Oral Health: నోరు మంచిదేతై.. ఆరోగ్యం మంచిదవుతుంది

నోటి ఆరోగ్యం, మొత్తం ఆరోగ్యం మధ్య సంబంధం ఏమిటి?

శరీరంలోని ఇతర ప్రాంతాల మాదిరిగానే, మీ నోరు బ్యాక్టీరియాతో నిండి ఉంటుంది. ఎక్కువగా ప్రమాదకరం కాదు. కానీ మీ నోరు మీ జీర్ణ మరియు శ్వాసకోశ మార్గాలకు ప్రవేశ మార్గం. మరియు వీటిలో కొన్ని బ్యాక్టీరియా వ్యాధికి కారణమవుతుంది.

సాధారణంగా శరీరం యొక్క సహజ రక్షణ మరియు మంచి నోటి ఆరోగ్య సంరక్షణ, రోజువారీ బ్రషింగ్ మరియు ఫ్లాసింగ్ వంటివి బ్యాక్టీరియాను అదుపులో ఉంచుతాయి. అయినప్పటికీ, సరైన నోటి పరిశుభ్రత లేకుండా, బ్యాక్టీరియా దంత క్షయం మరియు చిగుళ్ల వ్యాధి వంటి నోటి ఇన్ఫెక్షన్లకు దారితీసే స్థాయిలను చేరుకుంటుంది.

అలాగే, కొన్ని మందులు - డీకాంగెస్టెంట్స్, యాంటీహిస్టామైన్‌లు, పెయిన్ ‌కిల్లర్స్, డైయూరిటిక్స్ మరియు యాంటిడిప్రెసెంట్స్ వంటివి - లాలాజల ప్రవాహాన్ని తగ్గించగలవు. లాలాజలం ఆహారాన్ని లోపలికి నెడుతుంది. మరియు నోటిలోని బ్యాక్టీరియా ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడిన ఆమ్లాలను తటస్థీకరిస్తుంది. గుణించి వ్యాధికి దారితీసే సూక్ష్మజీవుల నుండి మిమ్మల్ని రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది.

నోటి బాక్టీరియా మరియు చిగుళ్ల వ్యాధి (పెరియోడొంటిటిస్) యొక్క తీవ్రమైన రూపంతో సంబంధం ఉన్న వాపు కొన్ని వ్యాధులలో పాత్ర పోషిస్తుందని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. మరియు మధుమేహం మరియు HIV/AIDS వంటి కొన్ని వ్యాధులు సంక్రమణకు శరీర నిరోధకతను తగ్గిస్తాయి, నోటి ఆరోగ్య సమస్యలను మరింత తీవ్రం చేస్తాయి.

నోటి ఆరోగ్యానికి ఏ పరిస్థితులు లింక్ చేయవచ్చు?

ఎండోకార్డిటిస్:

మీ గుండె గదులు లేదా కవాటాల లోపలి లైనింగ్ లోపల ఇన్ఫెక్షన్ వస్తకుంది. ఈ ఇన్ఫెక్షన్ సాధారణంగా మీ నోటి వంటి మీ శరీరంలోని మరొక భాగం నుండి బ్యాక్టీరియా లేదా ఇతర సూక్ష్మక్రిములు మీ రక్తప్రవాహంలో వ్యాపించడం వల్ల వస్తుంది. మీ గుండెలోని కొన్ని ప్రాంతాలకు చేరినప్పుడు సంభవిస్తుంది.

కార్డియోవాస్కులర్ వ్యాధి:

నోటి అనారోగ్యానికి కార్డియోవాస్కులర్ వ్యాధి రావడానికి ఉన్న లింకు ఏమిటన్నది స్పష్టంగా తెలియనప్పటికీ.. గుండె జబ్బులు, అడ్డుపడే ధమనులు మరియు స్ట్రోక్ నోటి బాక్టీరియా కలిగించే వాపు మరియు ఇన్ఫెక్షన్లతో ముడిపడి ఉండవచ్చని కొన్ని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి.

గర్భం, బర్త్ కాంప్లికేషన్స్:

పీరియాడోంటైటిస్ అకాల పుట్టుక మరియు తక్కువ బరువుతో జననానికి సంబంధించినది.

న్యుమోనియా:

మీ నోటిలోని కొన్ని బ్యాక్టీరియా మీ ఊపిరితిత్తులలోకి లాగి, న్యుమోనియా మరియు ఇతర శ్వాసకోశ వ్యాధులకు కారణమవుతుంది.

కొన్ని పరిస్థితులు మీ నోటి ఆరోగ్యాన్ని కూడా ప్రభావితం చేయవచ్చు, వాటితో సహా:

మధుమేహం:

సంక్రమణకు శరీర నిరోధకతను తగ్గించడం ద్వారా, మధుమేహం మీ చిగుళ్ళను ప్రమాదంలో పడేస్తుంది. మధుమేహం ఉన్నవారిలో చిగుళ్ల వ్యాధి చాలా తరచుగా మరియు తీవ్రంగా కనిపిస్తుంది.

HIV/AIDS:

HIV/AIDS ఉన్నవారిలో బాధాకరమైన మ్యూకోసల్ గాయాలు వంటి నోటి సమస్యలు సర్వసాధారణం.

బోలు ఎముకల వ్యాధి:

ఈ ఎముక-బలహీనత వ్యాధి పీరియాంటల్ ఎముక నష్టం మరియు దంతాల నష్టంతో ముడిపడి ఉంటుంది. బోలు ఎముకల వ్యాధి చికిత్సకు ఉపయోగించే కొన్ని మందులు దవడ ఎముకలకు నష్టం కలిగించే చిన్న ప్రమాదాన్ని కలిగి ఉంటాయి.

అల్జీమర్స్ వ్యాధి:

అల్జీమర్స్ వ్యాధి పెరుగుతున్న కొద్దీ నోటి ఆరోగ్యం క్షీణించడం కనిపిస్తుంది.

నోటి ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన ఇతర పరిస్థితులలో తినే రుగ్మతలు, రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్, కొన్ని క్యాన్సర్లు మరియు నోరు పొడిబారడానికి కారణమయ్యే రోగ నిరోధక వ్యవస్థ రుగ్మత (స్జోగ్రెన్ సిండ్రోమ్) ఉన్నాయి.

నోటి ఆరోగ్యాన్ని ఎలా కాపాడుకోవాలి?

మీ నోటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి, ప్రతిరోజూ మంచి నోటి పరిశుభ్రతను పాటించండి.

* ప్రతిసారీ రెండు నిమిషాల పాటు రోజుకు కనీసం రెండుసార్లు మీ దంతాలను బ్రష్ చేయండి. ఫ్లోరైడ్ టూత్‌పేస్ట్ ఉపయోగించండి.

* రోజూ ఫ్లాస్ చేయండి.

* బ్రష్ మరియు ఫ్లాసింగ్ తర్వాత మిగిలిపోయిన ఆహార కణాలను తొలగించడానికి మౌత్ వాష్ ఉపయోగించండి.

* ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోండి మరియు చక్కెర ఆహారం మరియు పానీయాలను పరిమితం చేయండి.

* మీ టూత్ బ్రష్‌ను ప్రతి మూడు నుండి నాలుగు నెలలకు ఒకసారి కచ్చితంగా మార్చండి.

* పొగాకు వాడకాన్ని నివారించండి.

అలాగే, నోటి ఆరోగ్య సమస్య తలెత్తిన వెంటనే మీ దంతవైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీ నోటి ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకుంటే మీ మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని చూసుకున్నట్లే.