For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

పచ్చి వెల్లుల్లి-ఉల్లిపాయ తిన్న తర్వాత నోటి దుర్వాసన? సమస్యకు సులువైన ఇంటి పరిష్కారం ఉంది

|

ఉల్లిపాయ-వెల్లుల్లిని చాలా భారతీయ వంటకాల్లో ఉపయోగిస్తారు. ఆహార రుచిని పెంచడానికి వంటలో ఉల్లిపాయ-వెల్లుల్లి సహకారం సాటిలేనిది. అలాగే, మనం పచ్చి ఉల్లిపాయలను సలాడ్లలో తినడానికి లేదా పచ్చి ఉల్లిపాయ-వెల్లుల్లిని అనేక ఇతర ఆహారాలతో తినడానికి ఇష్టపడతాము. అయితే, ఉల్లిపాయ-వెల్లుల్లి తినడం వల్ల నోటి దుర్వాసన వస్తుంది, కాబట్టి ఎవరి ముందు సరిగ్గా మాట్లాడటం సాధ్యం కాదు.


నోటి దుర్వాసన ప్రతిఒక్కరికీ అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. ఇమేజ్ పాడుచేసే అవకాశాలు బాగా పెరుగుతాయి. అయితే ఇక చింతించాల్సిన పని లేదు! ఈ సమస్యల నుండి బయటపడటానికి మీకు సహాయపడే కొన్ని సింపుల్ హోం రెమెడీస్ ఉన్నాయి.
నీరు త్రాగండి

నీరు త్రాగండి

భోజనం తర్వాత నీరు తాగడం వల్ల వెల్లుల్లి లేదా ఉల్లిపాయ అవశేషాలను నాలుక నుండి లేదా దంతాల మధ్య తొలగింవచ్చు.

ఇది లాలాజల ఉత్పత్తిని కూడా ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది నోటి నుండి దుర్వాసనను ఉత్పత్తి చేసే కొన్ని బ్యాక్టీరియాను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.

బ్రష్ మరియు ఫ్లోస్ ఉపయోగించండి

బ్రష్ మరియు ఫ్లోస్ ఉపయోగించండి

నోటి దుర్వాసనకు ప్రధాన కారణం బ్యాక్టీరియా. కాబట్టి తిన్న తర్వాత, మీరు తప్పనిసరిగా బాగా బ్రష్ చేయాలి, దంతాల అడుగు భాగాన్ని బాగా శుభ్రం చేయాలి. ఇది బ్యాక్టీరియాను తొలగిస్తుంది. ఫలితంగా, నోటి దుర్వాసన బాగా తగ్గుతుంది.

 నాలుకను శుభ్రం చేయండి

నాలుకను శుభ్రం చేయండి

మనం క్రమం తప్పకుండా పళ్ళు తోముకుంటున్నా, మనలో చాలా మంది మన నాలుకను శుభ్రం చేయడంలో నిర్లక్ష్యం చేస్తారు. కానీ నాలుక బాక్టీరియా నిక్షేపాలకు చాలా అనువైన ప్రదేశం. కాబట్టి నోటి దుర్వాసనను వదిలించుకోవడానికి, నాలుకను శుభ్రంగా ఉంచడం చాలా ముఖ్యం. కాబట్టి ప్రతిరోజూ బ్రష్ చేసేటప్పుడు నాలుక స్క్రాపర్ ఉపయోగించండి, ఇది నాలుక చర్మం నుండి మృత కణాలు, సూక్ష్మజీవులు మరియు ఆహార కణాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.

మౌత్ వాష్ ఉపయోగించండి

మౌత్ వాష్ ఉపయోగించండి

నోటి దుర్వాసనను తొలగించడంలో మౌత్ వాష్ వాడకం బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది. పెప్పర్ మింట్ ఆధారిత మౌత్ వాష్ వంటి బలమైన వాసన గల మౌత్ వాష్ ఉపయోగించండి, ఇది నోటిలో ఉల్లిపాయ-వెల్లుల్లి యొక్క బలమైన వాసనను నివారించడానికి ప్రాథమికంగా సహాయపడుతుంది. వివిధ అధ్యయనాలు క్లోరిన్ డయాక్సైడ్ కలిగిన మౌత్ వాష్ ఫలకం, బ్యాక్టీరియా మరియు చిన్న ఆహార కణాలను తొలగించడంలో అత్యంత ప్రభావవంతమైనదని తేలింది.

నిమ్మ నీరు తాగండి

నిమ్మ నీరు తాగండి

నిమ్మరసంలోని సిట్రిక్ యాసిడ్ నోటి నుండి ఉల్లిపాయ-వెల్లుల్లి యొక్క బలమైన వాసనను తొలగించడంలో బాగా సహాయపడుతుంది. ఇది యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇది నోటి దుర్వాసనకు కారణమవుతుంది మరియు ఈ బ్యాక్టీరియాను చంపుతుంది. ఒక కప్పు నీటిలో ఒక టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసం మిక్స్ చేసి, మీ నోటిని 2-3 సార్లు శుభ్రం చేసుకోండి.

తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలు తినండి

తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలు తినండి

నోటి దుర్వాసనను తొలగించడంలో యాపిల్స్ బాగా సహాయపడతాయి. ఆపిల్‌లోని సహజ ఎంజైమ్‌లు సల్ఫర్ సమ్మేళనాలను విచ్ఛిన్నం చేయడంలో సహాయపడతాయి, ఇవి ఉల్లిపాయ-వెల్లుల్లి తిన్న తర్వాత వచ్చే దుర్వాసన నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. కాబట్టి ఒక గ్లాసు యాపిల్ జ్యూస్ లేదా మొత్తం యాపిల్ ను నమలండి మరియు తినండి.

పార్స్లీ

పార్స్లీ

తిన్న తర్వాత పార్స్లీని నమలడం నోటి నుండి వెల్లుల్లి లేదా ఉల్లిపాయ వాసనను తొలగించడంలో బాగా సహాయపడుతుంది. ఇది నోటి రంధ్రాలను శుభ్రపరుస్తుంది మరియు అసహ్యకరమైన వాసనలను తొలగిస్తుంది. పుదీనా ఆకులు వెల్లుల్లి వాసనను కూడా తగ్గిస్తాయి.

వెల్లుల్లి శ్వాసను గణనీయంగా తగ్గించడానికి పుదీనా ఆకులు కూడా నమ్మదగిన మూలం చూపించబడ్డాయి.

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ప్రయత్నించండి

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ప్రయత్నించండి

కొందరు వ్యక్తులు భోజనానికి ముందు లేదా తర్వాత ఒక టేబుల్ స్పూన్ యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ నీటిలో తాగితే వెల్లుల్లి లేదా ఉల్లిపాయ శ్వాస నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది.

అయితే, ఇది వైద్యపరంగా ఆమోదించబడిన పద్ధతి కాదు. ఇంటి నివారణగా ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఉపయోగించే ముందు ఒక వ్యక్తి ఎల్లప్పుడూ తమ డాక్టర్‌ని సంప్రదించాలి.

ఒక కప్పు గ్రీన్ టీ తాగండి

ఒక కప్పు గ్రీన్ టీ తాగండి

తిన్న తర్వాత గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల బలమైన వాసనలను కప్పిపుచ్చుకోవచ్చు. మింట్స్, చూయింగ్ గమ్ లేదా పార్స్లీ ఆయిల్ ఉన్న ఉత్పత్తి కంటే గ్రీన్ టీ నోటి దుర్వాసనను మరింత సమర్థవంతంగా తొలగిస్తుందని ఒక అధ్యయనం సూచించింది.

గ్రీన్ టీ అదనపు నోటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉండవచ్చు. మరొక అధ్యయనంలో గ్రీన్ టీలో ప్రయోజనకరమైన సమ్మేళనాలు అయిన క్యాటెచిన్స్ కలిగిన మౌత్ వాష్, ఫలకాన్ని విశ్వసనీయ మూలం క్రిమినాశక మౌత్ వాష్ వలె సమర్థవంతంగా తగ్గించగలదని కనుగొంది.

గమ్ నమలండి

గమ్ నమలండి

మింటి రుచితో నమలడం గమ్ ప్రయాణంలో అసహ్యకరమైన వాసనలు ముసుగు చేయవచ్చు. ఇది లాలాజల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది బ్యాక్టీరియా మరియు ఆహార కణాలను కడగడానికి సహాయపడుతుంది.

అలాగే, అమెరికన్ డెంటల్ అసోసియేషన్ ప్రకారం, ఒక వ్యక్తి భోజనం తర్వాత 20 నిమిషాల పాటు షుగర్‌లెస్ గమ్ నమలడం వల్ల దంతక్షయం వచ్చే ప్రమాదం తగ్గుతుంది.

 పాలు తాగండి

పాలు తాగండి

వెల్లుల్లి అధికంగా ఉండే భోజనంతో లేదా తర్వాత ఒక గ్లాసు పాలు తాగడం వల్ల నోటిలో సల్ఫర్ ఉండే సమ్మేళనాల గాఢత తగ్గి దుర్వాసన వస్తుంది.

కొవ్వు రహిత పాలు కంటే వాసనను తగ్గించడంలో పూర్తి కొవ్వు పాలు మంచివని పరిశోధనలో తేలింది.

పూర్తి కొవ్వు పాలు వెల్లుల్లి వల్ల వచ్చే వాసనను తగ్గించవచ్చు.

వెల్లుల్లి కాడను తొలగించండి

వెల్లుల్లి కాడను తొలగించండి

భోజనం సిద్ధం చేసేటప్పుడు, వెల్లుల్లి శ్వాసను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం సాధ్యమవుతుంది. ప్రతి వెల్లుల్లి రెబ్బను సగానికి కట్ చేసి, వెల్లుల్లిపాయ నుండి మద్యలో వచ్చే కాడను తొలగించి తర్వాత వంటకు వాడుకోవడం ద్వారా దుర్వాసన రాకుండా అరికట్ట వచ్చు.

English summary

ways to get rid of bad breath from onion and garlic in telugu

Some home remedies may help to prevent the bad breath associated with garlic and onion consumption. Read on.
Story first published: Thursday, October 14, 2021, 11:30 [IST]