Eating Disorders and Infertility: ఈటింగ్ డిజార్డర్స్ మరియు వంధ్యత్వానికి(పిల్లలు కలగకపోవడానికి) - లింక్ ఉందా?

తినే రుగ్మతలు సంతానోత్పత్తిని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయి?

ఈ రకమైన తినే రుగ్మతలు సాధారణ పునరుత్పత్తికి అంతరాయం కలిగిస్తాయి. పోషకాహార లోపం, అధిక వ్యాయామం, దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి అన్ని రకాల వంధ్యత్వానికి అనివార్యమైన కారకాలు.

మన శరీరంలో ఉండే పునరుత్పత్తి హార్మోన్లు పైన పేర్కొన్న కారకాలచే నేరుగా ప్రభావితమవుతాయి. ఈ కారణంగా, ఈటింగ్ డిజార్డర్స్ ఉన్న చాలా మంది స్త్రీలు క్రమరహిత పీరియడ్స్, క్రమరహిత పీరియడ్స్ లేదా పీరియడ్స్ అస్సలు లేకపోవచ్చు.

తినే రుగ్మతలతో సంబంధం ఉన్న ఆరోగ్య సమస్యలు:

రుతుక్రమ సమస్యలు మరియు సంతానలేమితో పాటు ఇతర సమస్యలు కూడా తినే రుగ్మతలతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. వీటిలో తక్కువ ఓవరీస్ లో ఎగ్స్ సంఖ్య తక్కువగా విడుదల అవ్వడం, సక్రమంగా లేని పునరుత్పత్తి హార్మోన్ల కారణంగా క్రమరహిత అండోత్సర్గము చక్రాలు మరియు తక్కువ సెక్స్ డ్రైవ్ ఉన్నాయి.

సంతానోత్పత్తిలో ఆహారం పాత్ర ఏమిటి?

తక్కువ కేలరీల తీసుకోవడం, అవసరమైన సూక్ష్మపోషకాలను తక్కువగా తీసుకోవడం, ముఖ్యంగా కొవ్వు, ప్రోటీన్ మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల తక్కువ తీసుకోవడం, అధిక వ్యాయామం మరియు తీవ్రమైన ఆహారాన్ని కోరుకోవడం కొన్ని ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది.

ఒక స్త్రీ తన ఆహారంలో తగిన కేలరీలను అందించే వివిధ రకాల ఆహారాలను తీసుకోవాలి మరియు అవసరమైన పోషకాలు, ప్రోటీన్ సంశ్లేషణ, కొవ్వు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ సంశ్లేషణ సమతుల్యతను కలిగి ఉన్న సమతుల్య ఆహారాన్ని ఎంచుకోవడం మరియు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఆహారంలో కొవ్వు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. ఎందుకంటే అవి పునరుత్పత్తి హార్మోన్లను సంశ్లేషణ చేస్తాయి.

తినే రుగ్మతలతో సంబంధం ఉన్న ఇతర కారకాలు:

ఈ రుగ్మతకు మరో ప్రధాన కారకం వ్యాయామం. అధిక వ్యాయామం పునరుత్పత్తి ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తుంది మరియు వంధ్యత్వానికి గురయ్యే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. కఠినమైన వ్యాయామం సాధారణ ఋతు చక్రంపై ప్రభావం చూపుతుంది. విపరీతమైన వ్యాయామం మరియు తక్కువ ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల మనుగడకు అవసరం లేని శరీర భాగాలను నిలిపివేయడానికి ప్రయత్నిస్తారు. ఇది ఇతర ముఖ్యమైన అవయవాల అవసరాలను తీర్చలేకపోతుంది. ఇందులో పునరుత్పత్తి అవయవం ఉంటుంది.

సరైన శరీర బరువు

సంతానోత్పత్తికి మరియు సహజంగా గర్భం దాల్చే అవకాశాలను మెరుగుపరచడానికి సరైన BMI ముఖ్యం. కాబట్టి మీ ఎత్తుకు తగిన శరీర బరువును నిర్వహించండి.

దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి

భావోద్వేగ లేదా పర్యావరణ కారకాల వల్ల కలిగే దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి సాధారణ ఋతుస్రావం మరియు అండోత్సర్గముతో జోక్యం చేసుకునే హార్మోన్ల విడుదలకు కారణమవుతుంది.

కొన్ని కారణాలలో సరైన పోషకాహారం లేకపోవడం, అధిక వ్యాయామం, నిద్ర లేకపోవడం, సంబంధాల సమస్యలు మరియు అధిక పనిభారం. ఒత్తిడి అనివార్యం కానీ దానిని సులభంగా ఎలా నిర్వహించాలో ప్రతి ఒక్కరూ నేర్చుకోవాలి. ఇది స్వీయ సంరక్షణను కూడా మెరుగుపరుస్తుంది.

గుడ్ న్యూస్

శుభవార్త ఏమిటంటే మహిళలు అనోరెక్సియా నుండి కోలుకోవచ్చు. వారు తమ శరీరాన్ని పునరుజ్జీవింపజేయవచ్చు, బరువును తిరిగి పొందవచ్చు మరియు సాధారణ ఋతు చక్రం ఏర్పాటు చేయవచ్చు. అనోరెక్సియాతో బాధపడుతున్న స్త్రీకి ఋతు చక్రాలు క్రమం తప్పకుండా రావడం ప్రారంభిస్తే, సంతానోత్పత్తి అవకాశాలు కూడా పెరుగుతాయి.

మీకు పైన పేర్కొన్న లక్షణాలు ఉంటే నిరాశ చెందకండి. మీకు వీలైనంత వరకు హాని నుండి బయటపడటానికి ప్రయత్నించండి. దీని కోసం వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించి చికిత్స పొందండి మరియు సరైన మార్గదర్శకత్వం పొందండి. అనోరెక్సియా ప్రభావాలను ఎదుర్కోవడం మరియు సంతానోత్పత్తి అవకాశాలను పెంచడం సాధ్యమవుతుంది.