For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

వెన్ను నొప్పికి 'గుడ్-బై' చెప్పాలనుకుంటున్నారా? అప్పుడు ఇలా చేయండి...

|

కరోనా కర్ఫ్యూ ప్రస్తుతం చాలా మంది తమ ఇళ్ల వద్ద నుంచే ఆఫీసు పనులు చేసుకుంటున్నారు. ఆఫీసులో పనిచేసేటప్పుడు సౌకర్యవంతమైన కుర్చీ, డెస్క్ లాంటివన్నీ మనకు ఉంటాయి. ఆవిధంగా ఆఫీస్ పనికి ఎలాంటి ఆటంకాలు, అసౌకర్యం లేకుండా చేస్తాం. కానీ మనలో చాలా మంది ఆఫీస్ పనిని ఇంటి నుండి పని చేస్తున్నప్పుడు పడుకోవడం మరియు వంగడం వంటి చెడు స్థితిలో చేస్తారు. ఫలితంగా చాలా మంది తీవ్రమైన వెన్నునొప్పితో బాధపడుతున్నారు.

ఇప్పటికే వెన్నునొప్పి ఉన్నవారికి, వెన్నునొప్పి మరింత తీవ్రంగా ఉంటుంది. వెన్నునొప్పి మనకు చాలా అసౌకర్యంగా మరియు రోజువారీ పనిని కూడా చేయలేని అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. అయితే కొన్ని నేచురల్ రెమెడీస్ ద్వారా వెన్ను నొప్పిని త్వరగా సరిచేయవచ్చు. వెన్నునొప్పిని త్వరగా వదిలించుకోవడానికి మీకు సహాయపడే కొన్ని చేతి నివారణలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

మార్గం # 1

మార్గం # 1

కర్పూరాన్ని కొబ్బరినూనెలో వేసి మీడియం మంట మీద 5 నిమిషాలు వేడి చేసి చల్లారనిచ్చి సీసాలో పోయాలి. తర్వాత రాత్రి నిద్రకు ఉపక్రమించే ముందు వీపు నొప్పులపై రుద్ది కాసేపు మసాజ్ చేయాలి. ఇలా వారానికి రెండు సార్లు చేస్తే నడుం నొప్పి పోతుంది.

మార్గం # 2

మార్గం # 2

ఒక బకెట్ గోరువెచ్చని లేదా కొద్దిగా గోరువెచ్చని నీటిలో కొన్ని చుక్కల యూకలిప్టస్ ఆయిల్ కలపండి. అలాంటప్పుడు రోజూ ఆ నీళ్లతో తలస్నానం చేస్తే నడుంనొప్పే కాదు బాడీ పెయిన్ కూడా అద్భుతంగా మాయమవుతుంది. అదనంగా, ఒత్తిడి నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది మరియు మనస్సు రిఫ్రెష్ మరియు రిలాక్స్ అవుతుంది.

మార్గం # 3

మార్గం # 3

వెన్నునొప్పి తీవ్రంగా ఉన్నప్పుడు, వేడి నీటి సంచిలో మంచి గోరువెచ్చని నీటిని పోసి, వెన్ను నొప్పి ఉన్న ప్రదేశంలో కూర్చోవాలి. ఈ చికిత్స వెన్నునొప్పి నుండి తక్షణ ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

మార్గం # 4

మార్గం # 4

వెన్నునొప్పి ఉన్నవారు రోజూ తలస్నానం చేసే ముందు, 1 గంట తర్వాత ఆవాల నూనెను వీపుపై రాసుకుని కాసేపు మసాజ్ చేయాలి. అది కూడా వేడి నీళ్లతో తలస్నానం చేయాలి. దీనివల్ల వెన్నునొప్పి కొంచెం తగ్గినట్లు అనిపించవచ్చు.

మార్గం # 5

మార్గం # 5

ఒక టంబ్లర్ గోరువెచ్చని పాలలో చిటికెడు పసుపు పొడి మరియు కొన్ని చుక్కల తేనె కలిపి త్రాగాలి. ఇలా రోజూ తాగే అలవాటు ఉంటే వెన్నునొప్పి, శరీర నొప్పులు పోయి జలుబు, దగ్గు సమస్య పోతుంది.

మార్గం # 6

మార్గం # 6

మీకు టీ అంటే చాలా ఇష్టం అయితే మరుగుతున్న టీలో అల్లం వేసి మరిగించండి. ఇది వెన్నునొప్పి వచ్చే అవకాశాన్ని తగ్గిస్తుంది.

మార్గం # 7

మార్గం # 7

హెర్బల్ ఆయిల్స్‌తో రోజూ వెన్ను భాగంలో మసాజ్ చేయడం వల్ల వెన్నునొప్పి నుంచి త్వరగా ఉపశమనం లభిస్తుంది.

మార్గం # 8

మార్గం # 8

ఒక గుడ్డ తీసుకోండి. తరవాత పప్పు తొక్కను బాణలిలో వేసి బాగా వేడెక్కేలా వేయించాలి. తర్వాత దానిని గుడ్డలో చుట్టి, వెన్నునొప్పిపై కట్టు వేయండి. ఇది ఖచ్చితంగా వెన్నునొప్పిలో మ్యాజిక్ చేస్తుంది.

English summary

Home Remedies To Cure Backache Fast in Telugu

Here are some home remedies to cure backache fast. Read on.
Story first published: Thursday, May 12, 2022, 17:25 [IST]
Desktop Bottom Promotion