Latest Updates
-
స్త్రీల శరీరంలో అత్యంత సున్నితమైన భాగాలు.. ఇక్కడ తాకితే మీ రాత్రి రసవత్తరమే! -
కరకరలాడే చిట్టి మురుకులు..పెద్దలకే కాదు, పిల్లలకు కూడా భలే నచ్చేస్తాయి..ఈజీగా చేసుకోండిలా.. -
ఈ పిండితో చేసిన రోటీ, చపాతీలు తింటే షుగర్ లెవల్స్ పెరగవు, ఫ్యాటీ లివర్ దరిచేరదు! -
‘ప్రొబేషన్ ముగిసినా ఆఫర్ లెటర్ లేదు.. ఇలాంటి కాల్ వస్తుందని ఊహించలేదు’- యువతి వైరల్ వీడియో.! -
ఈ ఐదు ఇంటి చిట్కాలను ప్రయత్నించారంటే.. ఇక జుట్టుకి హెయిర్ డైలు పూయడం ఆపేస్తారు.! -
రిలేషన్షిప్లో మహిళలు నిజంగా ఏం కోరుకుంటారు.. టాప్ 5 సీక్రెట్స్ ఇవే.! -
నోరూరించే స్వచ్ఛమైన పాలకోవా.. కేవలం 3 పదార్థాలతో మీ ఇంట్లోనే ఎలా చేసుకోవాలంటే.. -
సంతానోత్పత్తికి అడ్డంకిగా ఫెలోపియన్ ట్యూబ్స్ బ్లాకేజీ.. మహిళల్లో ఈ సమస్యను ఎలా నివారించాలి.! -
ఎటు చూసినా కష్టాలేనా? ఈ పవర్ ఫుల్ మంత్రాలు చదివితే లైఫ్ ఛేంజ్! -
ప్రపంచ మెదడు దినోత్సవం.. బ్రెయిన్ హెల్త్కి, విటమిన్ బి1కి సంబంధం ఉందా.. ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే చాలా డేంజర్.!
చపాతీ, నాన్ లోకి అదిరిపోయే నార్త్ ఇండియా స్పెషల్ మలై గోబీ..ఈ రుచి జన్మలో మర్చిపోలేరు!
సాధారణంగా క్యాలీఫ్లవర్ అనగానే చాలామందికి ఏదో రొటీన్ కూర మాత్రమే గుర్తుకొస్తుంది. కానీ ప్రతిరోజూ వండుకునే ఆ సాధారణ క్యాలీఫ్లవర్ ను ఒక అద్భుతమైన, కమ్మని వంటకానిగా మార్చే నార్త్ ఇండియన్ స్పెషల్ రెసిపీయే ఈ మలై గోబీ.
పేరు వింటేనే నోరూరించే ఈ వంటకం, తన క్రీమీ టెక్స్చర్ తో, అద్భుతమైన రుచితో భోజన ప్రియుల మనసు దోచుకుంటుంది. వేడి వేడి చపాతీ, నాన్, బటర్ రోటీ లేదా జీరా రైస్ తో ఈ కూరను కలుపుకొని తింటుంటే ఆ మజానే వేరు. మలై గోబీ మీ ఇంట్లోనే ఎలా తయారుచేసుకోవాలో ఇక్కడ చూడండి.

కావలసిన పదార్థాలు
క్యాలీఫ్లవర్ - 1
ఫ్రెష్ క్రీమ్ (మలై) - 2 టేబుల్ స్పూన్లు
ఉల్లిపాయ - 1
అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్ - 1 టీస్పూన్
జీడిపప్పు పేస్ట్ - 2 టేబుల్ స్పూన్లు
పసుపు - అర టీస్పూన్
ధనియాల పొడి - 1 టీస్పూన్
గరం మసాలా - అర టీస్పూన్
మిరియాల పొడి - అర టీస్పూన్
ఉప్పు - రుచికి సరిపడా
నూనె లేదా నెయ్యి - 2 టేబుల్ స్పూన్లు
తాజా కొత్తిమీర - కొద్దిగా
తయారీ విధానం
-ముందుగా మీడియం సైజులో కట్ చేసిన క్యాలీఫ్లవర్ ముక్కలను శుభ్రం చేసుకోవాలి. ఒక గిన్నెలో నీళ్లు మరిగించి, కొద్దిగా ఉప్పు వేసి అందులో ఈ ముక్కలను వేసి 3-4 నిమిషాల పాటు ఉంచాలి (బ్లాంచ్ చేయడం). దీనివల్ల ముక్కలు శుభ్రపడటమే కాకుండా కొద్దిగా మెత్తబడతాయి. ఆ తర్వాత నీటిని వంపేసి ముక్కలను పక్కన పెట్టుకోవాలి.
-స్టవ్ మీద కడాయి పెట్టి అందులో నెయ్యి లేదా నూనె వేడి చేయండి. నెయ్యి వాడితే రుచి మరింత అద్భుతంగా ఉంటుంది. అందులో సన్నగా తరిగిన ఉల్లిపాయలు వేసి లేత బంగారు రంగు వచ్చేవరకు వేయించాలి. తర్వాత అల్లంవెల్లుల్లి పేస్ట్ వేసి పచ్చివాసన పోయేదాకా వేయించండి.
-ఇప్పుడు మంటను సిమ్ లో పెట్టి కడాయిలో పసుపు, ధనియాల పొడి, మిరియాల పొడి, ఉప్పు వేసి బాగా కలిపాక ముందుగా రుబ్బి పెట్టుకున్న జీడిపప్పు పేస్ట్ వేసి నూనె పైకి తేలేవరకు (2-3 నిమిషాలు) ఉడికించాలి. ఈ గ్రేవీయే కూరకు అసలైన కమ్మదనాన్ని ఇస్తుంది.
-ఈ గ్రేవీలో ముందుగా సిద్ధం చేసుకున్న క్యాలీఫ్లవర్ ముక్కలను వేసి, మసాలా అంతా ముక్కలకు పట్టేలా నిదానంగా కలపాలి. మూతపెట్టి చిన్న మంట మీద 8 నుండి 10 నిమిషాల పాటు ఉడికించాలి. మధ్యమధ్యలో కలుపుతూ ఉండాలి. ముక్క మరీ మెత్తగా పేస్ట్ లా కాకుండా చూసుకోవాలి.
-కూర చక్కగా ఉడికిన తర్వాత మంటను పూర్తిగా తగ్గించి, ఫ్రెష్ క్రీమ్, గరం మసాలా చల్లి నెమ్మదిగా కలపాలి. మరో రెండు నిమిషాలు ఉడికించి స్టవ్ ఆఫ్ చేయాలి. చివరగా సన్నగా తరిగిన కొత్తిమీర చల్లితే ఘుమఘుమలాడే మలై గోబీ రెడీ.
Boldsky బ్రేకింగ్ న్యూస్ అలర్ట్స్ కోసం | Subscribe to Telugu Boldsky.



Click it and Unblock the Notifications