For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

నిద్ర బాగా పట్టాలంటే ఈ మొక్కలు మీ గదిలో ఉండాల్సిందే...

|

ఇంటి మొక్కలు గాలిని ఫిల్టర్ చేయటం మరియు ప్రాణ వాయువు కోసం అవి మీ ఇంటిలో చాలా అవసరం. అవి మీ జీవితానికి ఆనందాన్ని ఇస్తాయి. మీ బెడ్ రూమ్ లో సరైన మొక్కలను ఎంపిక చేసుకుంటే, రాత్రి సమయంలో మీకు మంచి నిద్రకు సహాయం చేయటానికి అద్భుతమైన మార్గం.

అక్కడ నుండి ఎంచుకోవడానికి ఒక పెద్ద పరిధి ఉంటుంది. అనేక జాతులను తరచుగా నిర్లక్ష్యం చేస్తూ ఉంటాం. కాబట్టి మేము ఈ వ్యాసంలో గృహాలు మరియు బెడ్ రూములలో ఉంచటానికి కొన్ని మొక్కల గురించి చెప్పుతున్నాం.

READ MORE: ఈ మొక్కను ఇంట్లో పెంచితే సంపదే...సంపద

మీ బెడ్ రూమ్ యొక్క అనుభూతిని మెరుగుపరచడానికి మరియు మీ నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరిచేందుకు క్రింద 5 మొక్కలు ఇవ్వబడ్డాయి. మీకు నిజంగా నిద్ర బాగా పట్టటానికి సాయం చేస్తాయి.

మల్లెపువ్వు

మల్లెపువ్వు

వీలింగ్ జెసూట్ విశ్వవిద్యాలయంలో జరిపిన ఒక అధ్యయనంలో ఒక సహజ నిద్ర సహాయకారిగా పనిచేసే సామర్థ్యం మల్లెపూలలో ఉందని నిరూపితం అయింది. సానుకూల ప్రభావం ఉండటం వలన నిద్ర బాగా పడుతుంది. అంతేకాక ఆందోళన తగ్గి, మెరుగైన మూడ్ తో ఉదయాన్నే లేవవచ్చు. జాస్మినమ్ పాలియాన్థం ముఖ్యంగా ఎల్లప్పుడూ వికసించి ఉండదు. కానీ ఇతర ఇంట్లో పెరిగే మొక్కలతో పోలిస్తే చూడటానికి చాలా సులభంగా ఉంటుంది. అంతేకాక ఇది అద్భుతమైన వాసనను కలిగి ఉంటుంది.

లావెండర్

లావెండర్

లావెండర్, మనిషి యొక్క అనేక విషయాలలో ఒక సాధారణ సహజ నివారణగా సహాయపడుతుంది.దీనిని సబ్బులలో, సేన్టేడ్ బట్టలు మరియు షాంపూలలో సువాసన కోసం ఉపయోగిస్తారు. ఇది ఒక క్లీనింగ్ ఏజెంట్. కానీ దాని పవర్ అంతటితో ఆగదు. లావెండర్ మొక్క నిజానికి నిద్రలేమి మరియు ఆతురత చికిత్సలో సహాయపడుతుంది.పరిశోధకులు దాని సువాసన పీల్చడం వలన ఉపశమనం కలుగుతుందని గుర్తించారు. లావెండర్ మొక్కల నుండి సువాసన పీల్చినప్పుడు సెడేటింగ్ ప్రభావాలు ఉంటాయి.

 గార్డేనియా

గార్డేనియా

గార్డేనియా జమ్సినొఇదెస్ ను కేప్ జాస్మిన్ అని కూడా పిలుస్తారు. నిద్ర రానప్పుడు నిద్రమాత్రలు అంత సామర్ధ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఒక జర్మన్ అధ్యయనంలో ఎలుకలు మీద పరీక్షలు చేసి వెల్లడించారు. ఈ పువ్వులు ఒక న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ మీద ప్రభావం చూపాయి. ఒక పంజరం లో ఎలుకలు మరియు సువాసన కలిగిన పువ్వులను ఉంచితే తక్కువ చురుకుగా మరియు మూలలో రిలాక్స్ గా కూర్చున్నాయి. మానవులకు కూడా ఒకే ఫలితాలను చూపాయి. మీకు అద్భుతమైన డ్రిఫ్ట్ కు సహాయం చేస్తాయి.

స్నేక్ ప్లాంట్

స్నేక్ ప్లాంట్

విచిత్రముగా దీనికి మారుపేరు మదర్-ఇన్-లా స్ టంగ్. స్నేక్ ప్లాంట్ మీ ఇంటిలో ఆక్సిజన్ స్వచ్ఛత మెరుగుపర్చడానికి ఒక గొప్ప మార్గం. మీ బెడ్ రూం కోసం ఖచ్చితంగా తక్కువ నిర్వహణ మరియు ఖర్చు ఉంటుంది. నాసా నిర్వహించింది ఒక అధ్యయనం ద్వారా ఈ మొక్కను 12 ఎయిర్ అభివృద్ధి మొక్కలు జాబితాలో చేర్చారు. సైన్సు అందరినీ జయిస్తుంది. అలాగే నాసా యొక్క సిఫార్సు కోసం ఒంటరిగా ఈ జాబితాలో ఉంది.

కలబంద మొక్క

కలబంద మొక్క

మచ్చలు మరియు కాలిపోయిన చర్మం,వాపులకు ఓదార్పు కోసం ప్రకృతి వైద్యమునకు గొప్పగా పనిచేస్తుంది. ఇది కూడా శరీరం హాని చేయవచ్చు. కానీ కలబంద మొక్కలు మరింత ఎక్కువగా క్లీనింగ్ ఎజెంట్ గా కనుగొన్నారు. కాలుష్య కారక రసాయనాలను నిర్మూలించేందుకు సహాయపడుతుంది. అందువలన మీ బెడ్ రూమ్ లో గాలి మరియు మీ ఇంటిలో మిగిలిన బాగాలను శుద్ధి చేయడానికి సహాయపడుతుంది. మీ ఇంటిలో అధిక స్థాయిలో హానికరమైన రసాయనాలు ఉన్నప్పుడు, ఈ ప్లాంట్ మీద గోధుమ రంగు మచ్చల అభివృద్ధి జరుగుతుంది. మీరు ఈ మొక్కను ఉంచుకొంటే పరిస్థితిని బాగా తెలియజేస్తుంది.

English summary

Five Plants to keep in your bedroom for better sleep: Gardening Tips in Telugu

House plants filter air and oxygenate your home, they also add much needed colour and life to your abode. Choosing the right plants for your bedroom can be a fantastic way to help give you a relaxing night of sleep too.
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. This includes cookies from third party social media websites and ad networks. Such third party cookies may track your use on Boldsky sites for better rendering. Our partners use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. If you continue without changing your settings, we'll assume that you are happy to receive all cookies on Boldsky website. However, you can change your cookie settings at any time. Learn more