హై ఇంటెన్సిటి వర్కౌట్స్ కారణంగా పురుషుల్లో స్పెర్మ్ కౌంట్ తగ్గుతుందా..?

యదార్ధం #1

పరిశోధనా అధ్యయనాలు 25-40 మధ్య వయసు ఉన్న 261 ఆరోగ్యకర పెళ్ళైన పురుషులను చేర్చారు; వారు అధ్యయనాలకు విషయాలుగా పరిగానిన్చాబడ్డారు.

యదార్ధం #2

261 మందిని 2 గ్రూపులుగా విభజించారు. ఒక గ్రూపు అధిక తీవ్రతతో వ్యాయామం చేసేవారైతే, మరో గ్రూపు కేవలం ఒక మోస్తరు వ్యాయామాలు చేసేవారు.

యదార్ధం #3

12 వారాల్లో, ఒక మోస్తరు వ్యాయామం చేసేవారు ప్రతిరోజూ దాదాపు 35 నిముషాలు ట్రెడ్మిల్ మీద జాగింగ్ లేదా నడుస్తారు.

యదార్ధం #4

12 వారాలకి, ప్రతిరోజూ దాదాపు 50-60 నిమిషాలపాటు ట్రెడ్మిల్ మీద ఎక్కువ వేగంతో రన్నింగ్ చేస్తూ తీవ్రమైన వ్యాయామాలు చేస్తారు.

యదార్ధం #5

12 వారాల చివర, వీర్య విశ్లేషణ నిర్వహించబడుతుంది, ఈ రెండు గ్రూపుల పురుషుల నుండి వీర్య నమూనాలను సేకరించిన తరువాత, లేబొరేటరీ వద్ద వారి స్పెర్మ్ కౌంట్ పరీక్షిస్తారు.

యదార్ధం #6

వీర్య విశ్లేషణ తరువాత, ఎక్కువ తీవ్రతతో వ్యాయామం చేసిన వారి స్పెర్మ్ కౌంట్ వేరే గ్రూప్ వారితో పోలిస్తే చాలా తక్కువగా ఉందని పరిశోధకులు గుర్తించారు.

యదార్ధం #7

అయితే ఆ గ్రూపులో ఉన్న పురుషులందరి స్పెర్మ్ కౌంట్ తగ్గలేదు, 45% కంటే ఎక్కువమంది సభ్యుల్లో మాత్రమే ఆమార్పు కనపడింది.

యదార్ధం #8

ఎక్కువ తీవ్రతతో వ్యాయామం చేసిన పురుషులలో పోషకాలు, బరువు బాగా తగ్గడం వల్ల స్పెర్మ్ కౌంట్ తగ్గిందని పరిశోధకులు తమ అభిప్రాయాన్ని వెల్లడించారు.