For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

మీ మూడును తెలికపరిచే మీ తోటలోని పూలు!

|

మన మూడ్ బాలేకపోవడానికి, ఆధునిక జీవనశైలి వలన కలిగే ఒత్తిడి మరియు టెన్షన్ ముఖ్య కారణాలు. ఇతర మానసిక కారణాలు కూడా దీనికి దోహదపడతాయి. కొన్నిసార్లు మన ఆరోగ్యం క్షీణించడం వల్ల కూడా మూడ్ పాడవుతుంది. ఇవన్నీ ఒక ఎత్తైతే, మన శరీరంలో ఉండే హార్మోన్లు చేసే మాయాజాలం ఇంకొక ఎత్తు. మీ మూడ్ బాగులేకపోవడానికి కారణం ఏమైఉంటుందో అని ఆలోచిస్తూ బాధపడటం వలన కూడా మూడ్ ఇంకా పాడవుతుంది.

ఇటువంటి సమయంలో మీరు ఆలోచించవలసినదల్లా, తిరిగి మీరు ఉత్సాహంగా మారడానికి ఎలా ప్రయత్నించాలి అనే! ఈ పరిస్థితి నుండి బయట పడాలంటే, మీకు నచ్చినపని ఏదైనా చేయాలి.


ప్రకృతితో మమేకమై ఉన్నవారి ఆరోగ్యసామర్ధ్యాలు అత్యుత్తమంగా ఉంటాయని నిరూపితమైనదే!కనుక మనచుట్టూ పశుపక్షులు మరియు పూలు, మొక్కలు ఉంటే వాటి సానుకూల ప్రభావం మనపై పడి మన మానసిక, శారీరక ఆరోగ్యం మెరుగ్గా ఉంటుంది. ఈ వ్యాసం ద్వారా మేము మీ మూడును తెలికపరిచే కొన్ని పూల విశిష్టతను గురించి తెలియజేయబోతున్నాం. ఇంకెందుకు ఆలస్యం, చదివేయండి!
• గులాబీలు:

• గులాబీలు:

ఈ పువ్వును ప్రేమాభిమానాలకు చిహ్నంగా చెబుతారు. ఇవి వివిధ రంగుల్లో దొరుకుతాయి. ప్రతి రంగుకు ఒక విశిష్టత ఉన్నప్పటికీ, మీ మూడ్ బాగుచేయడానికి ఇవన్నీ సమాన సహకారాన్ని అందిస్తాయి. గులాబీని చూడటం, దాని వాసన పీల్చడం వలన, మనలో మన గురించి మన చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచం గురించి మంచి భావనలు కలుగుతాయి.

చామంతి

చామంతి

ఈ పువు చూపుకు అందంగా ఉండటమే కాక, మన నేరాలను శాంతపరుస్తుంది. మనలో చాలమంది చక్కనైన రుచి మరియు సువాసన కలిగిన కేమోమైల్ టీని గురించి తెలిసినవారే! ఈ టీని సేవించినంతనే మనసుకు ప్రశాంతత చేకూరుతుంది. ఈ పూల నుండి వెలికితీసిన సారంతో, నిద్రకు సంబంధించిన సమస్యలు, ముఖ్యంగా పెద్దవారిలో పరిష్కారమవుతాయి. మీ మూడ్ ని తేలికపరచి, రోజంతా మిమ్మల్ని ఉత్సాహంగా, ఉల్లాసంగా ఉంచే శక్తి వీటికి ఉంది.

• తులసి:

• తులసి:

తులసిలో ఉండే లినోలోల్ దాని గొప్పదనానికి కారణం. మన అభిజ్ఞ శక్తి దెబ్బతినకుండా చేస్తూ, ఒత్తిడితో పోరాడుతూ, మనలో సానుకూల భావనలు ఏర్పడటానికి ఇది తోడ్పడుతుంది. మనం ముందు చెప్పుకున్న మొక్క వలే, దీని పూలు చూపుకు, వాసనకు అంత ఇంపుగా ఉండవు. కానీ మన నాలుకతో రుచి చూసినప్పుడు, దేరని రుచిలోని ఘాటుదనం మన మూడ్ ను ఉత్సాహపరుస్తుంది.

