ప్లాస్టిక్ డబ్బాల్లో సేకరించిన ఆహారపదార్థాలు గర్భిణీ స్త్రీలకు చాలా ప్రమాదకరం

బీపీఏ వాడకం ఎక్కువ

ఈ రోజు ఎక్కువగా ఉపయోగించే రసాయనాలలో ఒకటైన బిపిఎ, వాటర్ బాటిల్స్, ఫ్లోరింగ్, ఫుడ్ మరియు పానీయాల కంటైనర్లు వంటి విస్తృత శ్రేణి వినియోగదారు ఉత్పత్తులలో చూడవచ్చు. మైక్రోవేవ్ లో ఆహారాలు వేడి చేసినప్పుడు ఎదుర్కొనే ఉష్ణోగ్రతలకు గురయ్యే లేదా ఆహారంలో ఆమ్ల మరియు / లేదా ఆల్కలీన్ పరిస్థితులకు కారణమయ్యే అటువంటి వినియోగదారు ఉత్పత్తుల నుండి BPA మోనోమర్ రసాయనాలను విడుదల చేయవచ్చు. ఎందుకంటే ఈ రసాయనం ఆహారంలో కరిగేది, అది తక్కువ పరిమాణంలో ఉన్నప్పటికీ, ఈ రసాయనం తినేవారి ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.

శిశువులు మరియు పిండాలపై బిపిఎ విస్తృత ప్రభావాలను వివిధ అధ్యయనాలు నివేదించాయి. ఈ ప్రభావాలలో ముఖ్యమైనది మెదడు బలహీనంగా ఉంటుంది మరియు ప్రవర్తనను ప్రభావితం చేస్తుంది. గర్భంలో ఉన్న శిశువుపై BPAచెత్త ప్రభావాలలో ఒకటి "ఆందోళన-లాంటి ప్రవర్తన" యొక్క అభివృద్ధి.

శిశువులలో ప్రవర్తనా అసాధారణతలు

గర్భధారణ మరియు చనుబాలిచ్చే సమయంలో ఈ రసాయన ప్రభావం వ్యవధి పరిమితం అయినప్పటికీ, BPA ప్రభావాలు ఉన్నాయి. శిశువులలో ప్రవర్తనా అసాధారణతలు మెదడులో మానిఫెస్ట్ కావడానికి సమయం పడుతుంది, వివిధ గర్భధారణ కాలంలో మెదడు అభివృద్ధి విస్తృతి మరియు స్వభావంలో మార్పులు గమనించబడ్డాయి. నేషనల్ సెంటర్ ఫర్ బయోటెక్నాలజీ ఇన్ఫర్మేషన్ [NCBI] ప్రకారం, "గర్భధారణ చివరిలో పిండంపై BPA ప్రభావం సున్నితత్వం పెరుగుతుంది, ఇది వివిధ జనన పూర్వ కాలంలో ఎలుకలలో గమనించిన ప్రవర్తనా ప్రభావాల ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది."

వేడిని కలిగించే ఆహారాలు

ఎపిడెమియోలాజికల్ అధ్యయనాలు అధిక ఉష్ణోగ్రతలు మరియు గర్భధారణ మధ్య ప్రసవ, ముందస్తు జననం, పుట్టుకతో వచ్చే గుండె లోపాలు మరియు తక్కువ జనన బరువు [LBW] వంటి ప్రతికూల ఫలితాలను నివేదించాయి. గర్భిణీ శరీర ఉష్ణోగ్రత గర్భధారణ సమయంలో అభివృద్ధి చెందుతున్న పిండంలోని నరాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. ప్రయోగశాల పరిశోధన మరియు అధ్యయనాలు గర్భధారణలో వేడి సంబంధిత లోపాలను కనుగొన్నాయి. గర్భం మొదటి త్రైమాసికంలో ప్రధాన అవయవ నిర్మాణం జరుగుతుంది. ఈ కాలంలో గర్భధారణ శరీర వేడి ప్రభావం కొన్ని జనన లోపాలతో ముడిపడి ఉంటుంది. తరువాతి త్రైమాసికంలో వేడి ప్రభావం కారణంగా, పిండం వేగవంతమైన పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధి ఉంది, ఇది ముందస్తు జననానికి లేదా ముందస్తు జననానికి దారితీస్తుంది.

జనన లోపం

మొదటి త్రైమాసికంలో వేడి ప్రభావాలు పుట్టుకతో వచ్చే లోపాలకు దారితీయవచ్చు మరియు రెండవ మరియు మూడవ త్రైమాసికంలో ముందస్తు ప్రసవానికి దారితీస్తుంది. శరీర వేడి ఎక్కువగా ఉంటే గర్భం అంతా తక్కువ జనన బరువు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. సాధారణంగా అనేక గర్భధారణ పనుల కారణంగా గర్భధారణ మహిళ ప్రధాన శరీర ఉష్ణోగ్రత ఎక్కువగా ఉంటుంది.

డీహైడ్రేషన్

అదనంగా, కొంత బరువు పెరగడం సహజంగా శరీరం యొక్క ఉపరితల వైశాల్యాన్ని పెంచుతుంది. ఇది శరీర ద్రవ్యరాశి నిష్పత్తిని తగ్గిస్తుంది, గర్భిణీ స్త్రీలు శరీర ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించుకోవడం కొంత కష్టమవుతుంది. అదనంగా, అభివృద్ధి చెందుతున్న పిండం జీవరసాయన వ్యవస్థ డిమాండ్లు గర్భిణీ స్త్రీ శరీరాన్ని కూడా వేడి చేస్తాయి. ఫలితంగా నిర్జలీకరణం గర్భిణీ స్త్రీలలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.

