వీర్య కణాల చలనాన్ని ప్రభావితం చేసే కారకాలు..

1. వేడిని నివారించాలి

బేకరీ వంటి వేడి వాతావరణం లేదా ఎక్కువ గంటలు కూర్చుని పని చేసే వారిలో వృషణాలు ఉష్ణోగ్రత మీద ప్రభావం చూపుతాయి. వేడి తొట్టెలు మరియు ఆవిరి స్నానాలు తాత్కాలికంగా వీర్యకణాల సంఖ్య తగ్గిస్తాయి. వృషణాలను విపరీతమైన వేడి కారణంగా అత్యల్ప స్పెర్మ్ చలనమునకు దారితీస్తుంది. అలాగే పరిపక్వం కావడానికి స్పెర్మ్ అనుమతించదు. ఇది స్పెర్మ్ చలన వేగాన్ని తగ్గించటానికి ప్రయత్నం చేస్తాయి. వృషణాల వద్ద ఉష్ణోగ్రత 98 డిగ్రీలు ఉంటే , స్పెర్మ్ ఉత్పత్తి ఉపసంహరణ ప్రారంభమవుతుంది.

2. సమతుల ఆహారం లేకపోవటం

సమతుల ఆహారం లేకపోవటం కూడా స్పెర్మ్ చలనం మీద ప్రభావం చూపుతుంది. ఆహారం సరిగా లేకపోవటం మరియు జీవనశైలి క్షీణించటం మరియు యువ వ్యక్తుల స్పెర్మ్ యొక్క నాణ్యతకు హాని చేయవచ్చు. జంక్ ఫుడ్ ను ఎక్కువగా తినటం వలన వీర్య కణాల సంఖ్య తగ్గుతుంది. ఆహారంలో సంతృప్త కొవ్వులను ఎక్కువగా తీసుకుంటే స్పెర్మ్ చలనం పెరుగుతుందని పరిశోదకులు చెప్పుతున్నారు.

3. అధిక బరువు

ఒక ఆరోగ్యకరమైన బరువును కొనసాగిస్తే మీ స్పెర్మ్ ను మంచి స్థితిలో ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. BMI 30 లేదా అంత కంటే ఎక్కువ ఉంటే అధిక బరువు ఉన్నారని అర్ధం. అలాగే మీ స్పెర్మ్ నాణ్యత మరియు పరిమాణం తగ్గే అవకాశం కూడా ఉంది.

4. వయసు

వయసు పైడటం అనేది వీర్యకణాల సంఖ్య మరియు వీర్య చలనము మీద ప్రతికూల ప్రభావంను చూపుతుంది. స్పెర్మ్ నాణ్యత ఒక వ్యక్తి యొక్క వయస్సును బట్టి క్షీణిస్తుంది.

5. తీవ్రమైన జ్వరం

తీవ్రమైన జ్వరం స్పెర్మ్ చలనము మీద ప్రభావితం కావచ్చు. తీవ్రమైన జ్వరం కారణంగా ఏర్పడే అధికమైన వేడి ఉత్పత్తి వీర్య కణముల చలనం మరియు స్పెర్మ్ ఉత్పత్తి ప్రక్రియలో ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. అధిక జ్వరం తర్వాత స్పెర్మ్ కాన్సంట్రేషన్ 35 శాతం తగ్గిపోతుంది.

6. విటమిన్ లోపం

విటమిన్ లోపం అనేది వీర్య కణముల చలనము మీద ప్రభావితం చేసే ప్రధాన కారకాలలో ఒకటి. ఇది వీర్య కణముల చలనమును స్పష్టంగా తగ్గిస్తుంది. జింక్, సెలీనియం, విటమిన్ బి 12, ఫోలేట్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్స్ వంటి ఖనిజ మరియు విటమిన్ లోపాలు స్పెర్మ్ నాణ్యత పై చెడు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.

7. ఆల్కాహాల్

స్పెర్మ్ కోసం అధిక మద్యపానం చాలా హానికరం. ప్రతి రోజు ఎక్కువగా తాగే పురుషుల స్పెర్మ్ కౌంట్ టెస్టోస్టెరాన్ హార్మోన్ స్థాయిలు తగ్గిపోతాయి. రోజుకి రెండు సార్లు ఆల్కహాల్ త్రాగితే , అది స్పెర్మ్ ఉత్పత్తి పై ఒక అననుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. అంతేకాకుండా ఒత్తిడి మరియు ఒక అనారోగ్య జీవనశైలి వారి స్పెర్మ్ చలనమునకు అవరోధాన్ని కలిగిస్తుంది.

8. ధూమపానం

క్రమం తప్పకుండా స్మోకింగ్ చేస్తూ ఉంటే వీర్య కణాలకు గాయాలు అవుతాయి. ప్రత్యేకంగా మనిషి యొక్క వీర్య కణముల చలనము మీద ప్రభావం చూపుతుంది. మీరు ఎక్కువగా ధూమపానం చేస్తే కనుక మీ భాగస్వామి గర్భాదరణ పొందటానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది.