ఈ లక్షణం ఉన్న మహిళల్లో బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం చాలా ఎక్కువ... వెంటనే చెక్ చేసుకోండి...!

బరువు పెరుగుట

ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రజలను ప్రభావితం చేసే అతిపెద్ద ఆరోగ్య సమస్యలలో ఊబకాయం ఒకటి. బరువు పెరగడం పెల్విక్, కొలెస్ట్రాల్ మరియు వాస్కులర్ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచినప్పటికీ, ఊబకాయం అనేది ఒక వ్యక్తికి రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచే కారకాల్లో ఒకటి. రొమ్ము క్యాన్సర్ అనేది రుతువిరతి తర్వాత మీరు అధిక బరువుతో ఉన్నప్పుడు మరింత తీవ్రమయ్యే పరిస్థితి. శరీరంలో చాలా కొవ్వు కణాలు ఉన్నప్పుడు, మీరు చాలా ఈస్ట్రోజెన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తారు, దీనివల్ల కొన్ని క్యాన్సర్ కణాలు పెరుగుతాయి మరియు సమస్యలను కలిగిస్తాయి. ఊబకాయం అధిక ఇన్సులిన్ స్థాయిలతో ముడిపడి ఉంటుంది, ఇది మధుమేహం మరియు ఇతర హార్మోన్ల రుగ్మతలకు దారితీస్తుంది. అందువల్ల, మీరు ఏ వయస్సులో ఉన్నా, బరువును నిర్వహించడం మరియు బరువు పెరగకుండా ఉండటం చాలా ముఖ్యం. మీరు ఎంత ఎక్కువ బరువు కోల్పోతే, రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం తక్కువగా ఉంటుంది, ముఖ్యంగా 45 ఏళ్ల తర్వాత.

ఆహారంలో మార్పులు

ఒకరి క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తనిఖీ చేయడంలో ఆహారం ఒక ముఖ్యమైన అంశం. అధిక కొవ్వు పదార్ధాల వినియోగం ఒక వ్యక్తి యొక్క ఊబకాయం ప్రమాదానికి దోహదపడుతుందని మాత్రమే కాకుండా, రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని నిర్ణయించడంలో ప్రధాన ప్రమాద కారకంగా కూడా చెప్పబడింది. మితమైన లేదా పేలవమైన ఆహార ఎంపికలు శరీరంలో కొవ్వు కణాల పెరుగుదలకు దారితీస్తాయి, ఇది ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలను పెంచుతుంది. అందువల్ల ఫాస్ట్ మరియు ప్రాసెస్ చేయబడిన ఆహారాలు, ఆల్కహాల్, మాంసాలు, జోడించిన చక్కెరలు మరియు శుద్ధి చేసిన కార్బోహైడ్రేట్ల వినియోగాన్ని నియంత్రించడం లేదా తగ్గించడం చాలా ముఖ్యం.

మద్యం వినియోగం

మద్యం మరియు పొగాకు వినియోగాన్ని నియంత్రించడం చాలా ముఖ్యం. ఎక్కువ ఆల్కహాల్ తాగడం వల్ల బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఉందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. రోజుకు 1 గ్లాసు ఆల్కహాల్ తాగే మహిళల్లో, తాగని మహిళల కంటే క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం 7-10% ఎక్కువగా ఉంటుందని అంచనా వేయబడింది మరియు ఒక వ్యక్తి క్రమం తప్పకుండా తీసుకునే అధిక పానీయాలతో శాతం ప్రమాదం పెరుగుతుంది. ఆల్కహాల్ వినియోగం అనేది కాలేయం దెబ్బతినడం, వ్యసనం, మానసిక ఆరోగ్యం, గుండె జబ్బులు, అధిక రక్తపోటు మరియు కొలెస్ట్రాల్ సమస్యలతో సహా అనేక ప్రమాద కారకాలతో ముడిపడి ఉందని మర్చిపోవద్దు.

