Latest Updates
-
రచితో పాటే ఆరోగ్యం కూడా..గోధుమ రవ్వ పొంగల్ ఇలా చేస్తే..తింటుంటే మర్చిపోలేని మజా.. -
డ్రమ్ లో శవమవడం కంటే ఇదే బెస్ట్.. భార్యకు ఆమె ప్రియుడితో పెళ్లి జరిపించిన భర్త.. నెటిజన్ల ప్రశంసలు -
చుక్క నూనె లేకుండానే బెస్ట్ స్నాక్..ఒక్కటితో ఆగరు,అంత రుచిగా ఉంటుంది! -
పెళ్లి కాని ప్రసాద్ లు చూస్తే ఏడ్చేస్తారు.. కుక్కను పెళ్లి చేసుకొని అందరికీ షాకిచ్చిన బ్యూటీ! -
నాన్ వెజ్ ని మించిన రుచి, ఆరోగ్యం కూడా..చపాతీ, రైస్ లోకి కిర్రాక్ అనిపించే గోంగూర సోయా చేసుకోండిలా.. -
రాజస్థాన్ ఫేమస్ కార్న్ ఢోక్లా..బరువు తగ్గాలనుకునేవాళ్లకి ఇది బెస్ట్! -
గుడ్డు పచ్చసొన తింటే కొలెస్ట్రాల్ పెరిగి హార్ట్ ఎటాక్ వస్తుందా? డాక్టర్ విక్రాంత్ సింగ్ ఏమంటున్నారంటే.. -
ఈ ఒక్క పొడి ఉంటే చాలు..జీవితంలో హాస్పిటల్ కి వెళ్లాల్సిన పనే ఉండదు..అన్నం, టిఫిన్స్ లోకి సూపర్ -
అబ్బాయి వర్జిన్ కాదని పెళ్లి రద్దు చేసుకున్న యువతి..అసలు నువ్వు వర్జినేనా అంటూ.. -
100 ఏళ్లు బతికించే హెల్తీ బ్రేక్ ఫాస్ట్..రోజుకి ఒక గిన్నె తింటే బరువు ఇట్టే తగ్గిపోతారు..ఎలా చేసుకోవాలంటే..
ఆహ్లాదకరమైన వాతారణంలో వెన్నెలను తలపించే బెడ్ రూం...

అందుకే చదివి పత్రికల్ని ఏ రోజుకారోజు సర్దేయడం ఓ అలవాటుగా పెట్టుకోవాలి. నెలకోసారి వాటిని అమ్మేయాలా, ఏదైనా ఎన్జీవోకు ఇచ్చేయాలా అన్నదీ ఆలోచించి పని పూర్తి చేసుకోవాలి. అప్పుడు గది కూడా అందంగా కనిపిస్తుంది. రోజూ చదివే పుస్తకాలు, ఇతర మ్యాగజైన్లను కూడా మంచాల దగ్గర కాకుండా వెడల్పాటి వెదురు బుట్ట లాంటి దాంట్లో వేసుకుని గదిలో ఓ పక్కన ఉంచాలి. చూడటానికి బాగుంటుంది. అవసరమైనప్పుడు తీసి చదువుకోవచ్చు.
బెడ్ రూం వాతావరణం ఆహ్లాదంగా కనిపించాలంటే గోడలను అందంగా తీర్చిదిద్దుకోవాలి. మీ కుటుంబసభ్యుల ఫోటోలను గోడలపై అక్కడక్కడా తగిలించుకోవాలి. అది కుదరనప్పుడు జలపాతాలు, పచ్చిన చెట్లు, కొండలు, వంటి ప్రకృతి దృశ్యాలను వాల్ పేపర్లలా అమరిస్తే..గోడలు నిండుగా కనిపిస్తాయి.
ఇక గాలి వెలుతురు విషయంలో గాలి దారాళంగా ప్రవహించేలా చూసుకోవాలి. సాద్యమైనంత వరకు గాలి వెలుతురు ఎక్కువగా ఉండేటట్లు విండోలు, డోర్లు అమర్చుకోవాలి. రాత్రిటైమ్ లో వెలుతురు బాగుండాలంటే కొత్త బల్బులు అమర్చాలి. రాత్రిళ్లయితే..మసక వెలుతురు ఉండేలా చూసుకుంటే..అలసిన మనసుకు స్వాంతన చేకూరుతుంది. వెన్నెల్లో ఉన్న భావన కలుగుతుంది.
ఇక ఫర్నీచర్ విషయంలో ముఖ్యం బెడ్ రూంలో మంచాలపై దుప్పట్లను వారానికోసారి మారుస్తుండాలి. సాధ్యమైనంతవరకు తెల్లదుప్పట్లు కాకుండా రంగురంగుల పువ్వులు, లతలు..ఇతర డిజైన్లలో ప్రకాశవంతమైన రంగుల్లో మెరిసిపోయే వాటిని ఎంచుకోవాలి. దిండ్లను కూడా ఏళ్లతరబడి వాడుతుంటే మార్చేయడమే ఉత్తమం. కొత్తగానే కాదు మీకూ పౌకర్యవంతంగా అనిపిస్తుంది. కిటికీలకు వేసే పరదాల ఎంపికా ప్రత్యేకంగా ఉండాలి. లేత రంగుల్లో తేలికైన వస్త్రాల్లో చిన్న చిన్న డిజైన్లలో ఎంచుకుంటే చాలా బాగుంటుంది.
తాజాపువ్వుల నుంచి వచ్చే పరిమళం..ఒత్తిడి ఆవరించిన శరీరానికి ఉపశమనాన్నిస్తుంది. ఫ్లవర్ వాజ్ లో ఒకటి రెండు పువ్వుల్ని వేసి..గదిలో ఓ మూల అమరిస్తే చూడటానికి చాలా హాయిగా ఉంటుంది. అయితే ప్రతిరోజూ వాజులోని పువ్వులు ఆకులు మార్చడం కష్టమనుకుంటే కృత్రిమ పువ్వుల వాజును గదిలో ఎంచుకోవాలి. బెడ్ రూంలో కేవలం మంచం, టేబుల్ మాత్రమే ఉంటే కూర్చునేందుకూ వీలుగా రెండు కుర్చీలు కూడా ఓ మూల వేసుకొంటే అవి మరింత సౌకర్యంగా అనిపించేందుకు కుషన్లే కూడా వేస్తే పుస్తకం, పత్రిక లాంటివి చదవడానికి వినియోగించుకోవచ్చు.
అలసిన మనసుకు ఆహ్లాదం కలిగించాలంటే..ఆరోమా కొవ్వొత్తుల్ని మించిన ప్రత్యామ్నాయం మరొకటి లేదు. అందుకే అవి కనీసం ఒకటి రెండయినా ఉండాలి. సాయంత్రాల్లో వాటిని వెలిగించవచ్చు. అవి ఒకేలా కాకుండా రకరకాల రంగుల్లో, డిజైన్లలో ఎంపిక చేసుకోవచ్చు.



Click it and Unblock the Notifications
