మీకు ఈ సమస్య ఉందా.. అయితే కంటి చూపు కోల్పోయే ప్రమాదం పొంచి ఉన్నట్లే..?

మీ కంటి చూపును ప్రభావితం చేసే 5 ఆరోగ్య సమస్యలు ఏంటంటే:

1. మధుమేహం

దీర్ఘకాలిక రక్తంలోని అధిక స్థాయుల్లో ఉండే చక్కెర రెటీనాతో సహా శరీరం అంతటా రక్తనాళాలకు హాని కలిగిస్తాయి. రెటీనాలోకి ప్రవేశించే చిన్న రక్త నాళాలు చక్కెరను నిరోధించినట్లయితే రక్తస్రావం లేదా లీక్ కావచ్చు. దానిని ఎదుర్కోవడానికి, బలహీనమైన కళ్ల ద్వారా కొత్త రక్త నాళాలు పెరుగుతాయి మరియు రక్తస్రావం కావచ్చు. ఈ కారడం వలన కంటి ద్రవంతో నిండిపోతుంది. ఇది రెటీనా పెద్దదిగా చేస్తుంది. అలాగే కంటి చూపును బలహీనపరుస్తుంది. ఈ పరిస్థితిని డయాబెటిక్ రెటినోపతి అంటారు. దీని ఫలితంగా మధుమేహం కారణంగా రక్త నాళాలు దెబ్బతింటాయి.

2. హైపర్ టెన్షన్

రక్తంలో అధిక చక్కెర స్థాయిల మాదిరిగానే, అధిక రక్తపోటు కూడా రక్త నాళాలను దెబ్బతీస్తుంది. అధిక రక్తపోటు రెటీనాలోని రక్త నాళాలు చిక్కగా మారడానికి కారణం అవుతుంది. ఇది రక్తంలోకి చేరే రక్తాన్ని తగ్గిస్తుంది. తగినంత రక్త ప్రవాహం లేకుండా, కళ్ళలోని సున్నితమైన కణజాలాలను గాయపరుస్తుంది. దీని ఫలితంగా మాక్యులార్ ఎడెమా మరియు విట్రస్ హెమరేజ్, ఆప్టిక్ నరాల గాయం మరియు రెటీనా కింద ద్రవం చేరడం జరుగుతుంది. ఈ పరిస్థితిని హైపర్‌టెన్సివ్ రెటినోపతి అంటారు.

3. మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్

మైలిన్ కోశం, ఇది ఆప్టిక్ నాడిని రక్షిస్తుంది. వివరణ కోసం కళ్ళ నుండి మెదడుకు త్వరిత మరియు ప్రభావవంతమైన సిగ్నల్ ప్రసారంలో సహాయపడుతుంది. రోగనిరోధక వ్యవస్థ ద్వారా దాడి చేయబడుతుంది. ఫలితంగా, సిగ్నలింగ్ రాజీపడుతుంది. ఇది ఆప్టిక్ నరాల వాపుకు కారణమవుతుంది మరియు కంటి చూపు వేగంగా కోల్పోతుంది. దీనిని ఆప్టిక్ న్యూరిటిస్ అంటారు. ఈ పరిస్థితి కంటి కదలికలో నొప్పి, అస్పష్టమైన దృష్టి, రంగు దృష్టి కోల్పోవడం, దృష్టి మధ్యలో రంధ్రం, తలనొప్పి మరియు కొన్ని అరుదైన సందర్భాల్లో అంధత్వం వంటి వాటికి దారితీస్తుంది.

