ఈ ఆహారాలు డెంగ్యూను నయం చేయడమే కాకుండా నివారించడంలో కూడా సహాయపడతాయని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి...!

బొప్పాయి ఆకులు

బొప్పాయి ఆకులలో అసిటోజెనిన్ అనే ప్రత్యేకమైన ఫైటోకెమికల్ ఉంటుంది, ఇది డెంగ్యూ బాధితులకు ఒక అద్భుతమైన ఔషధం, ఎందుకంటే ఇది ప్లేట్‌లెట్ కౌంట్ వేగంగా పెరుగుతుందని నిర్ధారిస్తుంది. బొప్పాయి ఆకులలో ఫ్లేవనాయిడ్స్ మరియు కెరోటిన్ వంటి అనేక సహజ మొక్కల సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి, ఇవి యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. 4-5 బొప్పాయి ఆకులను నీటిలో వేసి మరిగిస్తే బొప్పాయి ఆకు రసం ఇంట్లోనే సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. ఉదయం మరియు సాయంత్రం 1 కప్పు తాగండి.

గోధుమ గడ్డి

ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ యూనివర్సల్ ఫార్మసీ అండ్ లైఫ్ సైన్సెస్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, గోధుమ గడ్డి సారం సహజంగా ప్లేట్‌లెట్ గణనలను పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. గరిష్ట ప్రయోజనాల కోసం మీరు ఒక కప్పు గోధుమ గడ్డి రసాన్ని కొద్దిగా నిమ్మరసంతో త్రాగవచ్చు.

ఎండు ద్రాక్ష

ద్రాక్షలో ఐరన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది మరియు తక్కువ ప్లేట్‌లెట్స్ ఉన్న డెంగ్యూ రోగులకు సహాయపడుతుంది. ఒక గుప్పెడు ద్రాక్షను రాత్రంతా నానబెట్టి, ఉదయం నానబెట్టిన నీటితో తినండి. తక్కువ హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిలు ఉన్న రక్తహీనత ఉన్న రోగులకు కూడా ఈ పరిష్కారం చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

ఆహారాలలో విటమిన్ సి

విటమిన్ సి శరీరంలో ప్లేట్‌లెట్స్ ఉత్పత్తిని పెంచడంలో సహాయపడే మరో ముఖ్యమైన పోషకం. మీరు నారింజ, గూస్బెర్రీస్, నిమ్మకాయలు మరియు బెల్ పెప్పర్లను తినవచ్చు, ఎందుకంటే ఈ పండ్లు మరియు కూరగాయలలో విటమిన్ సి అధికంగా ఉంటుంది, ఇది డెంగ్యూ సమయంలో మీ శరీరానికి సహాయపడుతుంది.

కివి

డెంగ్యూ సమయంలో ఎక్కువగా సిఫార్సు చేయబడిన పండ్లలో కివి ఒకటి. ఇది పొటాషియం మరియు విటమిన్ సి కి గొప్ప మూలం, ఈ రెండూ రక్తంలో ప్లేట్‌లెట్లను పెంచుతాయి. కివి ప్లేట్‌లెట్‌లను తగ్గించే చక్రాన్ని కూడా విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది మరియు మీ శరీరానికి మంచి శక్తిని అందిస్తుంది.

ఫెన్నెల్ నీరు

మీ ప్లేట్‌లెట్ కౌంట్ ప్రమాదకరంగా తక్కువగా ఉంటే, మీరు ఈ సహజ నివారణను ప్రయత్నించవచ్చు. 1 టేబుల్ స్పూన్ మెంతులు గింజలను ఒక గ్లాసు నీటిలో రాత్రంతా నానబెట్టండి. మరుసటి రోజు ఉదయం నీటిని వడకట్టి కొద్దిగా వేడి చేసి త్రాగాలి. విత్తనాలను పగటిపూట కేవలం 3-4 గంటలు నానబెట్టి లాభాలను పొందవచ్చు.

బీట్‌రూట్

ఈ డీప్ రెడ్ వెజిటబుల్ ప్లేట్‌లెట్స్‌కు ఫ్రీ రాడికల్స్ డ్యామేజ్‌ని నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది ప్లేట్‌లెట్స్ సంఖ్యను మరింత పెంచుతుంది. మీరు మీ ప్లేట్‌లెట్ కౌంట్‌ను త్వరగా పెంచుకోవాలనుకుంటే, ప్రతిరోజూ బీట్‌రూట్ జ్యూస్ తాగండి. మీరు మీ సలాడ్‌లు మరియు సూప్‌లలో కూడా బీట్‌రూట్‌ను జోడించవచ్చు.

దానిమ్మ

డెంగ్యూ బాధితులకు దానిమ్మ చాలా అవసరం ఎందుకంటే ఇది ప్లేట్‌లెట్ల సంఖ్యను పెంచడమే కాకుండా మరింత తగ్గకుండా నిరోధిస్తుంది. దానిమ్మ గింజలు ఐరన్ కు గొప్ప మూలం మాత్రమే కాదు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి.