For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

కిడ్నీ సమస్యలు రాకుండా ఉండాలంటే ఎలాంటి ఆహారాలు తినకూడదో తెలుసా?

|

ముఖ్యమైన అవయవాల సరైన పనితీరులో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం చాలా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. వాస్తవానికి, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధికి ఆరోగ్యకరమైన పరిస్థితులను కూడా సృష్టించగలదు లేదా విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది. అతి ముఖ్యమైన అవయవాలలో ఒకటి మూత్రపిండం, ఇది వ్యర్థాలను ఫిల్టర్ చేయడం మరియు విసర్జించడం, అలిమెంటరీ మరియు జీర్ణవ్యవస్థను అన్ని కలుషితాల నుండి స్పష్టంగా ఉంచడం వంటి ముఖ్యమైన పనితీరును నిర్వహిస్తుంది.

ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, మూత్రపిండాల వ్యాధి ఉన్నవారు ఇతరుల కంటే గుండె మరియు నరాల సంబంధిత వ్యాధులకు గురయ్యే అవకాశం ఉంది. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం దీర్ఘకాలిక రుగ్మతలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుందని తిరస్కరించడం లేదు. అందువల్ల, మీ రోజువారీ ఆహారాన్ని కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలతో భర్తీ చేయడం మూత్రపిండాల పరిస్థితిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. కాబట్టి ఈ పోస్ట్‌లో మీరు మీ కిడ్నీలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి ముఖ్యమైన చిట్కాలను చూడవచ్చు.

ప్రాసెస్ చేసిన మరియు జంక్ ఫుడ్స్ తీసుకోవడం తగ్గించండి

ప్రాసెస్ చేసిన మరియు జంక్ ఫుడ్స్ తీసుకోవడం తగ్గించండి

జంక్ మరియు కొవ్వు పదార్ధాల రెగ్యులర్ వినియోగం మూత్రపిండాల యొక్క మొత్తం క్రియాత్మక సామర్థ్యానికి తీవ్రమైన సవాలును కలిగిస్తుంది. తెల్ల రొట్టె, పాస్తా మరియు పిజ్జా మరియు బర్గర్ వంటి జంక్ ఫుడ్స్ వంటి బేకరీ ఉత్పత్తులు కిడ్నీ దెబ్బతినే అవకాశం ఉన్న శక్తికి అత్యంత హానికరమైన మూలాలుగా పరిగణించబడతాయి మరియు అవి డయాబెటిక్ కిడ్నీ పరిస్థితులను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి. కాబట్టి మీరు ప్రాసెస్ చేసిన మరియు జంక్ ఫుడ్ తీసుకోవడం తగ్గించండి. దీని అర్థం మీరు స్నాక్స్‌ని వదిలివేయాలని కాదు, కానీ మీ ఆహారంలో స్నాక్స్‌తో సహా కొంచెం ప్రణాళిక అవసరం. మీ వైద్య పరిస్థితికి అనుగుణంగా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు చిరుతిండిని ప్లాన్ చేయడానికి వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించండి.

ఏమి మార్చాలి?

ఏమి మార్చాలి?

మన ఆహారం థెరపీ ద్వారా పోగొట్టుకునే పోషకాలను అందిస్తుంది, లేదా మూత్రపిండాల వ్యాధి కారణంగా శరీరంలో ఏర్పడే కొన్ని పోషకాలను మనం నియంత్రించాల్సి రావచ్చు. ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడం మరియు ఉప్పు, చక్కెర మరియు కొవ్వు తక్కువగా ఉన్న సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం రక్తపోటు మరియు మధుమేహాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. అధిక రక్తపోటు మరియు మధుమేహాన్ని నియంత్రించడం వలన కిడ్నీ వ్యాధి మరింత తీవ్రం కాకుండా నిరోధించవచ్చు.

ప్రొటీన్

ప్రొటీన్

కండరాలను నిర్మించడానికి మరియు శరీరం యొక్క రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి ప్రోటీన్ అవసరం. మీ కిడ్నీలు బలహీనంగా ఉన్నప్పుడు సరైన మొత్తంలో ప్రోటీన్ తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ప్రోటీన్ తీసుకోవడం మొత్తం మూత్రపిండాల పరిస్థితి, చికిత్స మరియు పోషక స్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీ ఆహారంలో చికెన్, గుడ్డులోని తెల్లసొన, చేపలు, పాలు మరియు పాల ఉత్పత్తులు వంటి అధిక నాణ్యత గల ప్రోటీన్‌లను చేర్చండి. సరైన రకం మరియు ప్రోటీన్ యొక్క సరైన మొత్తాన్ని కనుగొనడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

సోడియం

సోడియం

ఇది దాదాపు అన్ని రకాల ఆహారాలలో, సాధారణంగా ప్రాసెస్ చేయబడిన, ప్యాక్ చేయబడిన, జంక్ ఫుడ్స్ మరియు కొన్ని సాస్‌లలో కనిపిస్తుంది. సోడియం యొక్క ప్రధాన వనరులలో ఉప్పు ఒకటి. సోడియం దాహాన్ని పెంచుతుంది, బరువు పెరగడానికి దారితీస్తుంది మరియు రక్తపోటును పెంచుతుంది, ఇది చివరికి గుండెపై ఎక్కువ భారానికి దారితీస్తుంది.

సోడియం తీసుకోవడం ఎలా తగ్గించాలి?

సోడియం తీసుకోవడం ఎలా తగ్గించాలి?

మొదట వంట చేసేటప్పుడు ఉప్పు మొత్తాన్ని నియంత్రించండి. వంట చేసేటప్పుడు ఉప్పుకు బదులుగా, వెనిగర్, తాజా మూలికలు మరియు మొత్తం మసాలా దినుసులు ఉపయోగించండి. ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలపై లేబుల్‌లను జాగ్రత్తగా చదవండి మరియు తక్కువ సోడియం ఉత్పత్తులను ఎంచుకోండి. తక్కువ తరచుగా తినండి మరియు ఇంట్లో ఉడికించడానికి ప్రయత్నించండి, ఇలా చేయడం ద్వారా మీరు సోడియం తీసుకోవడం నియంత్రించవచ్చు.

పొటాషియం

పొటాషియం

మూత్రపిండాల పనితీరు బలహీనంగా ఉన్నప్పుడు, శరీరం అదనపు పొటాషియంను విసర్జించలేకపోవచ్చు. ఇది క్రమరహిత హృదయ స్పందన, బలహీనత మరియు శ్వాస ఆడకపోవడానికి దారితీస్తుంది. అందువల్ల, పొటాషియం స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు పొటాషియం తీసుకోవడం నియంత్రించడం చాలా ముఖ్యం.

పొటాషియం స్థాయిలు మెయింటెయిన్ చేయాలి

పొటాషియం స్థాయిలు మెయింటెయిన్ చేయాలి

జ్యూస్‌లు, పండ్ల రసాలు మరియు పొటాషియం అధికంగా ఉండే ఆహారాలకు దూరంగా ఉండటం, పొటాషియం తక్కువగా ఉన్న పండును రోజూ తినడం, రోజుకు ఒక కప్పు టీ మాత్రమే తాగడం మరియు రుబ్బిన మసాలాలు ఉపయోగించడం వల్ల పొటాషియం స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయి.

భాస్వరం

భాస్వరం

ఎముకలను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి ఇది కాల్షియంతో సమతుల్యంగా ఉంటుంది, కానీ మూత్రపిండాల వ్యాధి కారణంగా, ఫాస్పరస్ రక్తంలో పేరుకుపోతుంది మరియు ఎముకలు బలహీనపడటానికి కారణమవుతుంది. పాలు మరియు పాల ఉత్పత్తులు, బీన్స్, గింజలు, ప్రాసెస్ చేయబడిన మరియు తయారుగా ఉన్న ఆహారాల అధిక వినియోగాన్ని నివారించడం ద్వారా మీ భాస్వరం స్థాయిని నిర్వహించండి.

ద్రవం తీసుకోవడం

ద్రవం తీసుకోవడం

మానవ శరీరం సరిగ్గా పనిచేయడానికి నీరు అవసరం. మూత్రపిండాల వ్యాధి కారణంగా మూత్రపిండాలు అదనపు నీటిని తొలగించలేవు. అధిక నీరు బరువు పెరుగుట, వాపు, రక్తపోటు మరియు గుండె సమస్యలను పెంచుతుంది, కాబట్టి ద్రవం తీసుకోవడం పర్యవేక్షించడం మరియు అవసరమైతే దానిని నియంత్రించడం చాలా ముఖ్యం.

English summary

Healthy food changes for kidney patients in Telugu

Here is the list of healthy foods kidney patients may add to their daily diet.
Story first published: Saturday, April 16, 2022, 15:45 [IST]
Desktop Bottom Promotion