For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

ఈ విటమిన్ ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల మీ కిడ్నీ ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది... జాగ్రత్త!

|

విటమిన్-డి శరీరం యొక్క సరైన పనితీరుకు అవసరమైన ఆహారంలో ముఖ్యమైన భాగం. యునైటెడ్ స్టేట్స్లో, 40% పెద్దలకు వారి శరీరంలో తగినంత విటమిన్లు లేవు. అడాప్టివ్ రోగనిరోధక వ్యవస్థ మరియు అంతర్జాత రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క సరైన పనితీరుకు విటమిన్ డి అవసరం.

కండరాల పెరుగుదలకు మరియు అస్థిపంజర వ్యవస్థ నిర్వహణకు కూడా ఇది అవసరం. మీ శరీరంలో విటమిన్ డి తగినంత మొత్తంలో లేకపోవడం వల్ల శరీరం బలహీనపడుతుంది, ఇది వ్యాధులు, విరిగిన ఎముకలు మరియు ఇతర ప్రతికూల ప్రభావాలకు దారితీస్తుంది. విటమిన్ లోపాలు మరియు లోపాలను భర్తీ చేయడానికి, చాలా మంది వ్యక్తులు సప్లిమెంట్లపై ఆధారపడతారు.

సప్లిమెంట్స్ ఎందుకు తీసుకోవాలి?

సప్లిమెంట్స్ ఎందుకు తీసుకోవాలి?

విటమిన్ డి సప్లిమెంట్లు సర్వసాధారణంగా మారాయి మరియు సురక్షితమైనవి. శరీరంలో విషపూరితం కలిగించే సప్లిమెంట్ల సంభావ్యత చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు ఉన్న వ్యక్తులు విటమిన్ డి విషాన్ని అభివృద్ధి చేసే అవకాశం ఉంది. గ్రాన్యులోమాటస్ డిజార్డర్స్, సక్రమంగా లేని విటమిన్ డి జీవక్రియ, పుట్టుకతో వచ్చే రుగ్మతలు మరియు కొన్ని లింఫోమాస్ వంటి పరిస్థితులు శరీరాన్ని విటమిన్ టాక్సిసిటీకి మరింత ఆకర్షిస్తాయి. ఔషధ లోపాలు, ప్రమాదవశాత్తూ అధిక మోతాదు మరియు అధిక మోతాదు సప్లిమెంట్‌ను దుర్వినియోగం చేయడం వంటివి విషపూరితం కలిగించే ఇతర పరిస్థితులు. కానీ సమస్య విషపూరిత స్థితిని ఎలా గుర్తించాలి? విటమిన్-డి విషపూరితం యొక్క లక్షణాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు ఏమిటో మరింత చూద్దాం.

అధిక విటమిన్ డి అంటే ఏమిటి?

అధిక విటమిన్ డి అంటే ఏమిటి?

30-60 ng / mL శరీరంలో విటమిన్ D యొక్క సరైన స్థాయిగా పరిగణించబడుతుంది. విషాన్ని కలిగించడానికి, స్థాయిలు 100ng / mL కంటే ఎక్కువగా ఉండాలి మరియు పెద్ద మోతాదులను తీసుకున్న తర్వాత కూడా విషపూరితం అయ్యే అవకాశాలు సున్నాగా ఉండాలి. ఇది తరచుగా సరికాని సప్లిమెంట్ మోతాదు లేదా మందుల లోపాల ఫలితంగా ఉంటుంది. రోజుకు 10,000 IU కంటే తక్కువ రోజువారీ తీసుకోవడం వలన విషపూరితం అవకాశాలు లేవని నిర్ధారిస్తుంది. మీరు చూసే మొత్తం డేటా ఉన్నప్పటికీ, సప్లిమెంట్లను తీసుకునే ముందు తప్పనిసరిగా వైద్యుడిని సంప్రదించండి, తద్వారా మీ మందులు మీ శారీరక పరిస్థితులు మరియు ముందుగా ఉన్న అనారోగ్యాల మాదిరిగానే ఉంటాయి.

రక్తంలో కాల్షియం మొత్తాన్ని పెంచడం

రక్తంలో కాల్షియం మొత్తాన్ని పెంచడం

మీ ఆహారం నుండి కాల్షియంను గ్రహించడంలో విటమిన్ డి ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది కాబట్టి, విటమిన్ డి అధిక మోతాదులో శరీరంలో కాల్షియం స్థాయిని స్వయంచాలకంగా పెంచుతుంది. శరీరంలో కాల్షియం యొక్క సాధారణ పరిధి 8.5 నుండి 10.8 mg / dL. కాల్షియం యొక్క అధిక స్థాయిలు వికారం, మలబద్ధకం మరియు కడుపు నొప్పి వంటి లక్షణాల ద్వారా సూచించబడతాయి. ఇతర లక్షణాలు మైకము, తలతిరగడం, అధిక మూత్రవిసర్జన, ఆకలి లేకపోవడం, మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు, అధిక రక్తపోటు, డీహైడ్రేషన్ మరియు గుండె అసాధారణతలు. హైపర్‌కాల్సెమియా ప్రాణాంతకం మరియు వెంటనే చికిత్స చేయాలి.

మానసిక కల్లోలం

మానసిక కల్లోలం

హైపర్‌కాల్సెమియా అనేది విటమిన్ D యొక్క అధిక స్థాయిల యొక్క ప్రత్యక్ష ఫలితం కాబట్టి, ఇది గందరగోళం, నిరాశ మరియు నిరాశతో కూడిన మారిన మానసిక స్థితికి దారితీస్తుంది. మీరు అలాంటి లక్షణాలను గమనించినట్లయితే, వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

కిడ్నీ సమస్యలు

కిడ్నీ సమస్యలు

విటమిన్ డి టాక్సిసిటీ మూత్రపిండాల దెబ్బతినడానికి లేదా కొన్నిసార్లు వైఫల్యానికి దారితీస్తుంది. అధిక స్థాయి విటమిన్ డి కాల్షియం స్థాయిలను పెంచుతుంది, ఇది మూత్రపిండము యొక్క అధిక మూత్రవిసర్జన మరియు కాల్సిఫికేషన్ కారణంగా నిర్జలీకరణానికి దారితీస్తుంది. మూత్రపిండ రక్తనాళాల సంకోచం మూత్రపిండాల పనితీరులో క్షీణతకు దారితీస్తుంది.

జీర్ణశయాంతర లక్షణాలు

జీర్ణశయాంతర లక్షణాలు

వికారం, వాంతులు, మలబద్ధకం, అతిసారం మరియు పేలవమైన ఆకలి వంటి లక్షణాలు హైపర్‌కాల్సెమియా యొక్క అన్ని ప్రభావాలు మరియు ఈ లక్షణాలు వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి మారుతూ ఉంటాయి. జీర్ణశయాంతర లక్షణాల ఉనికి విటమిన్ D విషపూరితం యొక్క సంకేతం.

English summary

Side Effects of Too Much Vitamin D in Telugu

Check out the side effects of too much Vitamin D.
Story first published: Tuesday, December 28, 2021, 16:58 [IST]