పాపాయికి నిద్రలో విపరీతమైన చెమటలు పట్టడానికి గల కారణాలేంటి?

1. నైట్ స్వెట్స్ అంటే?

రాత్రిపూట చిన్నారులకు అధికంగా చెమట పెట్టడాన్ని నైట్ స్వెట్స్ అనంటారు.

2. నిద్రిస్తున్న సమయంలో చిన్నారులకు అధికంగా చెమట కలగటానికి గల కొన్ని కారణాలు:

కొన్ని ఆరోగ్యసమస్యల వలన చిన్నారులకు నిద్రలో అధికంగా చెమట కలుగుతుంది. వాటి గురించి తెలుసుకోవడానికి ఈ ఆర్టికల్ ను చదవండి.

3. పుట్టుకతో వచ్చిన గుండె జబ్బులు:

పుట్టుకతో గుండె జబ్బుల బారిన పడిన చిన్నారులలో చెమట అనేది అధికంగా కనిపిస్తుంది. ప్రత్యేకించి, రాత్రిపూట వీరికి ఎక్కువగా చెమట పడుతుంది. అలాగే, వీరు ఆటలాడే సమయంలో అలాగే ఆహారాన్ని స్వీకరించే సమయంలో కూడా ఎక్కువగా చెమటను చిందిస్తారు. నూట ఇరవై మందిలో ఒకరికి ఇటువంటి సమస్య ఎదురవుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. గర్భంలోనున్న సమయంలో గుండె ఎదుగుదల సవ్యంగా లేనప్పుడు ఇలా జరుగుతుంది.

4. స్లీప్ అప్నియా:

స్లీప్ అప్నియా అనే ఒకరకమైన స్థితి వలన కూడా చిన్నారులకు నిద్రలో విపరీతమైన చెమటలు పడతాయి. ఈ స్థితి వలన చిన్నారి కనీసం ఇరవై సెకండ్ల పాటు శ్వాస తీసుకోలేకపోతుంది. అందువలన, చిన్నారి శరీరం శ్వాస తీసుకోవడం కోసం విపరీతంగా కష్టపడుతుంది. స్లీప్ అప్నియా అనే ఈ సమస్య ప్రీమెచ్యూర్ బేబీస్ లో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. ఒకవేళ స్లీప్ అప్నియా సమస్యతో సతమతమవుతూ మీ పాపాయి శరీరం నీలంగా మారినా అలాగే వాటికి గురక కూడా తోడైనా మీరు తక్షణమే వైద్యుల సలహాను స్వీకరించాలి.

5. సడెన్ ఇంఫాన్ట్ డెత్ సిండ్రోమ్:

ఈ కండిషన్ ని SIDS అని కూడా పిలుస్తారు. ఈ సమస్య అనేది రాత్రిపూట శరీరంలో ఓవర్ హీట్ ను కలిగిస్తుంది. తద్వారా, చిన్నారి గాఢ నిద్రలోకి జారుకుంటుంది. చిన్నారికి మేల్కోవడం కష్టతరంగా మారుతుంది.

6. హైపర్ హైడ్రసిస్:

చల్లని వాతావరణం వద్ద ఉన్నా కూడా మీ పాపాయికి విపరీతమైన చెమట పడుతూ ఉందంటే హైపర్ హైడ్రసిస్ అనే సమస్య ఎదురైందని అర్థం. చెమటతో తడిసిన తల, చేతులు అలాగే పాదాల వంటివి ఈ సమస్య యొక్క లక్షణాలు. ఇది, తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్య కాదు. కొన్నిసులభమైన చిట్కాలను పాటించడం ద్వారా మీరు ఈ సమస్య నుంచి బయటపడవచ్చు.

7. చిన్నారులలో నైట్ స్వెట్స్ సమస్యను నిర్మూలించడానికి అవసరమయ్యే కొన్ని చిట్కాలు

రూమ్ టెంపరేచర్ విషయంలో శ్రద్ధ వహించండి:

పిల్లల్లో నైట్ స్వెట్స్ ను నిర్మూలించడానికి గది ఉష్ణోగ్రతపై శ్రద్ధ వహించడం ముఖ్యమైన విషయం. మీకు గనక గది ఉష్ణోగ్రత వేడిగా ఉన్నట్టనిపిస్తే మీ పాపాయికి కూడా వేడిగానే ఉంటుంది. కాబట్టి, గది ఉష్ణోగ్రత అనేది సాధారణంగా కాస్తంత చల్లగా ఉండేలా జాగ్రత్తలు తీసుకోండి. అనవసరమైన దుప్పట్లను మీ పాపాయి ఉయ్యాలలోంచి తొలగించి మీ పాపాయి హాయిగా నిద్రించేందుకు ఏర్పాట్లు చేయండి.

8. మీ పాపాయికి తగినన్ని ఫ్లూయిడ్స్ ను అందించండి:

మీ పాపాయి డీహైడ్రేషన్ సమస్య బారిన పడకుండా ఉండేందుకు తగినన్ని ఫ్లూయిడ్స్ ను ఎప్పటికప్పుడు తాగిస్తూ ఉండండి. అలాగే, మీ పాపాయి నిద్రకుపక్రమించే ముందు కూడా శరీరంలోని తగినన్ని ద్రవాలు లేకపోవడం చేత ఎక్కువగా చెమటలు పడతాయి. అందుచేత, పాపాయికి ద్రవాలను అందించడం ద్వారా ఈ సమస్యను నివారించవచ్చు.

9. సరైన విధంగా డ్రెస్ చేయండి:

రాత్రిపూట మీ పాపాయికి సౌకర్యవంతమైన దుస్తులను తొడగండి. బ్రీతబుల్ మెటీరియల్ తో తయారైన మృదువైన గవున్లను మీ పాపాయికి తొడగండి. పాపాయి బెడ్ టైమ్ లోని వస్త్రధారణపై ప్రత్యేక శ్రద్దని కనబరచండి.