చేతులు సరిగ్గా కడుక్కోకపోతే వచ్చే ప్రమాదాలేంటో తెలుసా?

శ్వాసకోశ ఇబ్బంది ఏర్పడవచ్చు

చేతులు కడుక్కోకపోయినా ఆరోగ్యం బాగుపడుతుందని మన అమ్మలు చెప్పేది నిజం. దీని వల్ల జలుబు మాత్రమే వస్తుందని మీరు అనుకోవచ్చు కానీ వాస్తవం ఏమిటంటే ఇది జ్వరం, న్యుమోనియా మరియు శ్వాసకోశ సమస్యల వంటి అనేక సమస్యలను కలిగిస్తుంది. క్రమం తప్పకుండా చేతులు కడుక్కోవడం వల్ల జలుబు మరియు ఫ్లూ ముప్పు 21 శాతం వరకు తగ్గుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.

అతిసారం

సరిగ్గా చేతులు కడుక్కోవడం అలవాటు లేని వారికి కడుపు సంబంధిత సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది. బాత్రూమ్‌కి వెళ్లిన తర్వాత చేతులు కడుక్కోవడం ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు మొదటి మెట్టు. మలం ద్వారా విసర్జించబడే బ్యాక్టీరియా మరియు వైరస్లు అనేక కడుపు సమస్యలను కలిగిస్తాయి, ముఖ్యంగా సలోమోనోలా మరియు నోరోవైరస్.

విషపూరితమైన ఆహారం

చేతులు కడుక్కోకుండా ఆహారం తినడం లేదా ఆహారం అందించడం వల్ల ఆహారం విషపూరితం అవుతుంది. ఆహారం వండడానికి ముందు మరియు కూరగాయలు మరియు మాంసాలను శుభ్రం చేయడానికి ముందు మీ చేతులను కడగడం చాలా అవసరం. ఇది బ్యాక్టీరియా వ్యాప్తిని బాగా నిరోధిస్తుంది. మాంసాహారాన్ని శుభ్రం చేయడానికి ముందు మరియు తరువాత మీ చేతులను కడగడం మర్చిపోవద్దు.

ఇతరులకు వ్యాధి వ్యాప్తి చెందుతుంది

మీరు రోజంతా మీ చుట్టూ ఉన్న అనేక వస్తువులను తాకుతారు. చేతులు కడుక్కోకుండా మీ కళ్ళు, నోరు, ముక్కు, చెవులు మొదలైన వాటిని తాకండి మరియు తలుపు, హ్యాండిల్ మొదలైనవాటిని తాకండి. తద్వారా ఆయా ప్రాంతాల్లో వైరస్‌ వ్యాప్తి చెందే అవకాశం ఉంది. ఇతరులు ఈ స్థలాన్ని తాకినప్పుడు వారికి వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే అవకాశం ఉంది.

తక్కువ రోగనిరోధక శక్తి ఉన్న వ్యక్తులు

చేతులు కడుక్కోకపోవడం వల్ల అనారోగ్యానికి గురై ఇతరులకు ప్రమాదం వాటిల్లుతుంది. ముఖ్యంగా పిల్లలు మరియు బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి ఉన్నవారు దీని బారిన పడే అవకాశం ఉంది. పిల్లలను తాకడానికి ముందు మీ చేతులు కడుక్కోవడం తప్పనిసరి.

బ్యాక్టీరియాను నిరోధించవచ్చు

చేతులు కడుక్కోవడం అనేది అనారోగ్యం బారిన పడకుండా మీరు చేయవలసిన మొదటి అడుగు. కాబట్టి తరచూ ఇలా చేయడం వల్ల బ్యాక్టీరియా వ్యాప్తి చెందకుండా నిరోధించవచ్చు. అందువల్ల మీకు మీ యాంటీ బాక్టీరియల్ మందులు అస్సలు అవసరం లేదు. రోజుకు 5 లేదా 6 సార్లు కంటే ఎక్కువ సార్లు చేతులు కడుక్కోవడం వల్ల కడుపు సమస్యలు మరియు విరేచనాలు వచ్చే అవకాశం 60 శాతం తక్కువగా ఉంటుంది.