For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

మగవారిలో పునరుత్పత్తి సమస్య; పురుషులు ఈ ఆహారాన్ని తినకూడదు

|

ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నడిపించడానికి పురుషులు మరియు మహిళలు తమ రోజువారీ ఆహారంలో శ్రద్ధ వహించాలి. మీరు తినే ఆహారం మీ ఆరోగ్యంలో చాలా కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. అందుకని, మీరు శ్రద్ధ వహించాల్సిన కొన్ని ఆహారాలు ఉన్నాయి. ఇటువంటి ఆహారాలు తినడం వల్ల పురుషులలో పునరుత్పత్తి సమస్యల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.

అందువల్ల, పురుషులు అలాంటి ఆహారాలు ఏమిటో గుర్తించి వాటిని నివారించడానికి ప్రయత్నించాలి. అధికంగా ఏదైనా తినడం ఖచ్చితంగా ఆరోగ్యానికి హానికరం. కాబట్టి, ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి పోషకమైన ఉత్తమమైన ఆహారాన్ని తినండి. పురుషులు నివారించాల్సిన కొన్ని ఆహారాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

పునరుత్పత్తితో సమస్యలు

పునరుత్పత్తితో సమస్యలు

కొన్ని ఆహారాలు శరీరంలో ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలను తగ్గిస్తాయని పరిశోధనలో తేలింది. ఏదేమైనా, ఈ పరిశోధన తరచుగా అసంపూర్తిగా ఉంటుంది మరియు ఈ అధ్యయనంలో మనుషుల కంటే ఎక్కువ జంతువులు ఉంటాయి. దీనికి మరింత పరిశోధన అవసరం. అయితే, కొన్ని ఆహారాలు పురుషులకు అనేక విధాలుగా సమస్యలను కలిగిస్తాయి. ఆరోగ్యకరమైన శరీరం కోసం పురుషులు తినకూడని ఆహారాలు ఇవి

సోయా ఉత్పత్తులు

సోయా ఉత్పత్తులు

సోయా ఉత్పత్తులు ఫైటోఈస్ట్రోజెన్‌లను కలిగి ఉంటాయి. ఫైటోఈస్ట్రోజెన్ అంటే ఏమిటి? ఫైటోఈస్ట్రోజెన్‌లు మొక్కల నుండి తీసుకోబడిన ఈస్ట్రోజెన్ లాంటి సమ్మేళనాలు. హెల్త్ లైన్ ప్రకారం, అధిక స్థాయిలో ఫైటోఈస్ట్రోజెన్ తీసుకోవడం వల్ల శరీర హార్మోన్ల సమతుల్యతకు భంగం వాటిల్లుతుందని శాస్త్రవేత్తలు ఆందోళన వ్యక్తం చేశారు. బోస్టన్‌లోని ఫెర్టిలిటీ క్లినిక్‌లో 99 మంది పురుషులపై జరిపిన అధ్యయనంలో సోయా ఎక్కువగా తినడం వల్ల స్పెర్మ్ సాంద్రత తగ్గుతుందని తేలింది. అదనంగా, సొసైటీ ఫర్ ఎండోక్రినాలజీలో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం సోయా అధిక వినియోగం టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

ట్రాన్స్ ఫ్యాట్

ట్రాన్స్ ఫ్యాట్

ట్రాన్స్ ఫ్యాట్ పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరికీ అనారోగ్యకరమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. ట్రాన్స్ ఫ్యాట్ సాధారణంగా వేయించిన, లేదా ప్యాక్ చేసిన ఆహారాలు మరియు ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలలో కనిపిస్తుంది. ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయని పరిశోధకులు గట్టిగా సూచించారు. 2011 స్పానిష్ అధ్యయనం ప్రకారం, అధిక స్థాయిలో ట్రాన్స్ ఫ్యాట్ స్పెర్మ్ కౌంట్ తగ్గిస్తుందని తేలింది.

 ప్రాసెస్ చేసిన మాంసం

ప్రాసెస్ చేసిన మాంసం

ప్రాసెస్ చేసిన మాంసం శరీరానికి అన్ని విధాలుగా సమస్యగా ఉంటుందని తాజా అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ఉదాహరణలలో హాట్ డాగ్‌లు, బేకన్ మరియు సలామీ ఉన్నాయి. అనేక అధ్యయనాల ప్రకారం, మాంసం తినడం వల్ల స్పెర్మ్ సంఖ్య తగ్గుతుందని గమనించబడింది, కానీ ఫలితాలు పూర్తిగా స్థిరంగా లేవు. మరొక ప్రతికూలత ఏమిటంటే ఇది శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని పెంచుతుంది. ఇది చివరికి అధిక రక్తపోటు మరియు గుండె జబ్బులకు దారితీస్తుంది.

అధిక కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులు

అధిక కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులు

కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులు పురుషులకు మరొక సమస్య. రోచెస్టర్ యంగ్ మెన్స్ స్టడీ ప్రకారం, 18-22 సంవత్సరాల వయస్సు గల 189 మంది పురుషులపై వీర్యం మరియు ఆహారం యొక్క విశ్లేషణ జరిగింది. పాలు, క్రీమ్ మరియు వెన్న వంటి అధిక కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులు స్పెర్మ్ యొక్క నెమ్మదిగా కదలిక మరియు అసాధారణ స్పెర్మ్ ఏర్పడటంతో సంబంధం కలిగి ఉన్నట్లు తేలింది. వాస్తవానికి, వీటిలో కొన్ని ఆవులకు ఇచ్చే సెక్స్ స్టెరాయిడ్‌ల యొక్క దుష్ప్రభావం కూడా కావచ్చు.


English summary

Foods Men Should Never Eat And Why

Here is a list of five foods that men should avoid eating for a healthier body, according to various studies. Take a look.