ప్రసవ నొప్పిని మందులు లేకుండా ఇలా సులభంగా తగ్గించవచ్చు

| Updated: Tuesday, October 12, 2021, 17:08 [IST]

ప్రసవ నొప్పి అనేది మహిళలను మానసికంగా మరియు శారీరకంగా అలసిపోయేలా చేస్తుంది. అందువల్ల, ప్రతి స్త్రీ నొప్పి లేకుండా వీలైనంత త్వరగా జన్మనివ్వాలని కోరుకుంటుంది. కానీ ఈ రోజుల్లో ఆసుపత్రిలో ప్రసవ నొప్పిని తగ్గించడానికి వివిధ వ్యవస్థలు ఉన్నాయి. కానీ నిజానికి దాని స్వంత దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయి. కానీ ప్రసవ నొప్పిని తగ్గించడానికి వైద్యేతర పరిష్కారాలు లేవు.

ప్రసవ నొప్పిని తగ్గించడానికి మీరు చేయగలిగే కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి. చాలా మంది మహిళలు ప్రసవ నొప్పులకు భయపడి సిజేరియన్‌ను ఎంచుకుంటారు ఎందుకంటే నొప్పి విపరీతంగా ఉంటుంది. కానీ కొంతమంది ధైర్యవంతులు ప్రసవ సమయంలో సులభతరం చేయడానికి ఎంపికల కోసం చూస్తున్నారు. ఎపిడ్యూరల్ అనేది సాధారణంగా ఉపయోగించే నొప్పిలేకుండా ఉండే పద్ధతి. వాస్తవానికి, ఆధునిక కాలంలో, ఎపిడ్యూరల్ అనేది నొప్పి లేకుండా సాధారణ ప్రసవాన్ని ఆస్వాదించగల చాలా మందికి ఒక వరం. కానీ కొంతమంది తల్లులు ఇప్పటికీ ఎపిడ్యూరల్స్ తీసుకోకుండా ఉండాలనుకుంటున్నారు. ఈ తల్లులు ప్రసవం ద్వారా కదిలేందుకు సహాయపడే వైద్యేతర నొప్పి నివారణ ఎంపిక ఏమిటో చూద్దాం.

టచ్ చేసి మసాజ్ చేయండి

ప్రసవం అనేది చాలా క్లిష్టమైనది అని మనందరికీ తెలుసు. అందువల్ల, దీనిని చాలా తీవ్రంగా పరిగణించాల్సిన అవసరం ఉంది. దాని కోసం, ప్రసవ సమయంలో నొప్పిని తగ్గించడానికి సున్నితమైన బాహ్య మర్దన నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు తీవ్రమైన ప్రసవ నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. అయితే, శిక్షణ పొందిన నర్సు, ఆక్యుపంక్చర్ లేదా మసాజ్ థెరపిస్ట్ ప్రసవ సమయంలో బ్యాక్ మసాజ్ అందించాలి. తప్పుగా చేస్తే అది ప్రసవ సమయంలో సమస్యలకు దారితీస్తుంది. కాబట్టి ఖచ్చితంగా అలాంటి విషయాలు తెలిసిన వ్యక్తి కింద మాత్రమే ప్రాక్టీస్ చేయండి. లేదా అది మరింత ప్రమాదకరంగా మారుతుంది.

నీటి పుట్టుక

ఈ రోజుల్లో చాలా మంది ప్రజలు ఎంచుకునే ఒక ఎంపిక తరచుగా నీటి జననం. నీటి జన్మలు చాలాకాలంగా విదేశాలలో ఆచరించబడుతున్నాయి. కానీ ఇప్పుడు కేరళలో కూడా కనిపిస్తోంది. ప్రసవ నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి చాలా మంది మహిళలు నీటి పుట్టుకను ఎంచుకుంటారు. బ్యూనోస్ ప్రభావం కారణంగా స్త్రీ శరీరం మునిగిపోయినప్పుడు శరీరం నొప్పిని నమోదు చేయదు, కాబట్టి ప్రసవం ప్రారంభ దశలో చాలా కష్టం లేకుండా వెళ్ళవచ్చు. ఇది తరచుగా గర్భస్రావానికి దారితీస్తుంది మరియు శిశువు మరియు తల్లి ఎలాంటి సమస్యలు లేకుండా ముందుకు సాగవచ్చు.

హాట్ ప్యాక్ ప్యాడ్‌లు

ప్రసవ సమయంలో సమస్యలు మరియు నొప్పిని నివారించడానికి చాలామంది ఈ గర్భనిరోధకాలను ఎంచుకుంటారు. ఫలితంగా, కొంతమందికి, శరీర వేడి మరియు చల్లని ప్యాక్‌లు ప్రత్యామ్నాయంగా నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ఇలా చేయడం వల్ల ప్రసవ నొప్పులను కొంత వరకు తగ్గించవచ్చు. ప్రసవ నొప్పులు ప్రారంభమైన వెంటనే దీన్ని చేయవచ్చు. అయితే, శిశువు యొక్క ఆరోగ్యం గురించి వైద్యుడిని సంప్రదించిన తర్వాత మాత్రమే అలాంటి సాహసాలు జరుగుతాయని గమనించాలి.

ఇంట్రాడెర్మల్ స్టెరైల్ వాటర్ ఇంజెక్షన్

ప్రసవ సమయంలో వెన్నునొప్పిని నివారించడానికి ఇది ఒక ప్రభావవంతమైన మార్గం. ఈ ప్రక్రియలో తక్కువ వెనుక భాగంలో (సాక్రమ్) నాలుగు ప్రదేశాలలో చర్మం కింద ఇంజెక్ట్ చేయబడిన కొద్ది మొత్తంలో శుభ్రమైన నీరు (0.1 మి.లీ నుండి 0.2 మి.లీ) ఉంటుంది. ఈ టీకా సాధారణంగా ప్రసవ ప్రారంభ దశలో ఇవ్వబడుతుంది. ఈ విధంగా మనం మహిళల్లో అలాంటి నొప్పిని ఎదుర్కోగలుగుతాము. ప్రసవ వేదనను తగ్గించడం ద్వారా, ఇది మీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని కొంత వరకు పెంచుతుంది.

ఆక్యుపంక్చర్ మరియు హిప్నాసిస్

ప్రసవ సమయంలో నొప్పితో వ్యవహరించేటప్పుడు ఈ ప్రత్యామ్నాయ ఆరోగ్య సంరక్షణ విధానాలను రోగులు మరియు వైద్యులు ఒకే విధంగా పాటిస్తారు. అయితే, ఈ ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సల ప్రయోజనాన్ని పొందడానికి మంచి డాక్టర్ లేదా థెరపిస్ట్ మాత్రమే మీకు సహాయపడగలరు. లేకుంటే ప్రసవ సమయంలో ప్రమాదకరంగా మారుతుంది. నిజం ఏమిటంటే ఈ విషయాలన్నీ ప్రసవ సమయంలో మీలోని నొప్పిని తగ్గిస్తాయి.