గర్భధారణ సమయంలో చర్మ రంగు నల్లగా మారకుండా ఉండటానికి పరిష్కారం ఇక్కడ ఉంది

గర్భధారణ సమయంలో చర్మం నల్లబడటానికి కారణమేమిటి?

గర్భధారణ సమయంలో చర్మం నల్లబడటం లేదా రంగు మారడంకు ఖచ్చితమైన కారణం పూర్తిగా తెలియదు. గర్భధారణ సమయంలో ఈస్ట్రోజెన్, ప్రొజెస్టెరాన్ మరియు మెలనోసైట్ స్టిమ్యులేటింగ్ హార్మోన్లు వంటి కొన్ని హార్మోన్ల స్థాయిలు పెరగడం దీనికి కారణం. చర్మం యొక్క సౌత్‌రేచింగ్ కూడా ఈ మార్పుల తీవ్రతకు దారితీస్తుంది.

గర్భధారణ సమయంలో చర్మం నల్లబడటం (లేదా మెలస్మా)

పునరావృత ప్రమాదాన్ని పెంచే కొన్ని ఇతర అంశాలు. సూర్యరశ్మి వంటి పర్యావరణ కారకాలు. హైపర్ థైరాయిడిజం (అతి చురుకైన థైరాయిడ్), వంశపారంపర్యత (మెలస్మా కుటుంబంలో పనిచేస్తుంటే). ముదురు రంగు చర్మం ఉన్నవారిలో, ప్రధానంగా తూర్పు ఆసియా, ఆగ్నేయాసియా మరియు హిస్పానిక్ మూలాలు ఉన్నవారిలో బ్లాక్ హెడ్స్ ఎక్కువగా కనిపిస్తాయని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.

పరిష్కారం ఎప్పుడు?

గర్భధారణ సమయంలో చర్మం ఎప్పుడు నల్లగా ఉంటుంది / మారుతుంది? గర్భిణీ స్త్రీలలో 90% కంటే ఎక్కువ మంది చర్మ మార్పులను ఎదుర్కొంటారు. ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ స్థాయిలు పెరగడం వల్ల మెలనిన్ ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది. ఇది మొదటి త్రైమాసికంలో ప్రారంభమవుతుంది. మొదటి త్రైమాసికంలో, ఐసోలా మరియు జననేంద్రియాల నల్లబడటం మీరు గమనించవచ్చు. రెండవ త్రైమాసికంలో లినియా నిగ్రా గుర్తించదగినది. డెలివరీ అయిన కొద్ది నెలల్లో ఇవన్నీ పరిష్కరించబడతాయి.

గర్భధారణ సమయంలో పిగ్మెంటేషన్ ఎలా తగ్గించాలి?

డెలివరీ తర్వాత సాధారణంగా చర్మ మార్పులు మాయమవుతాయి. అయితే, గర్భధారణ సమయంలో చర్మంపై గడ్డలు కనిపించడాన్ని తగ్గించడానికి మీరు కొన్ని చర్యలు తీసుకోవచ్చు. బలమైన సూర్యకాంతి నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోండి. పిగ్మెంటేషన్ను ప్రేరేపించడంలో సూర్యుడితో పరిచయం చాలా ముఖ్యమైన అంశం. మీ రోజువారీ చర్మ దినచర్యలో భాగంగా 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ SPF తో బ్రాడ్-స్పెక్ట్రం సన్‌స్క్రీన్‌ను ఉపయోగించండి. బయటకు వెళ్ళేటప్పుడు, పొడవాటి స్లీవ్ దుస్తులు మరియు విస్తృత అంచుగల టోపీతో మిమ్మల్ని మీరు కవర్ చేసుకోండి

తగినంత ఫోలిక్ యాసిడ్ తీసుకోండి

ఫోలేట్ లోపం వల్ల చర్మ మార్పులు కూడా వస్తాయి. కాబట్టి, మీరు దీన్ని మీ డైట్ నుండి లేదా సప్లిమెంట్స్ ద్వారా పొందారని నిర్ధారించుకోండి. వాక్సింగ్‌కు కూడా చాలా జాగ్రత్త అవసరం. గర్భధారణ సమయంలో వాక్సింగ్ సురక్షితంగా ఉండవచ్చు, ఇది చర్మం యొక్క వాపుకు కారణమవుతుంది మరియు మెలస్మాను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. అందువల్ల, వర్ణద్రవ్యం బారినపడే ప్రాంతాలు దీన్ని ఎప్పుడూ చేయకూడదు.

