గర్భధారణ సమయంలో ముక్కునుండి రక్తస్రావం జరగడం సహజమేనా?

అవును, గర్భధారణ సమయంలో ముక్కునుండి రక్తస్రావం జరగడం సహజమే. గర్భం వల్ల ముక్కులోని రక్తకణాలు విస్తరిస్తాయి, రక్త ప్రసరణ అధికంగా ఉండడం వల్ల సున్నితమైన కణాలపై వత్తిడి పెరిగి, దానివల్ల ఎక్కువగా పగుళ్ళు వస్తాయి. అయినా ఇది చాలా అసహ్యకరంగా, అసౌకర్యంగా ఉంటుంది, ఎప్పుడైనా ఒకసారి ముక్కు నుండి రక్తం కారడం అనేది సాధారణంగా ప్రమాదమేమీ కాదు.

ముక్కులో రక్తస్రావం అనేది ప్రత్యేకంగా అలర్జీలు లేదా సైన్స్ ఇన్ఫెక్షన్, జలుబు ఉన్నపుడు, చల్లటి వాతావరణంలో, ఎయిర్-కండిషన్ గదిలో, అయిర్లైన్ కాబిన్లు, పొడి వాతావరణంలో ఉన్నపుడు మీ ముక్కు లోపలి భాగం పొడిబారినపుడు రక్తస్రావం కలుగుతుంది. రక్తపోటు లేదా రక్తం గడ్డకట్టే రుగ్మత వంటి కొన్ని ట్రామా, కొన్ని వైద్య పరిస్థితుల వల్ల ముక్కు నుండి రక్తస్రావం కలుగుతుంది.

ముక్కు నుండి కారే రక్త స్రావాన్ని ఆపడం ఎలా?
మీకు ముక్కు నుండి రక్తం కారుతున్నపుడు, కింద కూరుచుని, మీ గుండె కంటే ఎక్కువ ఎత్తులో మీ తలను ఉంచండి, ఐదు నుండి పది నిమిషాల పాటు ముక్కు నుండి వచ్చే రక్తస్రావాన్ని పట్టి ఉంచండి.

మీ బొటనవేలు, పక్కకు వంగిన మీ చూపుడువేలును ఉపయోగించి, మీ ముక్కు దిగువ భాగాన్ని కొద్దిగా గట్టిగా పట్టి, మీ ముఖంవైపు వత్తిడి తీసుకురండి. రక్తస్రావం ఆగిందో లేదో అని మీకు చూడడానికి ఆశక్తిగా ఉన్నప్పటికీ - కొన్ని సెకండ్లు కదిలించొద్దు – ఎందుకంటే రక్తం గడ్డకట్టే ప్రక్రియ జరుగుతూ ఉంటుంది కనుక. ఐస్ అప్లై చేయడం కూడా సహాయపడుతుంది, ఎందుకంటే అది రక్త కణాలను గట్టిపరుస్తుంది. చల్లని పాక్ లేదా ఫ్రోజెన్ బాగ్ ని మీ ముక్కు మీద ఉంచండి, చేత్తో బొగ్గాల్ని నోక్కకపోతే ముక్కులు మూసుకుపోతాయి. మీ తలను వంచడం, కిందకు జార్చడం చేయకండి: మీకు వికారం లేదా వంతులు వచ్చినపుడు రక్తాన్ని మింగడం చేయకండి.

ఐస్, వత్తిడి చేసిన పది నిమిషాలకు కూడా రక్తస్రావం తగ్గకపోతే, మీకు రక్తం కారడం తగ్గేదాకా మరో పది నిమిషాలు అలాగే ఉండండి. 20 నిమిషాల వత్తిడి తరువాత కూడా రక్తస్రావం తగ్గకపోతే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీకు కొద్దిపాటి రక్తశ్రావమే అయినప్పటికీ, ముక్కునుండి రక్తం వచ్చే సమయంలో తలకు గయంకూడా అయి ఉంటె వైద్య చికిత్స అవసరం. మీకు తరచూ ముక్కు నుండి రక్తస్రావం కలుగుతుంటే మీ వైద్యురాలికి తెలియచేస్తే మీకున్న లోపలి సమస్యలను ఆమె పరిష్కరించవచ్చు.

ముక్కునుండి రక్తం కారడాన్ని అరికట్టడానికి నేను ఏదైనా చేయవచ్చా?

నీరు ఎక్కువగా తాగడం వల్ల మీ శ్లేష్మ పొరలు ఆర్ధ్రీకరణ చెందుతాయి.

ముక్కుతో సున్నితంగా గాలి పీల్చండి. బలంగా గాలి పీల్చితే ముక్కునుండి రక్తం కారుతుంది.

మీరు తుమ్మేటపుడు నోరు తెరిచి ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి.

మీ పడకగది ఎక్కువ వేడిగా లేనపుడు, మీ ఇంటి లోపల ఎక్కువ చెమటగా ఉన్న పొడి వాతావరణంలో లేదా శీతాకాలంలో ప్రత్యేకంగా పొడి గాలిని పీల్చకండి. మీరు ఎలాగైనా తప్పించుకోవాలి అనుకునే పొగత్రాగడం వంటి చికాకుల నుండి కూడా దూరంగా ఉండండి.

ముక్కులోని పొడితనాన్ని నిరోధించడానికి లుబ్రికెంట్ ని వాడండి. పెట్రోలియం జెల్లీ ని కొంతమంది నిపుణులు సిఫార్సుచేసారు. మరికొంతమంది మందుల షాపులో అందుబాటులో ఉండే నీటితో కూడిన ముక్కు లుబ్రికెంట్ లను ప్రత్యేకంగా సిఫార్సుచేసారు. సలైన్ ముక్కు స్ప్రే లు లేదా డ్రాప్స్ కూడా సహాయపడతాయి.

ముక్కు స్ప్రే లు లేదా డి-కంజేస్టంట్ లు ఎక్కువగా వాడొద్దు. అవి మీ ముక్కును పొడిగా చేసి, మరింత చికాకు పరుస్తాయి.