4. థైరాయిడ్

కళ్ళ వెనుక ఉన్న కణాలలో ఉండే గ్రాహకాలు మరియు గ్రేవ్స్ వ్యాధి వంటి థైరాయిడ్ కణాలలో కనిపించే వాటి మధ్య ఉన్న సారూప్యత కారణంగా, అతి చురుకైన థైరాయిడ్ ఆ కణాలకు వ్యతిరేకంగా ప్రతిరోధకాలను కూడా నిర్దేశిస్తుంది. ఇది గ్రేవ్స్ ఆప్తాల్మోపతి లేదా గ్రేవ్స్ ఆర్బిటోపతికి కారణమవుతుంది. కంటి చికాకు, కనురెప్పల వాపు, కండ్లకలక యొక్క ఎరుపు మరియు వాపు, ప్రొప్టోసిస్ మరియు డబుల్ దృష్టి పైన పేర్కొన్న పరిస్థితుల సంకేతాలు. కొన్ని తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, కంటి కదలికలో తగ్గుదల మరియు ఆప్టిక్ నరాల కుదింపు, కంటిని అసంపూర్తిగా మూసివేయడం, కార్నియల్ వ్రణోత్పత్తి మరియు అరుదుగా, దృష్టి కోల్పోవడం కనిపిస్తుంది.

5. రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్, ఇతర ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధులు

రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ (RA), మరియు సిస్టమిక్ లూపస్ ఎరిథెమాటోసస్ (SLE) వంటి స్వయం ప్రతిరక్షక రుగ్మతలలో రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఒకరి స్వంత శరీర కణజాలంపై దాడి చేయడం ప్రారంభిస్తుంది. అందువల్ల, ఐరిస్, సిలియరీ బాడీ మరియు కోరోయిడ్‌తో సహా యువియా యొక్క వాస్కులర్ భాగాలు తాపజనక ప్రతిచర్యను ప్రదర్శిస్తాయి మరియు పైన పేర్కొన్న పరిస్థితి ఆటో ఇమ్యూన్ యువెటిస్‌కు దారితీస్తుంది. ఇది కంటిలోని ప్రతి భాగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు వాపును కలిగిస్తుంది. ఇది ఆకస్మిక దృష్టిని కోల్పోవడం.. తీవ్రమైన నొప్పి మరియు పెరిగిన ఒత్తిడికి దారితీస్తుంది.

మీ కళ్ళను ఎలా చూసుకోవాలి?

ఈ చిట్కాలను అనుసరించండి:

* మీ చేతులతో మీ కళ్ళను రుద్దకుండా చూసుకోండి. ఇది బ్యాక్టీరియాను వ్యాప్తి చేస్తుంది.

* మీ కళ్ళను తాకడానికి లేదా కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను పెట్టడానికి ముందు ఎల్లప్పుడూ మీ చేతులను కడగాలి.

* అతినీలలోహిత-A (UVA) మరియు అతినీలలోహిత-B (UVB) నష్టం నుండి మీ కళ్ళను రక్షించడానికి, సన్ గ్లాసెస్ ధరించండి.

* విటమిన్ సి, ఇ, జింక్, కాపర్ వంటి కొన్ని పోషకాలు ఆరోగ్యకరమైన కంటి చూపుకు అవసరం. కాబట్టి, వాటిని మీ ఆహారంలో చేర్చుకోండి.

* ధూమపానం చేయవద్దు ఎందుకంటే ఇది ఆప్టిక్ నరాలను దెబ్బతీస్తుంది.

* డిజిటల్ స్క్రీన్‌లకు మీ ఎక్స్‌పోజర్‌ను పరిమితం చేయండి.

* దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య పరిస్థితుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి.

మంచి జీవనశైలి, ఆహారం మంచి ఆరోగ్యానికి అత్యంత ముఖ్యమైనవి. వ్యాయామం క్రమం తప్పకుండా చేయాలి. డైట్ పాటించాలి. వీటి వల్ల శారీరకంగానే కాకుండా మానసికంగా కూడా ఆరోగ్యంగా ఉండవచ్చు. అలాగే తరచూ ఆరోగ్య పరీక్షలు చేయించుకోవాలి. వీటి వల్ల రాబోయే విపత్తులను ముందుగానే గుర్తించవచ్చు. ముందుగా గుర్తించే చాలా సమస్యలను పరిష్కరించేందుకు ఎక్కువ అవకాశాలు ఉంటాయి.