Latest Updates
-
2026 అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవ ప్రత్యేకత ఇదే! -
ప్రేమలో అనుబంధం ఎప్పుడు మానసిక భారంగా మారుతుంది -
మైదా లేదు, భయం లేదు.. ఇంట్లోనే సులభంగా హెల్దీ బ్రెడ్-రవ్వ పిజ్జా.. -
మీ మొబైల్ ఫోన్లో ఈ వాల్ పేపర్ ఉంటే.. రోజూ అదృష్టం మీ వెంటే.! -
కలలో బొద్దింకలు కనిపిస్తే.. మీ జీవితంలో ఏం జరుగుతుందో తెలుసా.? -
జేబులో రూ.200 ఉంటే చాలు.. హైదరాబాద్ లో మీ ఫ్రెండ్స్ తో గడిపే సూపర్ ప్లాన్స్ ఇవే! -
చేసిన పనికి గుర్తింపు లేకపోతే ప్రేమ ఎలా తగ్గిపోతుంది -
బరువు తగ్గాలనుకునే వారు మామిడి పండ్లు తినొచ్చా? ఫిట్నెస్ నిపుణులు ఏమంటున్నారంటే! -
నేడు ఈ రాశుల వారికి అదృష్టం వరిస్తోంది.. ఊహించని ధనలాభం మీ సొంతం! -
భీమవరం స్పెషల్ చిట్టి రొయ్యల బిర్యానీ..ఘుమఘుమలాడే గోదావరి రుచి మీ ఇంట్లోనే..
చపాతీ, నాన్ లోకి అదిరిపోయే నార్త్ ఇండియా స్పెషల్ మలై గోబీ..ఈ రుచి జన్మలో మర్చిపోలేరు!
సాధారణంగా క్యాలీఫ్లవర్ అనగానే చాలామందికి ఏదో రొటీన్ కూర మాత్రమే గుర్తుకొస్తుంది. కానీ ప్రతిరోజూ వండుకునే ఆ సాధారణ క్యాలీఫ్లవర్ ను ఒక అద్భుతమైన, కమ్మని వంటకానిగా మార్చే నార్త్ ఇండియన్ స్పెషల్ రెసిపీయే ఈ మలై గోబీ.
పేరు వింటేనే నోరూరించే ఈ వంటకం, తన క్రీమీ టెక్స్చర్ తో, అద్భుతమైన రుచితో భోజన ప్రియుల మనసు దోచుకుంటుంది. వేడి వేడి చపాతీ, నాన్, బటర్ రోటీ లేదా జీరా రైస్ తో ఈ కూరను కలుపుకొని తింటుంటే ఆ మజానే వేరు. మలై గోబీ మీ ఇంట్లోనే ఎలా తయారుచేసుకోవాలో ఇక్కడ చూడండి.

కావలసిన పదార్థాలు
క్యాలీఫ్లవర్ - 1
ఫ్రెష్ క్రీమ్ (మలై) - 2 టేబుల్ స్పూన్లు
ఉల్లిపాయ - 1
అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్ - 1 టీస్పూన్
జీడిపప్పు పేస్ట్ - 2 టేబుల్ స్పూన్లు
పసుపు - అర టీస్పూన్
ధనియాల పొడి - 1 టీస్పూన్
గరం మసాలా - అర టీస్పూన్
మిరియాల పొడి - అర టీస్పూన్
ఉప్పు - రుచికి సరిపడా
నూనె లేదా నెయ్యి - 2 టేబుల్ స్పూన్లు
తాజా కొత్తిమీర - కొద్దిగా
తయారీ విధానం
-ముందుగా మీడియం సైజులో కట్ చేసిన క్యాలీఫ్లవర్ ముక్కలను శుభ్రం చేసుకోవాలి. ఒక గిన్నెలో నీళ్లు మరిగించి, కొద్దిగా ఉప్పు వేసి అందులో ఈ ముక్కలను వేసి 3-4 నిమిషాల పాటు ఉంచాలి (బ్లాంచ్ చేయడం). దీనివల్ల ముక్కలు శుభ్రపడటమే కాకుండా కొద్దిగా మెత్తబడతాయి. ఆ తర్వాత నీటిని వంపేసి ముక్కలను పక్కన పెట్టుకోవాలి.
-స్టవ్ మీద కడాయి పెట్టి అందులో నెయ్యి లేదా నూనె వేడి చేయండి. నెయ్యి వాడితే రుచి మరింత అద్భుతంగా ఉంటుంది. అందులో సన్నగా తరిగిన ఉల్లిపాయలు వేసి లేత బంగారు రంగు వచ్చేవరకు వేయించాలి. తర్వాత అల్లంవెల్లుల్లి పేస్ట్ వేసి పచ్చివాసన పోయేదాకా వేయించండి.
-ఇప్పుడు మంటను సిమ్ లో పెట్టి కడాయిలో పసుపు, ధనియాల పొడి, మిరియాల పొడి, ఉప్పు వేసి బాగా కలిపాక ముందుగా రుబ్బి పెట్టుకున్న జీడిపప్పు పేస్ట్ వేసి నూనె పైకి తేలేవరకు (2-3 నిమిషాలు) ఉడికించాలి. ఈ గ్రేవీయే కూరకు అసలైన కమ్మదనాన్ని ఇస్తుంది.
-ఈ గ్రేవీలో ముందుగా సిద్ధం చేసుకున్న క్యాలీఫ్లవర్ ముక్కలను వేసి, మసాలా అంతా ముక్కలకు పట్టేలా నిదానంగా కలపాలి. మూతపెట్టి చిన్న మంట మీద 8 నుండి 10 నిమిషాల పాటు ఉడికించాలి. మధ్యమధ్యలో కలుపుతూ ఉండాలి. ముక్క మరీ మెత్తగా పేస్ట్ లా కాకుండా చూసుకోవాలి.
-కూర చక్కగా ఉడికిన తర్వాత మంటను పూర్తిగా తగ్గించి, ఫ్రెష్ క్రీమ్, గరం మసాలా చల్లి నెమ్మదిగా కలపాలి. మరో రెండు నిమిషాలు ఉడికించి స్టవ్ ఆఫ్ చేయాలి. చివరగా సన్నగా తరిగిన కొత్తిమీర చల్లితే ఘుమఘుమలాడే మలై గోబీ రెడీ.
Boldsky బ్రేకింగ్ న్యూస్ అలర్ట్స్ కోసం | Subscribe to Telugu Boldsky.



Click it and Unblock the Notifications