గర్భధారణ సమయంలో మధుమేహం కలిగిన స్త్రీలు ఎటువంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి?

గర్భధారణ ప్రణాళిక చేసుకునేటప్పుడు మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్థులు తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు:

ఒక కుటుంబాన్ని ప్రారంభించాలనుకుంటే సరైన ప్రణాళిక అవసరం. ప్రత్యేకించి మధుమేహం ఉన్న స్త్రీలు అయితే, మారిన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం అవసరం. దీని వలన మీ గర్భస్థ శిశువు ఆరోగ్యకరంగా మరియు సురక్షితంగా ఉండేటట్లు నిర్ధారించుకోవచ్చు.

• గర్భధారణకు కనీసం మూడు నుంచి ఆరునెలల ముందు నుండే, మధుమేహంను నియంత్రణలోకి తెచ్చుకోవాలి. మధుమేహానికి చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, గర్భధారణ సమయంలో జన్మ లోపాలు, అకాల పుట్టుక మరియు గర్భస్రావం వంటి సమస్యలకు దారితీస్తుంది.

• ముందు నుండి మధుమేహం ఉన్నవారయితే, వారి యొక్క మరియు గర్బస్థ శిశువు యొక్క ఆరోగ్యం సక్రమంగా ఉందని నిర్ధారించుకోవడానికి తరచుగా వైద్యుని సందర్శించాలి.

• ఆరోగ్యకరమైన ఆహార పదార్థాలులు మాత్రమే తినాలి. ఎల్లప్పుడూ చురుకుగా ఉండాలి. రక్తంలోని చక్కెర స్థాయిలను గర్భధారణ సమయంలో నియంత్రణలో ఉంచడానికి, ఆరోగ్యకరమైన భోజన ప్రణాళికను సిద్ధం చేసుకోవాలి. దీనిని రూపొందించడానికి వైద్యుని లేదా మధుమేహ నిపుణులను లేదా డైటీషియన్ తో మాట్లాడండి.

గర్భధారణ ప్రణాళిక చేసుకునేటప్పుడు మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్థులు తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు:

• అవసరమైతే అధిక ప్రమాదం ఉన్న గర్భాలు కలిగిన స్త్రీలను పరీక్షించే 'పెరీనాటాలజిస్టు'ను, మరియు మధుమేహానికి చికిత్సను అందించే 'ఎండోక్రినాలజిస్ట్' ను సంప్రదించి, ఆరోగ్య పరిస్థితులకు తగిన చర్యలను చేపట్టాలి.

• మధుమేహంతో సంబంధం లేనప్పటికీ, మీరు తీసుకొనే వివిధ ఔషధాల గురించి వైద్యునితో వివరంగా చర్చించాలి.

• మధుమేహ సంబంధిత సమస్యల నిర్ధారణ కోసం, రక్తం మరియు మూత్రాన్ని పరీక్షించాలి. అంతేకాక, రక్తపోటు, థైరాయిడ్ మరియు కొలెస్ట్రాల్ సంబంధిత పరీక్షలు కూడా చేయించుకోవాలి.

• మధుమేహం ఉన్న మహిళలకు గర్భధారణ జరగక ముందే, శారీరక మరియు ఆరోగ్యకరమైన గర్భధారణ కొరకు మానసికంగా సిద్ధం చేయడానికి ముందస్తు కౌన్సెలింగ్ చాలా అవసరం.

మధుమేహం బిడ్డ ఆరోగ్యాన్ని ఏ విధంగా ప్రభావితం చేస్తుంది?

గర్భధారణ సమయంలో మధుమేహం కలిగి ఉండే చాలామంది మహిళలు, వారి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రణలో ఉంచుకుంటే, ఆరోగ్యకరమైన శిశువులు జన్మించే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. గర్భధారణ సమయంలో, మధుమేహానికి సరైన చికిత్స అందించని యెడల తీవ్రమైన అనారోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది. తల్లి యొక్క రక్తంలో చక్కెర స్థాయి పెరిగినట్లయితే, శిశువు యొక్క రక్తంలోనికి, గ్లూకోజ్ అధికంగా ప్రవేశించవచ్చు. ఫలితంగా శిశువు అధిక బరువుతో లేదా చాలా పెద్దదిగా ఉండవచ్చు.

అంతేకాకుండా, గర్భధారణ సమయంలో రక్తంలో అధిక చక్కెర స్థాయిలు, ప్రసవానంతరం బిడ్డలో హైపోగ్లైకేమియా అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తుంది.

రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించకపోతే శిశువుకు శ్వాస సంబంధిత సమస్యలు కూడా ఎదురవ్వవచ్చు. దీని మూలంగా అకాల ప్రసవం మరియు శిశువులో కామెర్ల ప్రమాదం కూడా కలిగే అవకాశాన్ని తోసిపుచ్చలేము. శిశువులో ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. గర్భస్రావం జరగడం లేదా బిడ్డ చనిపోవడం కూడా జరిగే అవకాశం ఉంది.

మధుమేహం జనన లోపాలను కలుగజేస్తుందా?

పలు అధ్యయనాలలో, గర్భధారణ సమయంలో లేదా ముందు మధుమేహం లేని వారితో పోల్చినప్పుడు, మధుమేహంతో బాధపడుతున్నవారిలో జన్మ లోపాలు లేదా బహుళ లోపాలు కలిగిన బిడ్డకు జన్మను ఇచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుందని చాలామంది మహిళలలో నిరూపితమయ్యింది.

మధుమేహం కారణంగా గుండె లోపాలు మరియు 'నాడీ ట్యూబ్ లోపాలు' గా పిలువబడే మెదడు మరియు వెన్నెముక లోపాలు వంటి ఇతర అనారోగ్య పరిస్థితులు, అప్పుడే పుట్టిన పిల్లలలో కలుగవచ్చు. ఈ లోపాలు కూడా శరీరంలోని, ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ భాగాల యొక్క ఆకారం లేదా పనితీరును మార్చవచ్చు మరియు శిశువు యొక్క సంపూర్ణ ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేయవచ్చు.

మధుమేహాన్ని నివారించడానికి తీసుకోవలసిన ఆహారం ఏమిటి?

గర్భధారణ సమయంలో మధుమేహం ఉన్నవారు సరైన ఆహార ప్రణాళికను అనుసరించడం మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని పెంచే ఆహారాన్ని నివారించడం చాలా అవసరం. అందువల్ల, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని పెంచుకునే ఆహారాలు ఏమిటో తెలుసుకోండి.

చక్కెరలు కలిగిన ఆహారాలు, ముఖ్యంగా శుద్ధి మరియు ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలను నివారించండి. సాధ్యమైనంతవరకు కేకులు, స్వీట్లు, పుడ్డింగ్లు, బిస్కెట్లు, సోడా, మరియు చక్కెర కలిపిన పండ్ల రసాలు సేవించకండి.

కార్బోహైడ్రేట్లను ఎక్కువగా కలిగి ఉన్న పిండి పదార్ధాలను నివారించండి. అవి రక్తంలోని చక్కెరపై అధిక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. కొన్ని పిండి పదార్ధాలను పూర్తిగా నివారించాలి. మరికొన్నిటిని పరిమితంగా తీసుకోవాలి. తెల్లని బంగాళాదుంపలు, తెల్లని బియ్యం, తెలుపు రొట్టె మరియు తెలుపు పాస్తా ఈ వర్గానికి చెందిన ఆహార పదార్థాలు.

అధికంగా ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు, మసాలా దినుసులు, ఫాస్ట్ ఫుడ్స్ మరియు మద్యానికి కూడా చాలా దూరంగా ఉండాలి.