గర్భధారణ సంబంధిత సమస్యలు

బిడ్డను కనడం లేదా ఏ వయసులోనైనా గర్భం దాల్చడం అనేది మహిళల వ్యక్తిగత ఎంపిక అయినప్పటికీ, ఆలస్యంగా గర్భం దాల్చి, సంతానలేమి ఉన్న మహిళల్లో ఎక్కువ శాతం మందికి బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఆలస్యం లేదా గర్భం లేకుండా ఉంటే, రొమ్ము కణజాలం కాలక్రమేణా అధిక స్థాయి ఈస్ట్రోజెన్‌కు గురవుతుంది, ఇది ఖచ్చితంగా ఒకరి ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. దీనికి విరుద్ధంగా, 30 ఏళ్లలోపు లేదా అంతకంటే ముందు గర్భవతి అయిన స్త్రీలు మరియు పెద్ద సంఖ్యలో గర్భిణీ స్త్రీలు రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తక్కువగా కలిగి ఉండవచ్చు. రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని ప్రభావితం చేసే ఏకైక విషయం తల్లిపాలను కాదు. అనేక అధ్యయనాల ప్రకారం, రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం అనేది ఒక సంవత్సరం కంటే ఎక్కువ కాలం పాటు తల్లిపాలు తాగే మహిళలకు లభించే ప్రయోజనాల్లో ఒకటి.

వేగవంతమైన ఋతుస్రావం మరియు ఆలస్యంగా ఋతుస్రావం

ప్రెగ్నెన్సీ సమస్యల మాదిరిగానే, నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, అకాల మెనోపాజ్ వచ్చే స్త్రీలకు (12 సంవత్సరాల కంటే ముందే రుతుక్రమం ప్రారంభమవుతుంది) లేదా రుతుక్రమం ఆగిపోయిన స్త్రీలకు, ఈస్ట్రోజెన్‌కు అతిగా ఎక్స్పోషర్ అనేది రొమ్ము కణజాలంపై ప్రభావం చూపే అంశం. అటువంటి ప్రమాదాలను ఎదుర్కొనే స్త్రీలు తరచుగా స్క్రీనింగ్ కోసం వెళ్లమని మరియు వారి రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదాలను తనిఖీ చేయాలని కూడా సలహా ఇస్తారు.

రొమ్ము సాంద్రత

దట్టమైన రొమ్ములు ఉన్నవారిలో ఎక్కువ ఫైబరస్ కణజాలం మరియు రొమ్ములలో తక్కువ కొవ్వు నిక్షేపణ ఉంటుంది, ఇది రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది. మామోగ్రామ్‌లు తీసుకున్నప్పుడు, రొమ్ములలో క్యాన్సర్ కణాలను గుర్తించడం కష్టతరం కావచ్చు లేదా ఇతర రకాల ఇమేజింగ్ పద్ధతులు అవసరమవుతాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు. అదనంగా, కొన్ని రకాల సెల్యులార్ అసాధారణతలు లేదా క్యాన్సర్ లేని రొమ్ము పరిస్థితులు రొమ్ము క్యాన్సర్‌ను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. అయితే, ఇది నియంత్రించలేని ప్రమాద కారకంగా ఉంటుందని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. రొమ్ము ఇంప్లాంట్లు పొందడం అనేది గతంలో క్యాన్సర్ అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదంతో ముడిపడి ఉన్న మరొక అంశం.

కొన్ని రకాల జనన నియంత్రణను ఉపయోగించడం

హార్మోన్ల మార్పులు మరియు జనన నియంత్రణ తరచుగా రొమ్ము క్యాన్సర్‌తో సహా కొన్ని రకాల క్యాన్సర్‌లతో ముడిపడి ఉంటుంది. జనన నియంత్రణను ఉపయోగించడం, ముఖ్యంగా అధిక హార్మోన్ వాడకం (నోటి గర్భనిరోధకాలు, ఇంప్లాంట్లు, IUDలు, యోని వలయాలు మొదలైనవి) రొమ్ము క్యాన్సర్‌ను నిర్ధారించే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. మెనోపాజ్ తర్వాత హార్మోన్ థెరపీకి వెళ్లాలనుకునే మహిళలకు పురుషుల కంటే ఎక్కువ ప్రమాదం ఉందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.