కరోనా నుండి పిల్లలను రక్షించడానికి ఇంట్లో వారిని ఎలా సురక్షితంగా ఉంచాలి?ఆయుష్ మంత్రిత్వ శాఖ మార్గదర్శకాలు

పిల్లలకు ప్రమాదం

ఊబకాయం, టైప్ 1 డయాబెటిస్ మరియు దీర్ఘకాలిక గుండె జబ్బులు ఉన్న పిల్లలు ఎక్కువగా ప్రమాదంలో ఉన్నారు. కరోనావైరస్ సంక్రమణ ప్రబలంగా ఉంది మరియు కోవిడ్ 19 నివారణకు అన్ని మార్గదర్శకాలకు అనుగుణంగా ఉంటుంది.

పిల్లలకు చిట్కాలు

తరచుగా చేతులు కడుక్కోండి, బయట ముసుగు ధరించండి, 5-18 సంవత్సరాల పిల్లలు తప్పనిసరిగా ముసుగు ధరించాలి, 5 సంవత్సరాల పిల్లలు ముసుగు ధరించరు ఎందుకంటే వారికి శ్వాసకోశ సమస్యలు ఉండవచ్చు. మూడు లేయర్ మాస్క్ ధరించడం మంచిది. వీలైనంత వరకు ఇంట్లో ఉండాలని, ప్రయాణాన్ని తగ్గించాలని, కుటుంబ సభ్యులతో వీడియో కాల్స్‌లో మాట్లాడాలని సూచించారు.

ఇంటి పెద్దలతో పరిచయం లేదు

పిల్లలకు ఇంట్లో కరోనావైరస్ లక్షణాలు ఉంటే, ఇంటిలోని వయస్సైన వారితో సన్నిహితంగా ఉండకండి, ఇది అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది. మీకు ఐదు రోజుల కన్నా ఎక్కువ జ్వరం ఉంటే, ఊపిరి, ఆక్సిజన్ లోపం 95% కన్నా తక్కువ అని సలహా ఇస్తారు.

పిల్లలు శుభ్రతను పాటించాలి

ముసుగు ధరించడం చాలా ముఖ్యం

ఆయుష్ మంత్రిత్వ శాఖ ప్రకారం, కరోనా నుండి పిల్లలను రక్షించడానికి చాలా ముఖ్యమైన మార్గం ముసుగు ఉపయోగించడం. మీరు తప్పనిసరిగా ముసుగు ధరించాలి, ముఖ్యంగా మీరు మీ బిడ్డతో బయటకు వెళ్ళినప్పుడు. చాలా చిన్న పిల్లలు ముసుగు ధరించలేరు, కాని ఐదు మరియు 18 సంవత్సరాల మధ్య పిల్లలు ముసుగు ధరించాలి. రెండు మరియు ఐదు సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు ఉన్న పిల్లలు కూడా ముసుగులు ధరించవచ్చు, కాని తల్లిదండ్రులు ఈ సమయంలో వారిపై ఒక కన్ను వేసి ఉంచాలి.

చేతులు కడుక్కోవడం అలవాటు చేయండి

వైరస్లు మరియు బ్యాక్టీరియా వల్ల కలిగే ఏ వ్యాధిని నివారించడానికి ఉత్తమ మార్గం మీ చేతులను శుభ్రంగా ఉంచడం. మీ బిడ్డను సబ్బు మరియు నీటితో చేతులు కడుక్కోవడం అలవాటు చేసుకోండి. సామాజిక దూరానికి కట్టుబడి ఉండటం ముఖ్యం.

ఈ నియమం పిల్లలకు అవసరం

1) మీరు పిల్లలలో సంక్రమణ సంకేతాలు కనిపిస్తే, తను గోరు వెచ్చని నీరు త్రాగాలి.

2) రెండు సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లవాడిని ఉదయం మరియు రాత్రి బ్రష్ చేయండి.

3) చిన్న పిల్లలను క్రమం తప్పకుండా నూనెతో మసాజ్ చేయండి.

4) ఐదేళ్ల పైబడిన పిల్లలను ఆయిల్ మసాజ్ మరియు తేలికపాటి వేడి నీటితో నోరు పుక్కిలించమని చెప్పండి.

ఈ నియమం పిల్లలకు అవసరం

5) ఐదు సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు వారి సామర్థ్యానికి అనుగుణంగా యోగా చేయవచ్చు. మీరు ఆయిల్ మసాజ్, నాసికా ఆయిల్, ప్రాణాయామం, ధ్యానం చేయవచ్చు.

6) పిల్లల రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి, పోషకమైన ఆహారాన్ని తినడంపై శ్రద్ధ చూపడం అవసరం. పసుపు పాలు, చవాన్‌ప్రష్, కారా తినిపించాలి.

7) జ్వరం, జలుబు-దగ్గు, ఆహారం తినడానికి ఇష్టపడకపోవడం, బలహీనత, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది వంటి సంక్రమణ లక్షణాలు ఉన్నప్పుడు వైద్యుడిని సంప్రదించడం అవసరం. ఆక్సిజన్ స్థాయి 95 శాతం కంటే తక్కువగా ఉంటే, మీరు తప్పనిసరిగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

8) పిల్లలకి తగినంత నిద్ర అవసరమని మార్గదర్శకం పేర్కొంది.