For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

అద్దాలు పెట్టుకోవడంతో పాటు, మాస్క్ పెట్టుకోవడం కష్టమా? దీన్ని అనుసరించండి...

|

మాస్క్ ధరించడం వల్ల కరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ రాకుండా ఉండవచ్చనేది అందరికీ తెలిసిన విషయమే. అయితే అదే సమయంలో మాస్క్ పెట్టుకోవడం వల్ల అద్దాలు పెట్టుకునే వారికి ఇది పెద్ద ఇబ్బంది అని మరో ముఖ్యమైన వార్త. అంటే మాస్క్ ధరించడం ద్వారా వారి ముక్కుమీద ఉండే అద్దాలు సులభంగా అస్పష్టంగా మారుతాయని ప్రస్తుతం నివేదికలు ఉన్నాయి.

మీ సన్ గ్లాసెస్ రిపేర్ చేయడానికి మీరు తీసుకోగల కొన్ని దశలను ఇక్కడ చూడండి.

 ముక్కు అద్దాలు ఎందుకు వాడిపోతాయి?

ముక్కు అద్దాలు ఎందుకు వాడిపోతాయి?

సన్ గ్లాసెస్ వాడిపోవడానికి ప్రధాన కారణం వాటిలోని లెన్స్ లు వాడిపోవడమే. శరీరం లోపల వేడి మరియు బయట నుండి వచ్చే గాలి కటకములు వాడిపోవడానికి చాలా ముఖ్యమైన కారకాలు.

ఇలాంటప్పుడు మాస్క్ వేసుకుని ఊపిరి పీల్చుకున్నప్పుడు వేడి గాలిని వెదజల్లుతుంది. ఈ విధంగా మనం విడుదల చేసే వేడి గాలి మాస్క్ పైభాగంలో ఉన్న సిల్క్ నోస్ పీస్ పై ఉన్న లెన్స్ లపై పడుతుంది. దీని వలన లెన్స్‌లలోకి వేడి గాలి చేరి, లెన్స్‌లు అస్పష్టంగా మారతాయి. తద్వారా మనం స్పష్టంగా చూడలేము.

The Annals of the Royal College of Surgeons of England (The Annals of the Royal College of Surgeons of England) ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనంలో మనం ముసుగు వేసుకుని ఊపిరి పీల్చుకున్నప్పుడు, ముక్కు ద్వారా బయటకు వచ్చే వేడి గాలి పైకి వెళ్తుందని తేల్చింది.

అలా పైకి వెళ్లే వేడి గాలిలోని ఆవిరి ముక్కు గ్లాసుల్లోని లెన్స్‌లపై మెరుపును కలిగిస్తుంది. లెన్స్‌లపై ఆవిరి బిందువులు కూడా లెన్స్‌ను అస్పష్టం చేస్తాయి మరియు కాంతిని వెదజల్లుతాయి. కాబట్టి లేత రంగులు చాలా లేతగా ఉంటాయి మరియు ముదురు రంగులు మన కళ్ళకు మరింత ముదురు రంగులను కలిగి ఉంటాయి.

ది రాయల్ కాలేజ్ ఆఫ్ సర్జన్స్ ఆఫ్ ఇంగ్లాండ్ (ది అన్నల్స్ ఆఫ్ ది రాయల్ కాలేజ్ ఆఫ్ సర్జన్స్ ఆఫ్ ఇంగ్లాండ్) పరిశోధకులు అణువుల మధ్య అంతర్గత ఉపరితల పీడనం వల్ల బిందువులు ఏర్పడతాయని నిర్ధారించారు.

టిన్టెడ్ నోస్ గ్లాసెస్ ఎలా తయారు చేయాలో క్రింద ఉంది.

టిన్టెడ్ నోస్ గ్లాసెస్ ఎలా తయారు చేయాలో క్రింద ఉంది.

1. లెన్స్‌లను సబ్బు నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి

ది అన్నల్స్ ఆఫ్ ది రాయల్ కాలేజ్ ఆఫ్ సర్జన్స్ ఆఫ్ ఇంగ్లండ్ ప్రచురించిన ఒక అధ్యయన ఫలితాలు లెన్స్‌లు మసకబారకుండా ఉండటానికి ఒక సాధారణ అగ్నిని అందిస్తాయి. ఈ ద్వీపం ఒక బాధించే దృగ్విషయం లేదా "బాధించే దృగ్విషయం"గా భావించబడుతుంది.

అంటే, హెల్మెట్ ధరించే ముందు, అదనపు గ్లేజ్ తొలగించబడే వరకు గాగుల్స్ లేదా వాటి లెన్స్‌లను సబ్బు మరియు నీటితో కడగాలి. అప్పుడు వాటిని బాగా ఆరనివ్వండి లేదా శుభ్రమైన మైక్రోఫైబర్ గుడ్డతో తేమను తుడిచివేయండి.

