంచివిగా భావిస్తారు.

అయితే, పాల ఉత్పత్తులు వివాదానికి కొత్త కాదు. అందువల్ల చాలా మంది ప్రజలు ఈ ముఖ్యమైన ఆహార పదార్థాన్ని వారి ఆహారం నుండి పూర్తిగా తొలగిస్తారు. అత్యంత సాధారణమైన వాటిలో ఒకటి, పాలు వాపుకు దారితీస్తుంది. ఈ వ్యాసంలో, ఈ సాధారణ భావన వెనుక ఉన్న వాస్తవాల గురించి మాట్లాడుకుందాం...

మంటకు కారణమేమిటి?

మంటకు కారణమేమిటి?

బ్యాక్టీరియా మరియు వైరస్ వంటి వ్యాధికారక కారకాలకు శరీరంలో తెల్ల రక్త కణాల సహజ ప్రతిస్పందన వాపు. మీ శరీరం వైరల్ మరియు బ్యాక్టీరియా చొరబాట్లను గుర్తించినప్పుడల్లా, ఇది హిస్టామిన్, ప్రోస్టాగ్లాండిన్స్ మరియు ప్రొడిజిన్ వంటి ప్రత్యేక రసాయనాలను విడుదల చేస్తుంది. సూక్ష్మక్రిములను నివారించడానికి ఈ రసాయనాలు మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థకు సందేశాన్ని పంపుతాయి. మరియు ఇది మంటకు దారితీస్తుంది.

మంట

మంట

మంట తీవ్రంగా లేదా దీర్ఘకాలికంగా ఉంటుంది. తీవ్రమైన మంట అనేది వైరస్లు మరియు బ్యాక్టీరియా వంటి వ్యాధికారక వ్యాప్తికి శరీరంలో మొదటి ప్రతిస్పందన. చికిత్స చేయని గాయం లేదా అంతర్లీన ఆరోగ్య పరిస్థితి వల్ల దీర్ఘకాలిక మంట వస్తుంది.

పాలు మరియు మంట పరస్పర సంబంధం

పాలు మరియు మంట పరస్పర సంబంధం

పాల ఉత్పత్తులలో ప్రోటీన్, కాల్షియం, విటమిన్ డి మరియు విటమిన్ బి వంటి అనేక ముఖ్యమైన పోషకాలు ఉన్నాయి. ఇవి కాకుండా, సంతృప్త కొవ్వులు కూడా ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇది శరీరంలో మంటతో సంబంధం కలిగి ఉంటుందని నమ్ముతారు. పాల ఉత్పత్తులలో సంతృప్త కొవ్వు మంటను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుందని నమ్ముతారు. కానీ అది మంటకు దారితీస్తుందనడానికి నిశ్చయాత్మకమైన ఆధారాలు లేవు.

 సైన్స్ ఏమి చెబుతుంది?

సైన్స్ ఏమి చెబుతుంది?

పాలు మరియు వాపుకు సంబంధించి విరుద్ధమైన అభిప్రాయాలు ఉన్నాయి. కొన్ని పరిశీలనా అధ్యయనాలు పాలు మరియు పాల ఉత్పత్తులు మొటిమలు మరియు మంట ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయని సూచిస్తున్నాయి. ఇతరులతో పోలిస్తే పాలు నిజంగా మంటను ప్రోత్సహిస్తాయా? స్పష్టంగా లేదు. ఈ విషయంలో అనేక అధ్యయనాలు సూచించబడ్డాయి. అయితే ఇప్పటివరకు ఈ విషయంపై స్పష్టమైన నిర్ణయం తీసుకోలేదు. సిద్ధాంతాన్ని స్థాపించడానికి ఈ దిశలో చాలా ఎక్కువ పరిశోధనలు అవసరం.

తుది గమనిక

తుది గమనిక

అయినప్పటికీ, చాలా మంది ప్రజలు పాలు తీసుకున్న తర్వాత ఉబ్బరం, కండరాల తిమ్మిరి మరియు విరేచనాలు ఎదుర్కొంటారు. కానీ ఇది అరుదైన సందర్భాల్లో జరుగుతుంది. అయినప్పటికీ, శరీరానికి అవసరమైన కాల్షియం అందించడంలో పాలు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలున్న వ్యక్తులు పాల ఉత్పత్తులను తీసుకునే ముందు వైద్య సలహా తీసుకోవాలని సూచించారు.

English summary

Does dairy products cause inflammation

Here are does dairy products cause inflammation.