For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

ఒమిక్రాన్ మీ వద్దకు రాకూడదంటే?ఇవి అలవాటు చేసుకోండి...

|

గత రెండేళ్లుగా ప్రపంచం మొత్తం కరోనా అనే వైరస్‌తో వణికిపోతోంది. ఈ వైరస్‌కు వ్యతిరేకంగా వ్యాక్సిన్‌లను కనుగొన్నప్పటికీ, కరోనా వైరస్ కాలక్రమేణా పరివర్తన చెందుతూ దాడి చేస్తూనే ఉంది. ఆ కోణంలో, గత సంవత్సరం కరోనా యొక్క డెల్టా వైవిధ్యం భారతదేశంలో రెండవ తరంగానికి కారణమైంది మరియు తక్కువ వ్యవధిలో చాలా మంది ప్రాణాలను బలిగొంది. ఆ తర్వాత ఈ సంవత్సరం కరోనా యొక్క ఓమిక్రాన్ వేరియంట్ వేగంగా వ్యాప్తి చెందుతోంది. దీంతో ప్రజల్లో మళ్లీ భయం పెరిగింది.

అయితే రోగనిరోధక శక్తి బలంగా ఉంటే ఎలాంటి వైరస్‌తోనైనా పోరాడవచ్చు. ఈ ఒమిక్రాన్ వేరియంట్‌లో జ్వరం, ముక్కు కారటం, శ్వాస ఆడకపోవడం, ముక్కు కారటం మరియు గొంతు నొప్పి వంటి కరోనా వంటి లక్షణాలు కూడా ఉన్నందున మనం చాలా జాగ్రత్తగా ఉండవలసి ఉంటుంది. కాబట్టి ఒమిక్రాన్‌తో పోరాడే మేరకు రోగనిరోధక శక్తిని పొందేందుకు రోజూ మిస్ చేయకూడని అలవాట్ల జాబితా ఇక్కడ ఉంది. దీన్ని అనుసరించడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తిని బలంగా ఉంచుకోవచ్చు.

అలవాటు # 1

అలవాటు # 1

కోవిడ్-19 వైరస్ లేదా ఒమిక్రాన్ వేరియంట్ యొక్క ప్రభావాలను నివారించడానికి ఒక వ్యక్తి తీసుకోవలసిన మొదటి ముఖ్యమైన అలవాటు ఏమిటంటే ప్రతిరోజూ నీటిని మరిగించి వేడిగా త్రాగడం.

అలవాటు # 2

అలవాటు # 2

రోగ నిరోధక శక్తిని బలంగా, ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలంటే జామకాయ రసం, అలోవెర జ్యూస్, నిమ్మరసం తాగాలి.

అలవాటు # 3

అలవాటు # 3

మీరు రోజూ త్రాగే నీటిలో కొద్దిగా తులసి రసం లేదా తులసి ఆకులను కలుపుకోవడం వల్ల మీ రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది మరియు దృఢంగా ఉంటుంది. అందువల్ల ఏ వైరస్ లేదా బాక్టీరియా శరీరంలోకి ప్రవేశించి అంత తేలికగా జీవించలేవు.

అలవాటు # 4

అలవాటు # 4

మనం నిత్యం ఆహారంలో చేర్చుకునే సుగంధ ద్రవ్యాలలో పసుపు ఒకటి. ఈ పసుపు యాంటీ వైరల్ లా పనిచేసి శరీరాన్ని ఇన్ఫెక్షన్ బారిన పడకుండా కాపాడుతుంది. మీ రోజువారీ ఆహారంలో పసుపును చేర్చండి మరియు ప్రతిరోజూ వెచ్చని పాలలో కొద్దిగా పసుపు పొడిని జోడించండి. తద్వారా రోగనిరోధక శక్తి బలంగా ఉంటుంది.

అలవాటు # 5

అలవాటు # 5

పురాతన కాలం నుండి మన శరీరంలో ఏదైనా సమస్య ఉంటే అది మన అమ్మలు లేదా అమ్మమ్మలు తయారుచేసిన పానీయం. కరోనా విజృంభించడం ప్రారంభించిన సమయంలో, మేము వేరుశెనగ కషాయం, కపాసుర తాగునీరు, అల్లం పసుపు లవంగం కషాయం వంటి అనేక రకాల కషాయాలను తయారు చేసి తాగాము. ఒమిగ్రోన్ వ్యాప్తి సమయంలో ఇది క్రమం తప్పకుండా తాగితే, ఇది రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలంగా ఉంచుతుంది.

అలవాటు # 6

అలవాటు # 6

1 టంబ్లర్ నీటిలో 5 తులసి ఆకులు, 4 మిరియాలు, 3 లవంగాలు మరియు అల్లం ముక్కను వేసి పొయ్యి మీద పెట్టి మరిగించి, అందులో తేనె కలుపుకొని రోజూ ఒక తాగడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.

అలవాటు # 7

అలవాటు # 7

మీరు టీ ప్రియులైతే, ఈ ఓమిగ్రాన్ వ్యాప్తి సమయంలో రోజూ మిల్క్ టీ తాగే బదులు, నిమ్మకాయను సగానికి కట్ చేసి, 2 టంబ్లర్ల నీటిలో వేసి, 2 లవంగాలు, కొద్దిగా అల్లం మరియు పసుపు వేసి బాగా వడకట్టండి. టంబ్లర్ మరియు తేనెతో కలపండి. తద్వారా రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.

అలవాటు # 8

అలవాటు # 8

ప్రస్తుత పరిస్థితుల్లో మన ఇల్లు మరియు పరిసరాలను శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ముఖ్యంగా పీల్చే గాలిని శుభ్రంగా ఉంచుకుంటే శ్వాసకోశ సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి. వేపముక్క, జీలకర్ర, రెసిన్, మునగ, 2 కర్పూరం కలిపి 2 కర్పూరము వేసి కాల్చి ఆ పొగను ఇల్లంతా వ్యాపింపజేయండి. ఇది గాలిలోని విషాన్ని చంపుతుంది.

English summary

These Habits Can Help To Avoid Omicron Variant In Telugu

Diet can be the key to fighting the Omicron variant. So follow these habits to avoid omicron variant. Read on to know more...