For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

మద్యం సేవించేటప్పుడు ఈ ఆహారాలు తెలియకుండా తినకూడదు... లేదంటే ఎన్నో అనర్థాలు...!

|

కొంచెం ఆల్కహాల్ తాగడం వల్ల మీకు ఎలాంటి హాని జరగదని మీరు అనుకోవచ్చు. మద్యం తాగేటప్పుడు సైడ్స్ చాలా ముఖ్యమైనవి. రుచికరమైన సైడ్ డిష్‌ల కంటే ఆరోగ్యకరమైన సైడ్ డిష్‌లను తీసుకోవడం వల్ల ఆల్కహాల్ ప్రభావాలను కొంచెం తగ్గించవచ్చు.

ఖాళీ కడుపుతో మద్యం సేవించడం మరియు తాగేటప్పుడు తప్పుడు ఆహారాలు తినడం వల్ల మీ ప్రమాదాన్ని రెట్టింపు చేయవచ్చు. ఆల్కహాల్ శరీరాన్ని డీహైడ్రేట్ చేసి ఉప్పు సమతుల్యతను దెబ్బతీస్తుందని మీకు తెలుసా? ఉదయం పూట తీవ్రమైన తలనొప్పి రావడానికి ఇదే ప్రధాన కారణం. తాగేటప్పుడు తప్పుడు ఆహారాలు తినడం వల్ల సమస్య మరింత తీవ్రమవుతుంది. కాబట్టి ఆల్కహాల్ తాగేటప్పుడు పూర్తిగా దూరంగా ఉండాల్సిన ఆహారాలు ఏమిటో ఈ క్రింద పరిశీలిద్దాం..

వైన్ మరియు బీన్స్

వైన్ మరియు బీన్స్

డిన్నర్ సమయంలో కొంచెం వైన్ తాగడం చాలా మందికి అలవాటు. కానీ మీరు మీ ఆహారంలో బీన్స్ లేదా చిక్కుళ్ళు ఉన్నట్లయితే, మీరు ఈ కాంబోకు దూరంగా ఉండాలి. బీన్స్ లేదా కాయధాన్యాలలో ఐరన్ అధికంగా ఉంటుంది, ఇది ఆల్కహాల్‌తో కలిపినప్పుడు మీ శరీరం బాగా గ్రహించదు. వైన్‌లో టానిన్‌లు అనే సమ్మేళనం ఉంటుంది, ఇది ఈ ముఖ్యమైన ఖనిజాన్ని శోషణకు అడ్డంకిని సృష్టిస్తుంది.

బ్రెట్ మరియు బీర్

బ్రెట్ మరియు బీర్

బీర్ తాగిన తర్వాత మీ కడుపు ఉబ్బిపోకూడదనుకుంటే, ఈ ఆల్కహాలిక్ పానీయంతో వేయించడం మానుకోండి. ఎందుకంటే రెండు ఉత్పత్తులు ఈస్ట్‌ను కలిగి ఉంటాయి మరియు మీ కడుపు చాలా ఈస్ట్‌ను కలిసి జీర్ణం చేయదు. ఇది జీర్ణ సమస్య లేదా కాండిడా పెరుగుదలకు కారణమవుతుంది.

 చాలా ఉప్పుతో పదార్థాలు

చాలా ఉప్పుతో పదార్థాలు

మీరు తదుపరిసారి మద్యం తాగినప్పుడు, ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ వంటి ఆహారాలకు దూరంగా ఉండండి. ఎందుకంటే వాటిలో అధిక స్థాయిలో సోడియం ఉంటుంది, ఇది మీరు ఆల్కహాల్ తీసుకున్నప్పుడు మీ జీర్ణవ్యవస్థపై హానికరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఉప్పగా ఉండే ఆహారాలు మీకు దాహాన్ని కలిగిస్తాయి మరియు చివరికి మీరు ఎక్కువగా తాగుతారు. అలాగే, ఆల్కహాల్ మూత్రవిసర్జన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది మీరు తరచుగా మూత్రవిసర్జనకు కారణమవుతుంది.

 చాక్లెట్

చాక్లెట్

చాక్లెట్ తినడం వల్ల సాధారణంగా మీకు కొన్ని ప్రయోజనాలు ఉంటాయి, కానీ తాగుతూ చాక్లెట్ తినడం మంచిది కాదు. ఇతర ఆమ్ల ఆహారాల మాదిరిగా, చాక్లెట్‌లోని కెఫిన్, కొవ్వు మరియు కోకో కొన్ని జీర్ణశయాంతర సమస్యలను ప్రేరేపిస్తాయి.

 పిజ్జా

పిజ్జా

ఆల్కహాల్ కడుపుని ఖాళీ చేసే ప్రక్రియను ఆలస్యం చేస్తుంది మరియు తక్కువ అన్నవాహిక స్పింక్టర్‌లో ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది, ఇది యాసిడ్ రిఫ్లక్స్‌కు కారణమవుతుంది. మీరు మరీనారా సాస్‌తో పిజ్జా తిన్న తర్వాత లక్షణాలు తీవ్రమవుతాయి. మరీనారా పిజ్జాలోని ఆమ్లా టమోటా GERD, యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ మరియు గుండెల్లో మంట సమస్యలను కలిగిస్తుంది. మీరు టమోటాలు లేకుండా ఏదైనా ఇతర పిజ్జా తినవచ్చు.

పాల ఉత్పత్తులు

పాల ఉత్పత్తులు

మీరు తరచుగా ఆల్కహాల్ తాగినప్పుడు, కడుపు యొక్క లైనింగ్ విసుగు చెందుతుంది. అలాగే డైరీ ఫుడ్ తీసుకోవడం వల్ల పరిస్థితి మరింత దిగజారుతుంది. అందువల్ల, మీరు త్రాగిన తర్వాత లేదా త్రాగడానికి ముందు పాల ఉత్పత్తులను తీసుకోకండి.

మీరు ఏ ఆహారాలు తినవచ్చు?

మీరు ఏ ఆహారాలు తినవచ్చు?

పైన పేర్కొన్న పదార్థాలకు బదులుగా మీరు సలాడ్లు మరియు నట్స్ తీసుకోవచ్చు. అయితే వాటిలో సోడియం ఎక్కువగా ఉండకుండా చూసుకోవాలి.

English summary

Foods Should Not Eat While Drinking Alcohol in Telugu

Here is the list of foods shouldn’t be eating while drinking alcohol.
Story first published: Tuesday, October 26, 2021, 17:21 [IST]