Latest Updates
-
ప్రొటీన్స్, ఫైబర్ గని..మీ పొట్టను కరిగించే గ్రీన్ దోశ..ఎలా చేసుకోవాలంటే -
ఎదిగే పిల్లల కోసం చింతాకు పప్పు.. రాయలసీమ స్టైల్లో ఇలా చేస్తే వావ్ అవ్వాల్సిందే.! -
ఈ ఆయిల్తో మసాజ్ చేస్తే నెల రోజుల్లోనే చిక్కటి కనుబొమ్మలు మీ సొంతం.! -
ఫ్యాట్ తక్కువ, ఎనర్జీ ఎక్కువ.. గుంటూరు స్పెషల్ వంకాయ ఇగురు పప్పు.! -
ఎండలో ఫేస్ ట్యాన్ అవుతుందా?.. ఈ నాలుగు పప్పులతో మెరిసే చర్మం మీ సొంతం.! -
శని గ్రహంశాపమా, వరమా? -
ఎలాంటి సాస్లు లేకుండా గోబీ 65.. ఇలా చేస్తే ఇక స్ట్రీట్ ఫుడ్ జోలికే వెళ్లరు.! -
చిన్న అబద్ధాలు నమ్మకాన్ని ఎలా నెమ్మదిగా కూల్చేస్తున్నాయి -
రామ్ చరణ్ ఫేవరెట్ ఇదే..చేపల పులుసు ఇలా చేస్తే తిరుగులేని టేస్ట్! -
ఉదయం 5 గంటలకు నిద్రలేస్తేనే సక్సెస్ వస్తుందా?.. ప్రముఖ న్యూరోసైంటిస్ట్ చెబుతున్న సంచలన నిజాలివే!
జాగ్రత్త! ఈ గృహోపకరణాలు వాయు కాలుష్యాన్ని కలిగిస్తాయి, దాంతో అనారోగ్య పాలవుతారు..
జాగ్రత్త! ఈ గృహోపకరణాలు వాయు కాలుష్యాన్ని కలిగిస్తాయి, దాంతో అనారోగ్య పాలవుతారు..
అందరం ఇంట్లో కొంత సమయం గడుపుతాం. మీ ఇల్లు అందరికీ శాంతి స్వర్గధామం, సురక్షితమైన ప్రదేశం. అయితే మీ ఇల్లు మీకు సురక్షితంగా ఉందా? ఇంట్లో గడపడం వల్ల మీ ఆరోగ్యానికి హాని లేదా? మనం ఇంటి నుంచి బయటకు వెళ్లినప్పుడు కలుషిత గాలి శరీరంలోకి ప్రవేశించి ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.

వాయు కాలుష్యం వల్ల కలిగే అనర్థాల గురించి మనందరికీ తెలుసు. ఫ్యాక్టరీలు లేదా వాహనాల నుండి వచ్చే పొగ సాధారణంగా గాలిలో కలిసిపోయి గాలిని కలుషితం చేస్తుంది. అయితే, ఫ్యాక్టరీ లేదా వాహనాల పొగలే కాదు, మీ ఇంట్లోని వస్తువులు కూడా గాలిని కలుషితం చేస్తాయన్న విషయం మీకు తెలుసా. వినడానికి ఆశ్చర్యంగా ఉన్నా ఇది నిజం. మీ ఇంట్లో ఏ వస్తువులు వాయు కాలుష్యానికి కారణమవుతున్నాయో ఇక్కడ తెలుసుకోండి.

పెయింట్స్
ఇంటికి వేసే రంగులను మీరు ఇంట్లో నిల్వ చేయడమే మీరు చేసే పని. స్టోర్రూమ్లో ఉంచినట్లు అందరూ చెబుతుంటారు. మీ ఇంట్లో పెయింట్ ఉంటే, ఇప్పుడే వాడండి లేదా విసిరేయండి. ఎందుకంటే ఆ రంగు మీ ఇంట్లోని గాలిని కలుషితం చేస్తోంది. VOC లేదా అస్థిర కర్బన సమ్మేళనాలు బహిర్గతమైన పెయింట్ నుండి వాయువును విడుదల చేస్తాయి. ఆ వాయువు మనకు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిని కలిగిస్తుంది. కాలుష్యాన్ని నివారించడానికి మీరు తక్కువ VOC ఉన్న రంగులను ఉపయోగించవచ్చు.

శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తులు
ఇంటి నేల, బాత్రూమ్ శుభ్రంగా ఉంచడానికి, సూక్ష్మక్రిములను తొలగించడానికి మనం వివిధ రకాల శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తులను ఉపయోగిస్తాము. మీరు ఇతర వ్యక్తుల పట్ల అందించే సహాయంతో మీరు మరింత వివక్ష చూపాలి. కాబట్టి శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తులకు బదులుగా నీరు, వెనిగర్ లేదా బేకింగ్ సోడాతో శుభ్రం చేయడానికి ప్రయత్నించండి.

