గర్భిణీ స్త్రీ ఆహారంలో నిమ్మరసం...!

By B N Sharma

Lime Juice
నిమ్మకాయలో ఉండే విటమిన్‌ సి, పొటాషియం, ఫాస్పారిక్‌ యాసిడ్‌ వల్ల ఆహారపదార్థంలోని ఐరన్‌ అనే ఖనిజం వంటపట్టేట్టు చేసి స్త్రీలను రక్తహీనత నుంచి కాపాడుతుందని వారు పేర్కొంటున్నారు. అదే సమయంలో, నిమ్మకాయ రసాన్ని అధికంగా తీసుకున్నట్టయితే మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడ వచ్చని కూడా పరిశోధనాకారులు హెచ్చరిస్తున్నారు.

నిమ్మలోని యాసిడ్లు యూరికామ్ల ప్రభావాన్నినశింపజేస్తాయని, అందువల్ల మూత్రపిండాల్లో రాల్లు ఏర్పడేలా చేస్తుందని పేర్కొంటున్నారు. ముఖ్యంగా, ఏదో ఒక పదార్థాన్ని అతిగా తీసుకుంటే ఏదో ఒక అనర్ధం వెన్నంటే ఉంటుందని వారు హెచ్చరిస్తున్నారు. అదే తక్కువ మోతాదులో తీసుకుంటే మూత్రపిండాలలో వేరే కారణాలతో ఏర్పడిన రాళ్లను కరిగిస్తాయి.

అదేవిధంగా నిమ్మరసం రోజువారీగా తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణాశయంలోని హానికర క్రిములు నశింపజేయడమే కాకుండా, రక్తకణాలలోని కొవ్వును కరిగించి రక్తప్రసరణ సక్రమంగా పని చేసేందుకు దోహదం చేస్తుందని చెపుతున్నారు.

Story first published: Saturday, September 24, 2011, 18:07 [IST]
Desktop Bottom Promotion