గర్భధారణ చివరి దశలో ఉంటే డీహైడ్రేషన్ గర్భాశయ సంకోచాలను ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది అకాల వృద్ధాప్యానికి దారితీస్తుంది. ఈ కారణాల వల్ల, గర్భిణీ స్త్రీల ఆహారంలో వేడి కలిగించే ఆహారాలను తగ్గించడం లేదా పూర్తిగా మానుకోవడం మంచిది.

సాధారణంగా, వేడిని కలిగించే ఆహారాలు

సాధారణంగా, వేడిని కలిగించే ఆహారాలు - ఆయిల్ ఫుడ్స్ లేదా వేయించిన ఆహారాలు, కారంగా ఉండే ఆహారాలు, పండని లేదా పచ్చి బొప్పాయి, పైనాపిల్ మరియు వంకాయ. ఏదేమైనా, శరీర ఉష్ణోగ్రతను పెంచే ఏదైనా ఆహారాన్ని మితంగా లేదా గర్భాధారణ ముగిసే వరకు తీసుకోవాలి.

ఈ పండ్లు గర్భిణీ స్త్రీలకు మంచిది కాదు

వివో మరియు ఇన్ విట్రో ఫార్మకోలాజికల్ పద్ధతుల్లో (వివో మరియు ఇన్ విట్రోలో) నియంత్రించబడిన డేటా "పచ్చి బొప్పాయి సంకోచ ప్రభావం నేరుగా టెటానిక్ దుస్సంకోచాలకు సంబంధించినది" అని చూపించింది. కానీ గర్భిణీ స్త్రీలు బాగా పండిన బొప్పాయిని తినడం వల్ల ఎలాంటి ప్రమాదం లేదని అధ్యయనాలు వెల్లడించాయి. కానీ గర్భిణీ స్త్రీలు పచ్చిగా ఉన్న బొప్పాయిని తినకూడదు. ఇది ముందస్తు ప్రసవ లేదా గర్భం ప్రారంభ దశలలో గర్భస్రావం ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

పైనాపిల్ -

అదేవిధంగా, పైనాపిల్ - ఇది ఒక పండు లేదా పండు అయినా, సాధారణంగా గర్భిణీ స్త్రీలకు సిఫారసు చేయబడదు. సాంప్రదాయ వైద్యంలో, పైనాపిల్ పండు గర్భ విచ్చిన్నం లేదా గర్భస్రావం కలిగించడానికి ఔషధంగా ఉపయోగిస్తారు. కొన్ని సంస్కృతులలో, పండిన పైనాపిల్ పండును గర్భస్రావం చేయటానికి సాంప్రదాయ ఔషధంగా అందిస్తారు. ఇతర సంస్కృతులలో, పండని ఈస్ట్ పైనాపిల్ రసం ఇప్పటికీ అదే ప్రభావానికి ఉపయోగించబడుతుంది.

ఈ ఆహారాలు గర్భిణీ స్త్రీలకు మంచిది కాదు

గర్భధారణ సమయంలో 'వేడి' మరియు 'నలుపు' ఆహారాలు తీసుకోవడం ప్రమాదకరమని ప్లేసెక్ & హగెన్ చేసిన అధ్యయనంలో తేలింది. ఈ అధ్యయనం ప్రకారం, 'వేడి' ఆహారాలలో పౌల్ట్రీ, చేపలు, వంకాయ, పామిరా మొలకలు, మామిడి పండు మరియు జాజికాయ, పండని, బొప్పాయి మరియు పైనాపిల్ ఉన్నాయి.

అధ్యయనం ప్రకారం, 'బ్లాక్' ఆహారాలు ఊదా మరియు నల్ల ద్రాక్ష వంటి ముదురు రంగు పండ్లు. గర్భధారణ సమయంలో సరైన ఆహారం ప్రాముఖ్యత గురించి మీరు ఎంత చెప్పినా అది సరిపోదు. గర్భధారణ ఆహారం సమతుల్యంగా ఉండాలి మరియు ఆరోగ్యకరమైన పెద్దలందరికీ వర్తించే సాధారణ సిఫార్సుల ఆధారంగా ఉండాలి.

సమతుల్య ఆహారం

సమతుల్య ఆహారం మీద, శాఖాహార ఆహారాలు మరియు కేలరీలు లేని పానీయాలు సమృద్ధిగా తీసుకోవాలి, మాంసం ఆధారిత ఆహారాన్ని తినకూడదు, కానీ మితంగా ఉండాలి.

గర్భిణీ స్త్రీలకు సాయంత్రం స్నాక్స్

గర్భిణీ స్త్రీలకు సాయంత్రం స్నాక్స్, మరియు అల్పాహారాల కోరిక చాలా ఎక్కువ. కానీ వీటి పరిమాణాన్ని పరిమితం చేయాలి. గర్భం మరియు ప్రసవ సమయంలో, తల్లి మరియు బిడ్డలకు అనుబంధంగా ఉండాలి. గర్భిణీ స్త్రీ సమతుల్య మరియు అనేక రకాల పోషకాలను తినడానికి ఇష్టపడదు. గర్భధారణ సమయంలో గర్భధారణ ఆహారం పుట్టబోయేవారికి మంచిది మరియు ఆరోగ్యకరమైనది.