ఏరోసోల్ స్ప్రే
వేర్వేరు సమయాల్లో మనం ఇంట్లో ఏరోసోల్ స్ప్రేని ఉపయోగిస్తాము. ఈ స్ప్రే మీకు మరియు మీ ప్రియమైనవారికి భయంకరమైన హాని చేస్తుందని కూడా మీకు తెలియకపోవచ్చు. మన చుట్టూ ఉన్న అస్థిర కర్బన సమ్మేళనాలలో 50 శాతం వాయువు ఏరోసోల్ స్ప్రేల వాడకం ద్వారా విడుదలవుతుంది. ఈ స్ప్రేలు ఇంటి లోపలే కాకుండా ఇంటి బయట గాలిని కూడా కలుషితం చేస్తాయి.

ఎయిర్ ఫ్రెషనర్
ఇంట్లో సువాసనను వ్యాపింపజేయడానికి ఎయిర్ ఫ్రెషనర్ జ్యూరీ మ్యాచ్. అయితే ఈ ఎయిర్ ఫ్రెషనర్లలో ఎలాంటి రసాయనాలు ఉన్నాయో మీకు తెలియదు. ఎయిర్ ఫ్రెషనర్లను తయారు చేయడానికి దాదాపు 100 రకాల రసాయనాలను ఉపయోగిస్తారు. వాటిలో ప్రతి ఒక్కటి ఆరోగ్యానికి హానికరం. ఎయిర్ ఫ్రెషనర్ను ఉపయోగించకుండా, విండోను తెరిచి ఉంచండి, మీరు ఫ్యాన్ను ఆన్లో ఉంచవచ్చు. గాలి సరిగ్గా గదిలోకి ప్రవేశిస్తే, చెడు వాసన సృష్టించబడదు.

డ్రై క్లీనింగ్
ఇంట్లో చేతితో బట్టలు ఉతకడానికి ప్రయత్నించండి. చేతితో ఉతకలేని పొడి దుస్తులను మాత్రమే డ్రై క్లీనింగ్కు ఇవ్వాలి. డ్రై క్లీనింగ్ క్లాత్లో VOC గ్యాస్ ఏర్పడుతుంది, ఇది నెమ్మదిగా గాలిలో కలిసిపోతుంది. ఆరోగ్యానికి హాని చేస్తుంది.

సువాసన దీపం
చాలా మంది ఇంట్లో సువాసన దీపాలను వెలిగిస్తారు. ఇది కంటికి సౌకర్యంగా ఉంటుంది కానీ మీ ఆరోగ్యానికి కాదు. ఈ దీపం కాలుష్యాన్ని వ్యాపింపజేస్తుంది. మీరు సువాసన గల అగరబత్తులకు బదులుగా కొవ్వొత్తులను ఉపయోగించవచ్చు.

చెక్క ఉత్పత్తులు
ప్లైవుడ్, పార్టికల్బోర్డ్లో ఫార్మాల్డిహైడ్ ఉంటుంది. రెండేళ్ల తర్వాత వీటి నుంచి ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించే ఒక రకమైన చిగురు వస్తుంది. నో-ఫార్మాల్డిహైడ్ ఉత్పత్తులను వాడాలి, అలాగే గదిలోకి ప్రవేశించడానికి తగినంత గాలి ఉండాలి.

గ్యాస్ స్టవ్
గ్యాస్ స్టవ్ వెలిగించినప్పుడు, నైట్రోజన్ ఆక్సైడ్లు విడుదలవుతాయి. కాబట్టి గ్యాస్ స్టవ్ వెలిగించేటపుడు కిటికీలు తెరిచి ఉంచాలి. వంటగదిలో తగినంత వెంటిలేషన్ కోసం ఏర్పాట్లు చేయాలి. వంటగదిలో ఎగ్జాస్ట్ ఫ్యాన్ అమర్చాలి.

గాలిని శుబ్రపరిచేది
ఎయిర్ ప్యూరిఫైయర్లు వెయిట్ గ్యాస్ను ఉత్పత్తి చేస్తాయి, ఇది ఆరోగ్యానికి చాలా హానికరం. మీరు ఎయిర్ ప్యూరిఫైయర్ను ఉపయోగించినప్పుడు, ఇంట్లో గాలి సువాసనగా అనిపించినప్పటికీ, వాస్తవానికి ఇది కాలుష్యాన్ని వ్యాప్తి చేస్తుంది.
కొన్నిసార్లు ఈ హానికరమైన విషయాలను వదిలించుకోవడం సాధ్యం కాదు. అలాంటప్పుడు ఇంటికి తగినంత కిటికీలు ఉండాలి. బయటి గాలి లోపలికి రాగానే లోపలి గాలి బయటకు వచ్చేలా ఏర్పాట్లు చేసుకోవాలి.



Click it and Unblock the Notifications