ఈ ఆహారాలు కడుపు క్యాన్సర్‌ను ఆహ్వానించగలవు; ఇవన్నీ మానుకోవాలి

గ్యాస్ట్రిక్ క్యాన్సర్ యొక్క లక్షణాలు

గ్యాస్ట్రిక్ క్యాన్సర్ అభివృద్ధి చెందడానికి ముందు, కడుపు లోపలి లైనింగ్‌లో క్యాన్సర్‌కు ముందు మార్పులు తరచుగా జరుగుతాయి. ఈ ప్రారంభ మార్పులు చాలా అరుదుగా లక్షణాలను చూపుతాయి. గ్యాస్ట్రిక్ క్యాన్సర్ యొక్క మొదటి లక్షణాలలో కొన్ని మింగడం కష్టం (డైస్ఫేజియా), కడుపు నొప్పి, గుండెల్లో మంట లేదా అజీర్ణం, నిరంతర వికారం, కడుపు నొప్పి, రక్తంతో లేదా రక్తం లేకుండా నిరంతర వాంతులు, మలబద్ధకం లేదా ఎడెమా.

ప్రమాద కారకాలు

కడుపు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచే కారకాలు:

* కడుపులోని ఆమ్లం అన్నవాహికకు తిరిగి వచ్చే పరిస్థితి

* ఊబకాయం

* ఉప్పు, ఆవిరి మీద ఉడికించిన పదార్థాలు ఎక్కువగా తినాలి

* పండ్లు, కూరగాయలు తినకూడదు

* కుటుంబంలో ఎవరికైనా కడుపు క్యాన్సర్ ఉంటే

* హెలికోబాక్టర్ పైలోరీ ఇన్ఫెక్షన్

* కడుపులో మంట (గ్యాస్ట్రిటిస్)

* ధూమపానం

కడుపు క్యాన్సర్‌ను నివారిస్తుంది

జన్యుశాస్త్రం మరియు కుటుంబ చరిత్ర వంటి మనం నియంత్రించలేని కొన్ని అంశాలు ఉన్నాయి, కానీ వాటిలో కొన్నింటిని మనం ఖచ్చితంగా సవరించవచ్చు. కడుపు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచే ఆహారాలను నివారించడం నివారణకు మొదటి అడుగు. కడుపు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి ప్రజలు దూరంగా ఉండవలసిన నాలుగు సాధారణ రకాల ఆహారాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

ఎరుపు మాంసం

గొడ్డు మాంసం, మటన్ మరియు పంది మాంసం గ్రూప్ 2A క్యాన్సర్ కారకాలుగా వర్గీకరించబడ్డాయి, అంటే అవి క్యాన్సర్‌కు కారణం కావచ్చు. రెడ్ మీట్ ఎక్కువగా తినడం వల్ల గ్యాస్ట్రిక్ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం 45% పెరుగుతుంది. కార్సినోజెనిక్ N-నైట్రోసో సమ్మేళనాలు (NOCలు) యొక్క అంతర్జాత నిర్మాణాన్ని ప్రభావితం చేసే కారకాలలో ఎర్ర మాంసం ఒకటి.

సంతృప్త కొవ్వులు

మొత్తం కొవ్వు గ్యాస్ట్రిక్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది మరియు కొవ్వు యొక్క నిర్దిష్ట ఉప రకాలు అనేక రకాల వ్యాధులకు కారణమవుతాయి. కేకులు, బిస్కెట్లు, పుడ్డింగ్‌లు మరియు ప్రాసెస్ చేసిన మాంసాలు సంతృప్త కొవ్వు అధికంగా ఉండే ఆహారాలకు ఉదాహరణలు.

మద్యం

ఆల్కహాల్ మీ కణాలలో క్యాన్సర్ పెరుగుదల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఆల్కహాల్ అపోప్టోసిస్‌ను తీసుకువెళ్లే కణాల సామర్థ్యాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది, తద్వారా క్యాన్సర్‌కు కారణమయ్యే వాటి సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది.

పొగాకు

ధూమపానం కడుపు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది, ముఖ్యంగా అన్నవాహికకు సమీపంలో ఉన్న కడుపు ఎగువ భాగంలో క్యాన్సర్లకు. ధూమపానం చేసేవారిలో కడుపు క్యాన్సర్ రేట్లు దాదాపు రెట్టింపు. క్యాన్సర్‌ను నిరోధించడానికి మనకు ఫైబర్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు అవసరం. పండ్లు, కూరగాయలు మరియు గింజలు మనం ప్రతిరోజూ తినే ఆహారాలలో కొన్ని.

చూడవలసిన విషయాలు

కింది వాటిని చేయడం ద్వారా మీరు మీ కడుపు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవచ్చు. వివిధ రకాల రంగురంగుల పండ్లు, కూరగాయలు మరియు తృణధాన్యాలు తినడం మరియు ఎరుపు మరియు ప్రాసెస్ చేసిన మాంసాలు, చక్కెర పానీయాలు మరియు అధికంగా ప్రాసెస్ చేయబడిన ఆహారాలను నివారించడం లేదా పరిమితం చేయడం వంటివి ఈ రకమైన క్యాన్సర్‌ను నివారించడానికి మీ జీవనశైలిలో సూచించబడిన కొన్ని మార్పులు. మరియు ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించండి.