ప్రసవం తర్వాత రతి క్రీడ ఎప్పుడు ప్రారంభించాలి?

ప్రసవం తరువాత సెక్స్ లైఫ్

ప్రసవించిన తర్వాత భార్యాభర్తల ఆరోగ్య స్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ప్రసవించిన 4 నుండి 6 వారాల తర్వాత సెక్స్ చేయడం వల్ల ఇబ్బంది ఉండదని వైద్యులు సాధారణంగా చెబుతారు. ఇది సహజంగా ప్రసవం అయినా, సి-సెక్షన్ అయినా, భర్త తన భార్యతో నెలల తరువాత కలవవచ్చు.

అధిక రక్తపోటు, జననేంద్రియాలలో కుట్లు పడటం వల్ల జంట కనీసం 4 వారాలు ఎందుకు ఉండకూడదు? పొడిగా ఉండటానికి కొంత సమయం పడుతుంది. అలాగే, మీరు ప్రసవించిన కొద్దికాలానికే లైంగిక చర్యలో పాల్గొంటే, అది మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్ మరియు నొప్పిని కలిగిస్తుంది. కనీసం నాలుగు వారాల వ్యవధిని నిర్వహించాలని వైద్యులు సూచించారు.

మెలనోమా సమయంలో కనిపించే నొప్పి

ప్రసవానికి ముందు మరియు తరువాత మైగ్రేన్. ఈ ప్రక్రియ మొదటి మూడు నెలల్లో నొప్పి "బాధాకరమైనది" అని ఒక సర్వేలో తేలింది. 83 శాతం మహిళలు చెప్పారు. తల్లి పాలివ్వడం మరియు శరీరంలో హార్మోన్ల మార్పులు జననేంద్రియం పొడిబారడం, సెక్స్ సమయంలో నొప్పి మరియు రక్తస్రావం వంటి సమస్యలను కలిగిస్తాయి.

కొంతమంది మహిళలు ప్రసవించిన తరువాత ఒకటి లేదా రెండు నెలల కాలానికి కోలుకుంటారు మరియు కొందరు ఆరు లేదా సంవత్సరానికి రుతువిరతికి చేరుకోరు. అనియంత్రిత అనుభూతి గర్భధారణకు దారితీస్తుంది. కానీ అది తప్పు, ఈ సందర్భంలో పిల్లలు భద్రతా చర్యలు తీసుకోకపోవడం సాధ్యమే.

సి-సెక్షన్ ప్రసవ తరువాత

సి-సెక్షన్ ప్రసవ తర్వాత సెక్స్ జీవితానికి తిరిగి రావడం కొద్దిగా కష్టం. పై గాయం మానడానికి 4-6 వారాలు పడుతుంది కాని శస్త్రచికిత్స పూర్తిగా నయం కావడానికి కనీసం ఆరు నెలలు పడుతుంది. కానీ అలాంటి భార్యాభర్తలకు ఎక్కువ సమయం అవసరం లేదు. ఒక సాధారణ జననం లేదా సి-విభాగం 6 వారాలలోపు జననేంద్రియ శ్లేష్మానికి తిరిగి వస్తుంది, కాబట్టి లైంగిక జీవితానికి ఎటువంటి హాని ఉండదు.

ప్రసవం తర్వాత లైంగిక జీవితంలో మార్పులు

ప్రసవ తర్వాత చాలా విషయాలు లైంగిక జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. ప్రసవం తరువాత అనేక శారీరక మార్పులు మరియు మానసిక ఒత్తిడి లైంగిక జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.

ప్రసవం తర్వాత లైంగిక జీవితంలో మార్పులు:

* సంభోగం సమయంలో యోని చిరిగిపోవడం అసౌకర్యంగా ఉంటుంది

* యోని వదులు

* కండరాలు బలహీనంగా మారతాయి మరియు కటి ఎముకలు బలహీనపడటం వల్ల సంభోగం సమయంలో మూత్రవిసర్జన

* ప్రసవ సమయంలో యోని ప్రాంతంలో తిమ్మిరి

* తల్లి పాలివ్వడం వల్ల శరీరంలో సెక్స్ కోల్పోవడం

* ముతక గర్భాశయ ప్రాంతం నుండి రక్తస్రావం

* ఈ సమయంలో సెక్స్ పట్ల ఆసక్తి లేకపోవడం.

* సంభోగం సమయంలో ఆక్సిటోసిన్ స్రావం కారణంగా తల్లి పాలివ్వడం.

ప్రసవ తర్వాత ఆరోగ్యకరమైన సెక్స్ జీవితాన్ని ప్రారంభించడానికి చిట్కాలు:

నెమ్మదిగా ప్రారంభించండి:

లైంగిక చర్యలో పాల్గొనడానికి ముందు శృంగార కార్యకలాపాల్లో పాల్గొనండి. ఇది లైంగిక ఉత్సాహాన్ని కలిగిస్తుంది. ఇది మీ శరీరం యోని తేమగా ఉంచడానికి సహాయపడే ఆక్సిటోసిన్ అనే హార్మోన్ను స్రవిస్తుంది. ఇది గర్భాశయం యొక్క కండరాలను కుదించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. ఇది సంభోగం సమయంలో నొప్పిని కలిగించదు.

శరీర సంరక్షణపై శ్రద్ధ వహించండి

ప్రసవం మహిళలకు పునర్జన్మ అని చెప్పవచ్చు. అదనంగా, ప్రసవ తరువాత, మహిళలు శిశువు మరియు వారి సంక్షేమం రెండింటినీ జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. కాబట్టి మీరు ప్రసవ తర్వాత మీ శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించాలి. మసాజ్ మరియు స్పా చేయవచ్చు. ఇది మీ లైంగిక జీవితాన్ని మళ్లీ ప్రారంభించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

వ్యాయామం

వ్యాయామం ఉదర కండరాలను బలోపేతం చేస్తుంది, కండరాలు బలపడతాయి మరియు లైంగిక చర్యలో పాల్గొనేటప్పుడు నొప్పి ఉండదు.ఈ వ్యాయామం ప్రసవ తర్వాత వచ్చే అన్ని హిప్ సమస్యలను సరిచేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ వ్యాయామం మీ కటి కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. యోని బిగించి. హిప్ ప్రాంతంలో సంచలనాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

కందెన ఎంపిక

ప్రసవ తర్వాత ఈస్ట్రోజెన్ తక్కువ స్థాయిలో ఉంటుంది. సంభోగం సమయంలో నూనెలను వాడండి .ప్రసవ తర్వాత యోని పొడిబారిన స్త్రీలకు ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు తక్కువగా ఉండవచ్చు. ఇది సంభోగం సమయంలో నొప్పిని కలిగిస్తుంది. కాబట్టి సంభోగం సమయంలో నూనెలను వాడండి. ఇది సంభోగం సమయంలో నొప్పిని నివారించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

సమయాన్ని కేటాయించండి

ప్రసవ తర్వాత ఒత్తిడి మరియు అలసట మహిళలు ఎదుర్కొనే అత్యంత సాధారణ సమస్యలు. కాబట్టి మీ లైంగిక జీవితాన్ని ఎలా పున:ప్రారంభించాలో మీ భాగస్వామితో మాట్లాడండి. మీరు మీ వృద్ధాప్యానికి తిరిగి వచ్చే వరకు సమయం కేటాయించండి. మీ భాగస్వామితో దాని గురించి మాట్లాడటానికి సమయం కేటాయించండి. ఇది సరైన సమయం అయితే మీ భాగస్వామికి దగ్గరగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. పై సురక్షిత చిట్కాలు కూడా మీకు సహాయపడతాయి.