ఇంటి నివారణలు

గర్భధారణ సమయంలో మీ చర్మంపై చీకటి వలయాలను నియంత్రించడానికి ఇక్కడ కొన్ని హోం రెమెడీస్ ఉన్నాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో చూడవలసిన కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి. చర్మంపై నల్ల మచ్చలను కాంతివంతం చేయడానికి సాంప్రదాయకంగా ఉపయోగించే కొన్ని హోం రెమెడీస్ ఇక్కడ ఉన్నాయి. చాలా రెమెడీస్ ను ఉపయోగించవచ్చు. మీ చర్మం గురించి మీరు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఈ సమస్యకు పరిష్కారాలు ఏమిటో చూద్దాం.

నిమ్మకాయ

నిమ్మరసం స్కిన్ బ్లీచింగ్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు నల్ల మచ్చలు మరియు మచ్చలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. దీన్ని ఎలా ఉపయోగించాలో చూద్దాం. రెండు టేబుల్ స్పూన్ల నిమ్మరసాన్ని కొద్దిగా నీటిలో కరిగించండి. ఒక స్పూన్ వెచ్చని పారాఫిన్‌లో 3 సార్లు ముంచండి, పొరల మధ్య పాజ్ చేసి ఆరబెట్టండి. కడగడానికి ముందు కొద్దిసేపు అలాగే ఉంచండి.

పసుపు

పసుపులో పాలిఫెనాల్ సమ్మేళనం అయిన కుర్కుమిన్ మెలనోసైట్స్ కార్యకలాపాలను అణిచివేస్తుంది. దీన్ని ఎలా ఉపయోగించాలో చూద్దాం. పచ్చి పసుపు పేస్ట్ మరియు నిమ్మరసం వేసి బాగా కలపాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని చర్మంపై పూయండి మరియు ఆరబెట్టడానికి అనుమతించండి. నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

బంగాళాదుంపలు

బంగాళాదుంపలలోని ఎసిటిక్ ఆమ్లం మొత్తం పిగ్మెంటేషన్ మరియు మచ్చలను తగ్గిస్తుందని తేలింది. దీన్ని ఎలా ఉపయోగించాలో చూద్దాం. ఒక బంగాళదుంపపై తొక్కను తొలగించండి లేదా రసం పిండి వేయండి లేదా ప్రభావిత చర్మంపై నేరుగా రాయండి. గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేయుటకు అనుమతించు.

కలబంద

కలబందలో చురుకైన పదార్ధం అలోవెరా దాని ప్రకాశవంతమైన చర్మానికి ప్రసిద్ధి చెందింది. దీన్ని ఎలా ఉపయోగించాలో చూద్దాం. పడుకునే ముందు తాజాగా ఒలిచిన కలబంద జెల్ ను చర్మంపై రాయండి. ఉదయం గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. చర్మం రంగులో గుర్తించదగిన వ్యత్యాసాన్ని మీరు గమనించే వరకు దీన్ని ఉపయోగించడం కొనసాగించండి.

నారింజ తొక్క

నారింజ పై తొక్క సారం చర్మాన్ని తెల్లగా చేయడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని ఒక అధ్యయనం కనుగొంది. దీన్ని ఎలా ఉపయోగించాలో చూద్దాం. నారింజ పై తొక్క పొడి, పాలు మరియు తేనె కలపండి. వర్ణద్రవ్యం చర్మంపై పేస్ట్‌ను అప్లై చేసి ఆరనివ్వండి. నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి