శిశువు ఆరోగ్యంగా పెరగడానికి మసాజ్ లో ఉండే మహత్యమేమి

కాళ్ళు

మసాజ్ ప్రారంభించటానికి మొదట కాళ్ళు ఒక మంచి భాగం. అవి ఆమె శరీరం యొక్క కొన్ని భాగాల కంటే తక్కువ సున్నితమైనవి. కొద్దిగా నూనెను ఉపయోగించి, ఆమె తొడల చుట్టూ మీ చేతులతో మూసి కిందికి లాగండి. దాని తర్వాత ఒక చేతితో,శాంతముగా పైనే ఆమె కాలును పట్టండి. కాలు మార్చి పునరావృతం చేయండి.

పాదాలు

ప్రతి దిశలో కొన్ని సార్లు ఒకపాదం తీసుకోని శాంతముగా రొటేట్ చేయండి. అప్పుడు స్ట్రోక్ క్రిందికి కాలి చీలమండ నుండి పాదం పైకి చేయండి. పాదం మార్చి పునరావృతం చేయండి.

అరికాలు పాదాలు

మీ బొటనవ్రేలును ఉపయోగించి పాదాల అడుగు భాగంలో వృత్తాలుగా మసాజ్ చేయండి.

కాలివేళ్ళు

పాదాలు పూర్తి అయిన తర్వాత, మీ బొటనవేలుతో ప్రతి వేలును పట్టుకొని లాగండి. చూపుడు వేలు మరియు శాంతముగా మీ వేళ్ళతో చివరి వరకు పట్టుకొని లాగండి. ఈ విధంగా అన్ని కాలి వేళ్ళను లాగండి.

భుజాలు

మీ చేతులతో ఆమె ఒక చేతిని తీసుకోని, ఆమె మణికట్టు ఆమె బాహుమూలము నుండి అన్ని మార్గాల్లోనూ పాలు పితికే మోషన్ లో పునరావృతం చేయండి. అప్పుడు,ఆమె చేతిని పట్టుకొని మరియు శాంతముగా ప్రతి దిశలోను కొన్ని సార్లు ఆమె మణికట్టును రొటేట్ చేయండి. చేతులు మార్చి పునరావృతం చేయండి.

చేతులు

మీ బొటనవేలుతో ఆమె అరచేతిలో వృత్తాలుగా మసాజ్ చేయండి.

వేళ్లు

శాంతముగా మీ బొటనవేలు మరియు చూపుడు వ్రేలు మరియు మధ్య వేలుతో పట్టుకోవాలి. ఆమె చేతి వేలు జారకుండా అవగాహనతో చేయాలి. మొత్తం అన్ని వేళ్ళు పునరావృతం చేయండి.

ఛాతీ

ఆమె ఛాతి మీద మీ చేతులను ప్రేయర్ పొజిషన్ లో పెట్టండి. నెమ్మదిగా మీ చేతులను తెరవండి. ఆమె ఛాతి మీద స్ట్రోక్ ను అరచేతితో బాహ్య మరియు తేలికగా చేయండి. అనేక సార్లు రిపీట్ చేయండి.

ఛాతీ (కొనసాగింపు)

ఆమె ఛాతీ భాగంలో ఒక చేతిన ఫ్లాట్ గా ఉంచండి. శాంతముగా ఆమె తొడల కిందికి స్ట్రోక్ ఇవ్వండి. చేతులు మార్చి కదలికలను అనేక సార్లు రిపీట్ చేయండి.

వెనక వైపు

కడుపు వైపుగా మీ శిశువును రోల్ చేయండి. మీ చేతి వేళ్ళను ఉపయోగించి,మెడ నుండి పిరుదుల కిందికి మరియు వెన్నుముకకు ఇరువైపులా చిన్న వృత్తాలు గా మసాజ్ చేయాలి.

వెనక వైపు(కొనసాగింపు)

ఎక్కువ సేపు చేసినప్పుడు, భుజాల నుండి ఆమె పాదాల వరకు అన్ని మార్గాల్లోనూ స్ట్రోక్ ఇవ్వాలి. మసాజ్ పూర్తి అయ్యాక, ఆమె చేతిని పట్టుకొని గట్టిగా కౌగిలించుకోవాలి. అప్పుడు ఆమె మగతగా నిద్ర పోయే అవకాశం ఉంది.