కోవిడ్ బారిన పడ్డారా? ఈ జ్యూస్ లు కోవిడ్ వైద్యం చేయడంలో సహాయపడతాయి

టమోటా మరియు పుదీనా రసం

టొమాటో పుదీనా రసంలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది. ఇంట్లో టమోటా రసం తేలికగా చేయడానికి, ఒక గ్లాసు నీటిలో 4 టమోటాలు 8-10 పుదీనా ఆకులు వేసి మిక్సర్‌లో కొట్టండి. కొద్దిగా ఉప్పు, నిమ్మ మరియు మిరియాలు జోడించడం వల్ల ఈ రసం రుచి మరియు పోషణ పెరుగుతుంది. ఈ రసం తయారుచేసిన తర్వాత మీరు తాగవచ్చు.

క్యారెట్, బీట్‌రూట్, గూస్‌బెర్రీ మరియు అల్లం రసం

క్యారెట్లు మరియు దుంపలు మీ శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడానికి మరియు కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే గూస్బెర్రీ మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి మంచిది. రసం తయారు చేయడానికి, 2 తరిగిన క్యారట్లు, 1 బీట్‌రూట్, 2 గూస్‌బెర్రీస్ మరియు 1 అల్లం ముక్కలు వేసి బాగా కొట్టండి. మీరు దీనికి కొద్దిగా నిమ్మరసం వేసి త్రాగవచ్చు.

తీపి నిమ్మ, పైనాపిల్, ఆకుపచ్చ ఆపిల్

ఈ రసం విటమిన్ సి మరియు కాల్షియం యొక్క శక్తి కేంద్రం. ఇది మీ రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచడానికి మరియు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది. రసం తయారు చేయడానికి, 2 తీపి నిమ్మకాయలు, 250 గ్రా పైనాపిల్ మరియు తరిగిన ఆకుపచ్చ ఆపిల్ వేసి నీటితో కొట్టండి. మీరు దీనికి ఉప్పు వేసి త్రాగవచ్చు.

కివి, స్ట్రాబెర్రీ, నారింజ

ఈ రసంలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి మరియు మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి ఇది చాలా బాగుంది. ఇది మీ రక్తపోటును నియంత్రించడానికి మరియు మరింత అనారోగ్యాన్ని నివారించడానికి సహాయపడుతుంది. రసం తయారు చేయడానికి, 1 కప్పు స్ట్రాబెర్రీ, 2 ఒలిచిన కివీస్, 1 నారింజ, అర కప్పు నీరు మరియు 1 స్పూన్ తేనె వేసి బాగా జ్యూస్ చేసి తాగండి.

పసుపు, అల్లం, నిమ్మ, ఆరెంజ్

ఈ పదార్ధాలన్నీ యాంటీవైరల్ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉన్న యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటాయి. ఈ రసం తయారు చేయడానికి పసుపు, అల్లం, నిమ్మ, నారింజ వంటి అన్ని పదార్థాలను వేసి బాగా కలపాలి.

దోసకాయలు, బచ్చలికూర, సెలెరీ, అల్లం మరియు నిమ్మకాయ

మీ మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చడానికి మీ రోజువారీ ఆహారంలో ఆకుకూరలు తప్పనిసరిగా ఉండాలి. ఇది మంటను తగ్గించడంలో మరియు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ రసం తయారు చేయడానికి, 2 దోసకాయలు, 100 గ్రా బచ్చలికూర, 4 సెలెరీ కాండాలు మరియు అల్లం ముక్క కలపాలి. మీరు ఇవన్నీ నీటితో కలపవచ్చు మరియు కొంచెం నిమ్మరసం కలిపి తాగవచ్చు.