• ఉల్లి

• ఉల్లి

మనలో చాలామంది ఉల్లిని ఉపయోగించకుండా ఆహారాన్ని తయారుచేయడాన్ని ఊహించను కూడా లేరు. ఉల్లిపాయలు కోసేటప్పుడు మీకు కన్నీరు తెప్పించినప్పటికి, ఇవి హృదయారోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే పోషకాలతో నిండి ఉంటాయి. మెదడులోని హైపోథలామస్ నందు డోపమైన్ క్రియను పెంచి, యాంటీడిప్రెసెంట్ గా పనిచేస్తుంది.

తులసి

తులసి

తులసికి మల్లే ఉల్లిలో మూడ్ ను తేలికపరిచే గుణం, అవి మానవుని నాలుకపై ఉండే రుచిమొగ్గలను ప్రేరేపించడం వలన కలుగుతుంది. ఉల్లి మొక్కలను పెంచడం, సంరక్షించడం, మిగిలిన మొక్కలతో పోలిస్తే చాలా సులువైనది కనుక ఈ జాబితాలో మా ఫెవరేట్ ఇదే!

• సోంపు

• సోంపు

ఎక్కువ పోషణ అవసరం లేకుండా తేలికగా పెంచుకోగలిగే మొక్కలలో ఇది ఒకటి. ఈ పూలు తేనెటీగలు మకారందాన్ని అందుస్తాయి. దీని పచ్చని ఆకులు మరియు పసుపు రంగు పూలతో కూడిన పుష్పగుచ్ఛం చూపుకు కన్నులపండువగా ఉంటుంది. దీనిలోని ఔషధ గుణాలు మీ మూడ్ ను ఉత్తేజ పరచడమే కాక, మీలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి.

• సూర్యకాంతి పువ్వు

• సూర్యకాంతి పువ్వు

ఈ పువ్వును కళ్లారా చూసినా, దీని సువాసన పీల్చినా, మీ మూడ్ ఉత్సాహంగా మారుతుంది.

ఇంకా చెప్పాలంటే, ఈ పువ్వులోని ప్రకృతి సహజ సుగుణాలు ఉన్నాయి. దీనిలో ఉండే ఫినైల్ ఎలనిన్, మీ హార్మోన్లపై ప్రభావం చూపించి మిమ్మల్ని ఆనందపరుస్తుంది.

చేలో మనను చూసి తలలాడిస్తూ, పలుకరిస్తున్నట్లుగా వరసలలో ఉండే ఈ పూలను చూడగానే మన మనసు అనుకూల భావనాలతో నిండిపోతుంది. మనలో ఉత్సాహం వెల్లువెత్తుతుంది.

• యారో

• యారో

ఈ పూలు కొండప్రాంతాల్లో మాత్రమే కనిపిస్తాయి. ఇవి తెలుపు రంగులో ఉంటూ, సమయం గడుస్తున్నకొద్దీ పూల అంచులు గులాబీ రంగులోకి మారతాయి. ఈ పూల సౌందర్యానికి ముగ్ధులైన శాస్త్రవేత్తలు, ఇవి మూడును తెలికపరచేందుకు ఉపయోగపడతాయని తేల్చారు. ఈరోజుల్లో వీటిని ఆందోళనకు చికిత్సలో భాగంగా ఉపశమనకారిగా వాడుతున్నారు. రక్తపోటుతో కూడిన ఆందోళన ఉన్నవారిలో, ఇది అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది.


English summary

Flowers For Your Garden To Boost Your Mood

In this stressful life, we need a break to keep our mind calm; nature is the best remedy. Growing certain plants in your garden can lighten your mind. Few such plants are rose, it can be any colour of rose, rosemary, lavender, oregano, etc. Yarrow is one such flower that scientists say is a mood elevator and is also used as a sedative in the treatment of anxiety.In this stressful life, we need a break to keep our mind calm; nature is the best remedy. Growing certain plants in your garden can lighten your mind. Few such plants are rose, it can be any colour of rose, rosemary, lavender, oregano, etc. Yarrow is one such flower that scientists say is a mood elevator and is also used as a sedative in the treatment of anxiety.
Story first published: Friday, July 6, 2018, 14:30 [IST]