మీ బిడ్డకు నిద్ర రుగ్మత ఉందని తెలిపే 7 సంకేతాలు!

| Updated: Wednesday, September 15, 2021, 16:41 [IST]

పిల్లల పెంపకం చాలా సవాలుగా ఉన్న ఈ కాలంలో బిడ్డ అనారోగ్యానికి గురైనప్పుడు తల్లిదండ్రులు చాలా బాధపడతారు. కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు సాధారణంగా సులభంగా నిర్ధారణ అయితే, కొన్ని రుగ్మతలను నిర్ధారించడంలో కొన్ని ఇబ్బందులు ఉన్నాయి. వాటిలో ఒక నిర్దిష్ట రకం ప్రభావిత నిద్ర రుగ్మత ఉంది.

నిద్ర పరిస్థితులను జాగ్రత్తగా పర్యవేక్షించకపోతే నిద్ర రుగ్మతలను గుర్తించడం చాలా కష్టం. ఇది నిద్రలేకపోవడం, అర్ధరాత్రి నిద్రలేవడం లేదా మంచంపై మూత్రంతో తడిసిపోవడం వంటి సమస్యలకు సంకేతం కావచ్చు. అధ్యయనాల ప్రకారం, 30% మంది పిల్లలు నిద్ర రుగ్మతలతో బాధపడుతున్నారు! ఈ ప్రకటన మాకు షాక్ కలిగించవచ్చు. పిల్లలలో నిద్ర రుగ్మతలను సూచించే ఈ లక్షణాలపై మీరు శ్రద్ధ చూపడం ముఖ్యం.

అధిక పగటి నిద్ర

పగటిపూట అధికంగా నిద్రపోవడం అనేది నిద్ర రుగ్మత యొక్క అత్యంత సాధారణ లక్షణం. కొన్నిసార్లు అలసట కారణంగా పగటిపూట నిద్రపోవడం మంచిది. కానీ మీ బిడ్డ పగటిపూట తరచుగా నిద్రపోతే అది ప్రమాదకరం. మీ బిడ్డ పగటిపూట అనేక సార్లు మేల్కొంటే అది గుర్తించదగిన సంకేతం.

రాత్రి సమయ కలలు

పెద్దవారిగా మీకు కలలు నిజమవుతున్నట్లే, పిల్లలు కూడా నిజమవుతారు. కలలు కన్న తర్వాత మీ బిడ్డ అకస్మాత్తుగా భయంతో లేచి, తిరిగి నిద్రపోవచ్చు. పిల్లలకు ఎప్పటికప్పుడు పీడకలలు రావడం సాధారణం. కానీ వారు తరచుగా వస్తే, అది నిద్ర రుగ్మతకు సంకేతం కావచ్చు. ఇది మీ శిశువు నిద్రను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది.

నిద్రలేమి

మీ బిడ్డ నిద్రపోవడం కష్టంగా ఉంటే అతను లేదా ఆమె నిద్రలేమితో బాధపడుతుండవచ్చు. ఇది కొన్ని కారణాల వల్ల చాలా ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది మరియు దాని కారణంగా మీరు సరిగ్గా నిద్రపోలేరు. వారు రాత్రి చాలా సేపు మెలకువగా ఉన్నారని మీరు చూసినట్లయితే, వారితో మాట్లాడి, వారికి ఏమైనా ఇబ్బంది ఉందా అని అడగండి. వారితో పడుకునేలా చేయడానికి ప్రయత్నించండి.

గురక

గురక హానికరం కాదు. కానీ ఊపిరితిత్తులలో అడ్డంకి కారణంగా గురక వస్తుంది. నాసికా రద్దీ, శ్వాసకోశ ఇన్‌ఫెక్షన్లు మరియు టాన్సిల్స్ విస్తరించడం వంటివి పిల్లలలో గురకకు అత్యంత సాధారణ కారణాలు. ఏదేమైనా, అరుదైన సందర్భాల్లో, ప్రతిరోజూ గురక పెట్టడం అనేది అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా (OSA) అనే అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా వల్ల కావచ్చు. దాదాపు 3% మంది పిల్లలు OSA తో బాధపడుతున్నారు.

రాత్రి భయాందోళనలు

కలలు మరియు పీడకలలు రెండు వేర్వేరు విషయాలు. కలలు పిల్లవాడిని నిద్ర నుండి మేల్కొన్నప్పుడు, రాత్రి భయాలు పిల్లలను కొంతవరకు భయపెడతాయి. రాత్రి భయాందోళనలలో భాగంగా, శిశువు అకస్మాత్తుగా నిద్ర నుండి మేల్కొంటుంది మరియు అరుపులు లేదా ఏడుపు వంటివి చేస్తుంది. రాత్రి భయాల సమయంలో, వారు వేగంగా శ్వాస, చెమట మరియు కండరాల ఒత్తిడిని కూడా అనుభవించవచ్చు. రాత్రిపూట 5 మందిలో ఒకరు మాత్రమే తీవ్రవాదం ద్వారా ప్రభావితమవుతారు.

బెడ్‌వెటింగ్

5 సంవత్సరాల లోపు పిల్లలలో బెడ్‌వెట్టింగ్ అనేది ఒక సాధారణ సమస్య. ఇది చాలా తీవ్రమైన సమస్య కాదు. కానీ మీ బిడ్డ వారానికి 3-4 సార్లు మంచం మీద తడిస్తే, అది నిద్ర రుగ్మతకు సంకేతం కావచ్చు.

నిద్రలో నడవడం

మీ బిడ్డ అర్ధరాత్రి సగం నిద్రపోతున్నట్లు మీరు ఎప్పుడైనా చూసినట్లయితే, మీరు వారిని గమనించాలి. ఏదైనా జరిగినప్పుడు వారు ఏదో మాట్లాడవచ్చు. ఒకటి లేదా రెండుసార్లు అయితే ఓకే, కానీ అది తరచుగా జరిగితే, మీరు శిశువైద్యుడిని సంప్రదించాలి.