8 గం. నిద్ర,4K కేలరీలు తినడం& టేలర్ స్విఫ్ట్ పాటలు వినడం,ఇది ప్రపంచంలోని 6 ధనవంతుడు మార్క్ జుకర్‌బర్గ్ దినచర్య

Meta CEO Mark Zuckerberg Daily Routine: కార్పొరేట్ ప్రపంచంలో అగ్రస్థానంలో ఉన్న వ్యక్తులకు అనేక రకాల బాధ్యతలు ఉంటాయి, వారు తమ సంస్థను పోటీ కంపెనీల కంటే నిరంతరం ముందంజలో ఉంచుకోవాలి మరియు ప్రపంచ మార్కెట్‌లో దాని స్థానాన్ని నిలబెట్టుకోవాలి అని నిరంతరం తప్పిస్తుంటారు. అయితే ఈ పనులను నిరంతరం నిర్వహించడానికి ఈ నిపుణులు తమను తాము శారీరకంగా మరియు మానసికంగా ఎలా దృఢంగా ఉంచుకుంటారో మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా?

Meta CEO మార్క్ జుకర్‌బర్గ్ Meta CEO మార్క్ జుకర్‌బర్గ్ ఇటీవల తన దినచర్య గురించి మాట్లాడారు. ఇందులో ఉదయం 8 గంటలకు మేల్కొనడం, మిక్స్‌డ్ మార్షల్ ఆర్ట్స్ శిక్షణ తీసుకోవడం వంటి కార్యకలాపాలతో పాటు, అతను రోజూ ప్రముఖ పాప్ సింగర్ టేలర్ స్విఫ్ట్ పాటలను కూడా వింటాను అని ఓ ఇంటర్వ్యూలో చెప్పారు. ప్రపంచంలోని అత్యంత సంపన్నుల జాబితాలో ఆరవ స్థానంలో ఉన్నప్పటికీ, మార్క్ జుకర్‌బర్గ్ రోజు ఉదయం 8 గంటలకు ప్రారంభమవుతుంది మరియు అతను చాలా సాధారణ జీవనశైలిని గడపడం చూస్తే ఆశ్చర్యం కలుగుతుంది.

టెక్ చెక్ ఉదయం జరుగుతుంది
బిలియనీర్లు తమ ఫోన్‌లలో ఫేస్‌బుక్, మెసెంజర్ మరియు వాట్సాప్‌లను తనిఖీ చేయడం ద్వారా వారి రోజును ప్రారంభిస్తారు. ఈ సమయంలో వారు డిజిటల్ ప్రపంచంలో చాలా నిమిషాలు గడుపుతారు. అయితే ప్రపంచంలో ఏం జరుగుతుందో తెలుసుకోవడానికి ఉదయం నేను చేసే మొదటి పని నా ఫోన్ ని చూడటం. ప్రపంచంలో ఏమి జరుగుతుందో చూడటానికి నేను ఫేస్‌బుక్ తెరుస్తాను. నిజం చెప్పాలంటే ఇది చాలా విచారకరమైన పరిస్థితి. అయితే, తాను సోషల్ మీడియాలో ఎక్కువ సమయం గడపనని మార్క్ జుకర్‌బర్గ్ స్పష్టంగా అంగీకరించాడు. దీని వల్ల కలిగే ఒత్తిడి గురించి కూడా ఓపెన్ గా మాట్లాడాడు.

"నేను ఉదయాన్నే చాలా ఇమెయిల్‌లకు ప్రతిస్పందిస్తాను, అలా చేయడానికి నాకు చాలా సమయం ఉంటుంది. అయితే నేను ఆఫీసుకు కూడా వెళ్లాలి, అక్కడ చాలా సమావేశాలు షెడ్యూల్ చేయబడ్డాయి" అని జుకర్‌బర్గ్ చెప్పారు. ఇది కాకుండా, జుకర్‌బర్గ్ మిక్స్ మార్షల్ ఆర్ట్స్ (MMA) శిక్షణను కూడా ఇష్టపడతారు. అతను ఇలా అన్నాడు, 'నాకు ఈ (MMA) క్రీడ ఇష్టం. ఇది చాలా సహజమైన గేమ్ మరియు నాకు నేను స్వంత పోటీదారుగా ఉండటానికి నాకు అవకాశం ఇస్తుంది."

ప్రతి రోజు 4000 కేలరీలు
జుకర్‌బర్గ్ జియు-జిట్సు మరియు మిక్స్‌డ్ మార్షల్ ఆర్ట్స్ (MMA) సెషన్‌లను వారానికి మూడు నుండి నాలుగు సార్లు ఎంచుకుంటాను. అటువంటి పరిస్థితిలో, ఈ కష్టమైన శిక్షణ కోసం, అతనికి రోజుకు 4,000 కేలరీలు అవసరం. అయితే, అతను అల్పాహారం, భోజనం లేదా రాత్రి భోజనం కోసం ఏమి తింటున్నాడో ఎప్పుడూ వెల్లడించలేదు.

ఒకేరకమైన బట్టలు ధరిస్తాను
మార్క్ జుకర్‌బర్గ్ తన వార్డ్‌రోబ్‌ను సింపుల్‌గా ఉంచుతాడట. అంటే ఇందులో వారికి పెద్దగా ఆప్షన్ లేదు. వారు ప్రతిరోజూ ఒకే రకమైన దుస్తులను ధరిస్తారు. ఇలా చేయడం వల్ల ముఖ్యమైన నిర్ణయాలు తీసుకునే మానసిక సామర్థ్యం ఆదా అవుతుందని వారు నమ్ముతున్నారు. ఇలా చేయడం ఆయన ఒక్కరే కాదు. స్టీవ్ జాబ్స్ వంటి అనేక ఇతర విజయవంతమైన వ్యక్తులు కూడా ఈ సిద్ధాంతాన్ని అనుసరించారు.

ఇది నా రాత్రి దినచర్య
బిజీగా ఉన్నప్పటికీ, మార్క్ జుకర్‌బర్గ్ ఖచ్చితంగా తన భార్య ప్రిసిల్లా చాన్ మరియు అతని ముగ్గురు కుమార్తెలతో సమయం గడుపుతాడు. ప్రతి రాత్రి అతను చదువుతాడు లేదా కోడ్ చేస్తాడు. ఈ సమయంలో జుకర్‌బర్గ్ టేలర్ స్విఫ్ట్ పాటలను వింటాడు. యూదులు తమ పిల్లలను నిద్రపుచ్చే ముందు ప్రార్థిస్తారు.

మంచి నిద్ర కోసం నిద్ర విధానాలను ట్రాక్ చేస్తాడు
మార్క్ జుకర్‌బర్గ్ ప్రతి రాత్రి 8 గంటల పూర్తి నిద్రను పొందుతాడు. వారు తమ నిద్ర విధానాలను ట్రాక్ చేయడానికి ఆరా రింగ్‌ని ఉపయోగిస్తారు, తద్వారా వారు మంచి రాత్రి నిద్రపోతారు.

టేలర్ స్విఫ్ట్ పాటలంటే పిచ్చి

ఈ రోజుల్లో టేలర్ స్విఫ్ట్ పాటల సాహిత్యాన్ని గుర్తు పెట్టుకోవడానికి 39 ఏళ్ల CEO ప్రయత్నిస్తున్నారని జుకర్‌బర్గ్ భార్య ప్రిసిల్లా చాన్ వెల్లడించారు. "ఇటీవల ఇది అన్ని టేలర్ స్విఫ్ట్ పాటల సాహిత్యాన్ని గుర్తుపెట్టుకుంది," అని చాన్ చెప్పారు