గర్భిణీ ఆరోగ్యానికి సురక్షితమైన హోం రెమెడీస్ ..!

1. మార్నింగ్ సిక్ నెస్ నివారించే అ్లలం:

గర్భిణీలో మార్నింగ్ సిక్ నెస్ సహజం. జింజర్ క్యాప్స్యూల్,పౌడర్ లేదా ఫ్రెష్ జింజర్ టీ తీసుకోవడం వల్ల ఖచ్చితంగా మార్నింగ్ సిక్ నెస్ నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.ఫ్రెష్ జింజర్ తో తయారుచేసిన డికాషిన్ లో కొద్దిగా నిమ్మరసం మిక్స్ చేసి తీసుకుంటే వాంతులు రావు.

2. ప్రసవం సులభమవ్వడానికి రెడ్ రాస్బ్రెర్రీ:

రెడ్ రాబ్బెర్రీలో విటమిన్స్, ఐరన్, క్యాల్షియం పుష్కలంగా ఉన్నాయి. . యూట్రస్ ను టోన్ చేసి, ప్రసవం సులభం చేయడానికి ఇది గ్రేట్ గా సహాయపడుతుంది. మూడవ త్రైమాసికంలో తీసుకోవడం వల్ల ప్రసవానికి మేలు చేస్తుంది. దీన్ని టాబ్లెట్ రూపంలో లేదా టీ రూపంలో తీసుకోవచ్చు. రోజ్ హిప్ మరియు పుదీనా చేర్చి తీసుకోవచ్చు.

3.జలుబు తగ్గించుకోవడానికి ఎచినాషియ:

ఎచినాషియ హెర్బ్ లో యాంటీ కోల్డ్ ప్రొపర్టీస్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి . ఈ హెర్బ్ గర్భిణీలు ఎలాంటి నెగటివ్ లక్షణాలకు గురిచేయదు. అందువల్ల గర్భిణీలు దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల జలుబు మరియు దగ్గును నివారిస్తుంది.

4. యూటిఐనివారించడానికి క్రాన్ బెర్రీస్:

క్రాన్ బెర్రీలో యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ లక్షణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇవి యూరినరీ ట్రాక్ ఇన్ఫెక్షన్ నివారించడంలో గ్రేట్ గా సహాయపడుతుంది. క్రాన్ బెర్రీ క్యాప్స్యూల్స్, జ్యూస్ లేదా ఫ్రూట్ తీసుకోవచ్చు.

5.నిద్రకు చమోమెలీ టీ:

గర్భిణీ లో పొట్టే పెరిగే కొద్ది అసౌకర్యంతో నిద్రలేమి సమస్యలుంటాయి. ఈ సమస్యను నివారించుకోవడానికి చమోమెలీ టీ తాగాలి. ఈ టీ తాగడం వల్ల మజిల్స్ రిలాక్స్ అవుతాయి మరియు నాడీవ్యవస్థను ప్రశాంతపరుస్తుంది. రిలాక్స్అయ్యి నిద్రబాగా పడుతుంది.

6. నాటెల్ లీవ్స్ :

నాటిల్ లీవ్స్ న్యూట్రీషియన్స్ కు పవర్ హౌస్ వంటిది. ఇందులో విటమిన్ ఎ, సి, కె మరియు పొటాషిం, మినిరల్స్ అధికంగా ఉన్నాయి. ఇంకా ఫోలిక్ యాసిడ్ కూడా ఎక్కువ . ఇవి బ్రెస్ట్ మిల్క్ ఉత్పత్తి చేస్తాయి. కిడ్నీలను స్ట్రాంగ్ గా ఉంచుతాయి . శరీరంలో ఫ్లూయిడ్ రిటెన్షన్ తగ్గిస్తుంది, వేరికోస్ వీన్స్ మరియు హెమరాయిడ్స్ సమస్యను తగ్గిస్తుంది.

7. డాండలైన్ రూట్ టీ:

డాండలైన్ రూట్ టీ జీర్ణరసాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది . దాంతో జీర్ణక్రియ బెటర్ గా ఉంటుంది. ఇంకాఇది లివర్ డిటాక్సిఫై చేస్తుంది. బలాన్నిస్తుంది. క్యాల్షియం మరియు ఐరన్ కు మంచి మూలం. మదర్ మరియు బేబీలో ముఖ్యపాత్రను పోషిస్తాయి.

8. ఆల్ఫాల్ఫా:

ఆల్ఫాల్ఫా లో వివిధ రకాల న్యూట్రీషియన్స్ ఉన్నాయి. క్లోరో ఫిల్ మరియు విటమిన్ కె బ్లడ్ క్లాట్స్ ను నివారిస్తుంది. గర్భిణీలు ఆల్ఫాల్ఫా టీ తాగడం వల్ల పోస్ట్ మాట్రమ్ బ్లీడింగ్ ను నివారిస్తుంది . హెమరేజ్ ను నివారిస్తుంది. అలాగే బ్రెస్ట్ మిల్క్ క్వాలిటీ మరియు క్వాంటింటి మెరుగుపరుస్తుంది.

9. పెప్పర్ మింట్ లీఫ్ :

పుదీనా మార్నింగ్ సిక్ నెస్ మరియు ఆపానవాయువు నివారించడంలో నేచురల్ యాంటీడోట్. అయితేదీన్ని లిమిట్ గా తీసుకోవాలి.

10. ఓట్స్ మరియు ఓట్స్ స్ట్రూ:

ఇందులో క్యాల్షియం మరియు మెగ్నీషియం పుష్కలంగా ఉంది. ఇది విశ్రాంతి కలిగిస్తుంది. ఆందోళ మరియు స్కిన్ ఇరిటేషన్ తగ్గిస్తుంది. లెగ్ క్రాంప్ తగ్గిస్తుంది, జీర్ణ శక్తినిపెంచుతుంది. బ్లడ్ సర్క్యులేషన్ మెరుగుపరుస్తుంది.