Click it and Unblock the Notifications
Just In
-
-
-
-
పసుపు నిమ్మరసం కలిపిన పానీయం తాగండి .. ఏమి జరుగుతుందో తెలుసా? షాక్ వెంటనే చదవండి!
పసుపు నిమ్మరసం కలిపిన పానీయం తాగండి .. ఏమి జరుగుతుందో తెలుసా? షాక్ వెంటనే చదవండి!
పసుపు మరియు నిమ్మకాయ పండు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో ఆరోగ్యకరమైన మరియు రిఫ్రెష్ పానీయం. పసుపు మరియు నిమ్మకాయ రెండింటి యొక్క చికిత్సా ప్రయోజనాలను పొందడానికి ఇది ఉత్తమ మార్గంగా పరిగణించబడుతుంది. పసుపును శతాబ్దాలుగా ఆహార మసాలాగా ఉపయోగిస్తున్నారు. పసుపులో ప్రాధమిక ఫైటోకెమికల్ కర్కుమిన్, ఇది అనోరెక్సియా, డయాబెటిక్ గాయాలు, కాలేయ వ్యాధి, ఆర్థరైటిస్ మరియు తాపజనక వ్యాధులు వంటి వివిధ రుగ్మతలకు వ్యతిరేకంగా పనిచేస్తుంది.
మరోవైపు, నిమ్మకాయ లేదా నిమ్మరసం కాల్షియం యురోలిథియాసిస్, ఒక రకమైన మూత్రపిండాల రాళ్ళ వ్యాధి మరియు బరువు నిర్వహణ వంటి వ్యాధుల నుండి ప్రయోజనాల జాబితాను కలిగి ఉంటుంది. నిమ్మకాయ ప్రధాన భాగం సిట్రిక్ యాసిడ్ మరియు ఫోలేట్ మరియు పొటాషియం వంటి ఇతర పోషకాలతో ఉంటుంది. ఈ వ్యాసంలో, మీరు పసుపు నిమ్మనిరసం కలిపి త్రాగే నీటిలో ఉన్న ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకోవచ్చు.
అల్జీమర్స్ ని నివారిస్తుంది
కర్కుమిన్ మరియు సిట్రిక్ యాసిడ్ రెండూ శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు. ఇవి వ్యాధులకు వ్యతిరేకంగా శోథ నిరోధక ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి. పసుపు నిమ్మకాయ మెదడుకు యాంటీఆక్సిడెంట్ నష్టాన్ని అణిచివేసేందుకు, మంటను తగ్గించడానికి మరియు అభిజ్ఞా క్షీణత మరియు అమిలాయిడ్ చేరడం నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది అల్జీమర్స్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు పరిస్థితిని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.అల్జీమర్స్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి కొన్ని ఆహారాలు కూడా సహాయపడుతాయి.
నిస్పృహ లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది
పసుపు నిమ్మకాయ రసం విరుగుడుగా పనిచేస్తుంది. ఆందోళన, అలసట, ఆకలి లేకపోవడం, నిద్ర సమస్యలు, చిరాకు, కోపం, మూడ్ స్వింగ్స్ మరియు ఆత్మహత్య ఆలోచనలు వంటి నిస్పృహ లక్షణాలను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. రెండు మూలికలలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు మెదడు సరిగా పనిచేయడానికి సహాయపడటం దీనికి కారణం.
క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది
ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, కర్కుమిన్ తటస్థ మరియు ఆమ్ల pH వద్ద శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ సామర్థ్యాన్ని ప్రదర్శిస్తుంది. సిట్రిక్ యాసిడ్‌లో ఆమ్ల పిహెచ్ ఉన్నందున, ఇది శరీరం సక్రియం చేయడానికి మరియు కర్కుమిన్‌ను సరిగ్గా గ్రహించడానికి సహాయపడుతుంది. సరిగ్గా అమలు చేసినప్పుడు, కర్కుమిన్ అపోప్టోసిస్‌ను ఉత్తేజపరుస్తుంది మరియు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇంకా, మరొక అధ్యయనం ప్రకారం నిమ్మకాయలో చర్మంలో కొమారిన్ కెమోథెరపీటిక్ ఏజెంట్లు ఉంటాయి.
కాలేయాన్ని రక్షిస్తుంది
సిట్రిక్ యాసిడ్ ఎండోటాక్సిన్ ప్రేరిత యాంటీఆక్సిడెంట్ ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. ఒక అధ్యయనం కాలేయం దాని నష్టం లేదా గాయం నుండి నిరోధించవచ్చని సూచిస్తుంది. కుర్కుమిన్ పాదరసం ద్వారా ప్రేరేపించబడిన యాంటీఆక్సిడెంట్ ఒత్తిడికి వ్యతిరేకంగా కాలేయంపై రక్షణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. పసుపు నిమ్మకాయ కాలేయాన్ని రక్షించడానికి మరియు దాని పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుందని తేలింది.
రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది
లింఫోసైట్లు మరియు మాక్రోఫేజ్‌లలో సున్నం మరియు పసుపు ఇంధనాల ఆక్సీకరణ చర్య. లింఫోసైట్లు తెల్ల రక్త కణాలు. వాటి ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి. అదే సమయంలో మాక్రోఫేజెస్ పెద్ద తెల్ల రక్త కణాలు. ఇవి శరీరంలోని సూక్ష్మక్రిములను గుర్తించి, వాటిని చుట్టుముట్టడానికి సహాయపడతాయి.
గాయాలను నయం చేస్తుంది
విటమిన్ సి మరియు కర్కుమిన్ రెండూ గాయం నయం చేసే లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. రెండు సమ్మేళనాలు ఫైబ్రోబ్లాస్ట్‌ల ద్వారా కొల్లాజెన్ యొక్క వ్యక్తీకరణను పెంచుతాయి, ఇవి గ్రాన్యులేషన్ కణజాలం ఏర్పడటానికి మరియు గాయాలను వేగంగా నయం చేయడానికి సహాయపడతాయి. అంతేకాకుండా, వాటి యాంటీ బాక్టీరియల్ చర్యల వల్ల గాయాలలో సంక్రమణను నివారించడానికి ఇవి సహాయపడతాయి.
మంటను తగ్గిస్తుంది
మంట ఆర్థరైటిస్, ఉబ్బసం, హెపటైటిస్, పేగు వ్యాధులు, గాయం, మధుమేహం మరియు క్యాన్సర్ వంటి వ్యాధులకు కారణమవుతుంది. కర్కుమిన్ మరియు సిట్రిక్ యాసిడ్ రెండూ బలమైన శోథ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉన్నాయి. వాపు మరియు సంబంధిత లక్షణాల నుండి శరీరాన్ని రక్షించడానికి ఇవి సహాయపడతాయి. తద్వారా పై వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని నివారిస్తుంది.
బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది
పసుపులోని కర్కుమిన్ శరీరంలో జీవక్రియను మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది మరియు ఆకలిని నియంత్రిస్తుంది. ఇది కడుపు మరియు కాలేయం కణజాలాలలో కొవ్వు పేరుకుపోకుండా నిరోధిస్తుంది. మరోవైపు, నిమ్మకాయలలోని విటమిన్ సి కూడా ఫ్యాట్ బర్నర్ గా పనిచేస్తుంది. అదే సమయంలో సున్నంలో ఉన్న సహజ ఫైబర్ పెక్టిన్ ఆహార కోరికలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. కలిసి, అవి బరువు తగ్గడానికి మరియు సరైన శారీరక పనితీరును నిర్వహించడానికి మీకు సహాయపడతాయి.
