సెక్స్‌కి ముందు ఈ ఆహారాలు తినే మగాళ్లకు వయాగ్రా అవసరం లేదని మీకు తెలుసా?

అల్లం

అల్లం ఉన్న ఆహారాన్ని తినడం లేదా అల్లం పచ్చిగా నమలడం మంచిది, మీరు ఏది ఎంచుకున్నా. అల్లం స్పైసీ జింక్ ఫ్లేవర్‌ను కలిగి ఉంటుంది, ఇది మీకు సెక్స్ అనుభవాన్ని గుర్తుచేసే కొంచెం జలదరింపును ఇస్తుంది. మీరు సెక్స్ గురించి భయపడితే, అది మిమ్మల్ని ప్రశాంతపరుస్తుంది మరియు జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది.

పుచ్చకాయ

ఈ పండులో సిట్రులిన్ అనే అమైనో యాసిడ్ ఉంటుంది, ఇది సెక్స్‌ను మెరుగ్గా చేస్తుంది. ఇది లైంగిక కార్యకలాపాల సమయంలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే ఇది నైట్రిక్ ఆక్సైడ్‌ను పెంచడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది రక్త ప్రవాహాన్ని ప్రోత్సహించడానికి రక్త నాళాలు విస్తరిస్తుంది. ఇది సెక్స్ కోసం కూడా క్లచ్, ఎందుకంటే పెరిగిన రక్త ప్రవాహం క్లిటోరల్ సెన్సిటివిటీ మరియు యోని లూబ్రికేషన్‌ను పెంచడంలో సహాయపడుతుంది.

దోసకాయ

దోసకాయలు నిజానికి నీటిలో ఎక్కువగా ఉంటాయి, ఇది మిమ్మల్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. సెక్స్ చేసే ముందు మీరు బాగా హైడ్రేట్ అయ్యారని నిర్ధారించుకోండి. ఎందుకంటే సెక్స్ సమయంలో శరీరంలో పొడిబారడం చాలా ప్రభావం చూపుతుంది.

అరటిపండు

ఇతరుల మాదిరిగా కాకుండా, అరటిపండ్లలో ఫ్రక్టోజ్ లేదా సార్బిటాల్ అధికంగా ఉండవు, ఈ రెండూ గ్యాస్‌కు కారణమవుతాయి. వీటిలో ఉండే పొటాషియం మరియు సోడియం మిమ్మల్ని ఎక్కువసేపు నిద్రపోకుండా చేస్తుంది. కల్వీకి ముందు అరటిపండు తినడం వల్ల స్త్రీ పురుషులిద్దరూ తగినంత శక్తిని పొందుతారు.

కారెట్

స్క్వాష్, ద్రాక్షపండు, నారింజ మరియు ఆప్రికాట్లు వంటి కెరోటినాయిడ్స్ అధికంగా ఉండే క్యారెట్లు మరియు ఇతర పండ్లు మరియు కూరగాయలు పురుషులలో పెరిగిన పురుషత్వానికి సంబంధించినవి. కెరోటినాయిడ్లు ఎరుపు, పసుపు మరియు నారింజ రంగులు, ఇవి యాంటీఆక్సిడెంట్లుగా పనిచేస్తాయి. ఫెర్టిలిటీ మరియు స్టెరిలిటీలో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనంలో, పరిశోధకులు 189 మంది పురుషులను విశ్లేషించారు మరియు కెరోటినాయిడ్ తీసుకోవడం పెరిగిన స్పెర్మ్ చలనశీలతతో సంబంధం కలిగి ఉందని కనుగొన్నారు.

పిస్తాపప్పు

పిస్తాలో అసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు తక్కువగా ఉండటం వల్ల పురుషాంగానికి చాలా మంచిది. ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ ఇంపోటెన్స్ రీసెర్చ్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనంలో, 17 మంది పురుషులు రోజుకు 100 గ్రాముల పిస్తాపప్పులను 3 వారాల ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల వారి అంగస్తంభన పనితీరు గణనీయంగా మెరుగుపడింది. అలాగే, దీనిని తినే పురుషులలో లైంగిక కోరిక చాలా రెట్లు పెరిగింది.

మెంతికూర

మెంతులు శతాబ్దాలుగా భారతీయ వంటశాలలలో సుగంధ ద్రవ్యంగా ఉపయోగించబడుతున్న ఒక మూలిక. పురుషుల కోసం రూపొందించిన అత్యధికంగా అమ్ముడవుతున్న సెక్స్ సప్లిమెంట్లలో మూడింట ఒక వంతులో మెంతులు కనిపిస్తాయి. మెంతులు హార్మోన్ నియంత్రణను మెరుగుపరుస్తాయని నమ్ముతారు, ఇది పురుషుల లైంగిక ఆరోగ్యంపై సానుకూల ప్రభావాలను చూపుతుంది. దీని ఉపయోగం మెరుగైన మగ లైంగిక అవగాహన మరియు లిబిడోతో సంబంధం కలిగి ఉందని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు, ఎటువంటి ప్రతికూల ప్రభావాలు లేవు.