దంతాలు లేకుండా బేబీస్ తినగలిగే 15 హెల్తీ న్యూట్రీషియన్ ఫుడ్స్

Published: Tuesday, August 2, 2016, 11:24 [IST]

తల్లికి ఎపుడూ బిడ్డ తినే ఆహారంపై అధిక శ్రద్ధ ఉంటుంది. బిడ్డ ఆరోగ్యంగా ఎదగాలని కోరుతుంది. అందుకవసరమైన పోషకాహారాల కొరకు ఆమె ఎంతో శ్రమిస్తుంది. బిడ్డలు చిన్నతనంలో అతి త్వరగా వ్యాధులకు గురవుతారు. కనుక తల్లులు వారికి సరైన వయసులో సరైన ఆహారాలు తినిపిస్తూ వారి ఎదుగుదలకు తోడ్పడాలి.

మార్కెట్లలో లభ్యమయ్యే బేబీల ఆహారం తరచుగా జీర్ణం కానిది, ప్రాసెస్ చేసిందిగా వుంటుంది. దీనిలో ఫైబర్, కాల్షియం, విటమిన్లు వంటివి వుండవు. అంతేకాదు బయట కొనుగోలు చేసే ఈ ప్రాసెస్డ్ ఆహారాలు ఎంతో వ్యయం చేసి కొంటాము. బేబీకి పెట్టే ఆహారం ఉప్పు, కారం లేనిదిగా చప్పగా వుండాలి. మెత్తగా తయారు చేయాలి. ఇంటిలో ఆరోగ్య వాతావరణంలో ఉడికించి, మెత్తగా చిదిమి బేబీ కి ఇక ఆహారం నమిలే పని లేకుండా నోటికి అందించాలి. తేలికగా జీర్ణమ్యేదిగా వుండాలి. అంతేకాక, అది తిన్న వెంటనే మరోమారు బేబీ ఆకలి అంటూ ఏడ్చేలా వుండాలి. బేబీకి ఇచ్చే ఆహారం బేబీ ఎదుగుదలకు అవసరమయ్యే పోషకాలు, కేలరీలు కలిగి వుండాలి.

బేబీ పుట్టిన సంవత్సరంలోపు వారికి దంతాలు ఉండువు కాబట్టి, వారికి ఆకలైనప్పుడు తల్లి పాలపట్టడం మాత్రమే కాకుండా వారికి తేలికగా జీర్ణమయ్యే స్మూత్ ఫుడ్స్ ను డిఫరెంట్ గా, టేస్టీగ్ గా అందివ్వాలి. కొన్ని నాన్ బేబీ ఫుడ్స్ ఈ క్రింది లిస్ట్ లో ఉన్నాయి. అయితే వీటిని బేబీ డైట్ లో నిరభ్యంతరంగా చేర్చుకోవచ్చు. ఇవి అత్యంత పోషకాలుగవి. ఈ ఆహారాలు నోట్లో పెట్టగానే కరిగిపోతాయి. మరి ఒక సంవత్సరంలోపు బేబీకి అందివ్వాల్సిన ఫుడ్స్ ఏంటో తెలుసుకుందాం...