అలా ముసుగు వేసుకున్నప్పుడు కూడా మన ముక్కు అద్దాలు త్వరగా వాడిపోవు అని అధ్యయనం చెబుతోంది. ఎందుకంటే గాగుల్స్ మరియు వాటి లెన్స్‌లను సబ్బు నీటిలో కడిగినప్పుడు, గాజు మరియు లెన్స్‌పై సన్నని పొర ఏర్పడుతుంది. ఆ సన్నని చలనచిత్రం గాజు లేదా లెన్స్‌పై మెరుస్తున్న అణువుల మధ్య అంతర్గత ఉపరితల ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. ఇది గాజు లేదా లెన్స్‌పై తేలికగా కాంతిని ప్రకాశింపజేయగల చలనచిత్రాన్ని కూడా సృష్టిస్తుంది. కాబట్టి హెల్మెట్ ధరించినా గాగుల్స్ లేదా లెన్స్‌లు త్వరగా వాడిపోవు.

 2. మాస్క్‌ని ఏటవాలుగా ధరించడం

2. మాస్క్‌ని ఏటవాలుగా ధరించడం

మాస్క్ లోపల ఊపిరి పీల్చుకునేలా మనం చాలా ఏటవాలుగా మాస్క్ ధరించాలి. కాబట్టి బయటకు వచ్చే వేడిగాలి మన ముక్కు అద్దాలకు చేరి వాటిని వాడిపోయేలా చేస్తుంది.

శంకర నేత్రాలయ నేత్ర వైద్య విభాగాధిపతి డాక్టర్ శివరామన్ విశ్వనాథన్ మాట్లాడుతూ.. అంటే, మాస్క్ ధరించే ముందు బెడ్‌కి రెండు వైపులా డబుల్ సైడెడ్ టేప్‌ను అప్లై చేయాలి.

రెండు వైపులా అంటుకునే టేప్ మా ముసుగును చాలా గట్టిగా పట్టుకుంటుంది. కాబట్టి ముసుగు వదిలించుకోవడానికి మార్గం ఉండదు. కాబట్టి మనం విడుదల చేసే వేడి గాలి నాసికా రంధ్రాల వైపు వెళ్లకుండా నిరోధిస్తుంది అని ఆయన చెప్పారు.

3. ముక్కు అద్దాలు షేక్ చేయడం

3. ముక్కు అద్దాలు షేక్ చేయడం

గాగుల్స్ పై నోస్ ప్యాడ్స్ ఉంటే వాటిని కాస్త మార్చి ముఖానికి అతుక్కోకుండా గాగుల్స్ ఫ్రేములు కాస్త దూరంగా ఉండేలా ధరించాలి.

అలా చేయడంలో ముక్కు ప్యాడ్లను మార్చేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి. ఎందుకంటే లెన్స్ నోస్ గ్లాసులపై ఉండే నోస్ ప్యాడ్స్‌లో కొంచెం మార్పు వచ్చినా చూసే సామర్థ్యంలో మార్పు వస్తుంది. అదే జరిగితే మనం కొత్త కోణంలో తల వంచక తప్పదు.

4. క్రిందికి శ్వాస

4. క్రిందికి శ్వాస

ఊపిరి పీల్చుకోవడం భిన్నంగా వినిపిస్తుంది. కానీ అది మన శ్వాసను ముక్కు గ్లాసుల్లోకి వెళ్లకుండా చేస్తుంది. ఊపిరి క్రిందికి ఎలా తీసుకోవాలి?

దిగువ ప్లేట్ లోపల మరియు టాప్ ప్లేట్ బయట ఉండాలి. అంటే వేణువు వాయించేటపుడు మనం పెదవులు పెట్టినట్లు పెదవులను ఉంచుకోవాలి. ఇప్పుడు మీరు సులభంగా క్రిందికి శ్వాస తీసుకోవచ్చు.

5. సులభంగా ఫేడ్ కాని లెన్స్‌లను కొనుగోలు చేయండి

5. సులభంగా ఫేడ్ కాని లెన్స్‌లను కొనుగోలు చేయండి

మీరు తడిగా లేని పూతతో కూడిన లెన్స్‌లను సులభంగా కొనుగోలు చేయవచ్చు మరియు ధరించవచ్చు. ఇవి వెంటనే వెలగకపోయినా, మాస్క్ ధరించడం వల్ల లెన్స్ బ్లర్ అవ్వదు. తద్వారా ప్యూపా వాడిపోదు.

English summary

Tips to avoid foggy glasses when wearing a face mask in telugu

Wearing a face mask Here are 5 ways to avoid foggy glasses. Read on to know more...