Latest Updates
-
రచితో పాటే ఆరోగ్యం కూడా..గోధుమ రవ్వ పొంగల్ ఇలా చేస్తే..తింటుంటే మర్చిపోలేని మజా.. -
డ్రమ్ లో శవమవడం కంటే ఇదే బెస్ట్.. భార్యకు ఆమె ప్రియుడితో పెళ్లి జరిపించిన భర్త.. నెటిజన్ల ప్రశంసలు -
చుక్క నూనె లేకుండానే బెస్ట్ స్నాక్..ఒక్కటితో ఆగరు,అంత రుచిగా ఉంటుంది! -
పెళ్లి కాని ప్రసాద్ లు చూస్తే ఏడ్చేస్తారు.. కుక్కను పెళ్లి చేసుకొని అందరికీ షాకిచ్చిన బ్యూటీ! -
నాన్ వెజ్ ని మించిన రుచి, ఆరోగ్యం కూడా..చపాతీ, రైస్ లోకి కిర్రాక్ అనిపించే గోంగూర సోయా చేసుకోండిలా.. -
రాజస్థాన్ ఫేమస్ కార్న్ ఢోక్లా..బరువు తగ్గాలనుకునేవాళ్లకి ఇది బెస్ట్! -
గుడ్డు పచ్చసొన తింటే కొలెస్ట్రాల్ పెరిగి హార్ట్ ఎటాక్ వస్తుందా? డాక్టర్ విక్రాంత్ సింగ్ ఏమంటున్నారంటే.. -
ఈ ఒక్క పొడి ఉంటే చాలు..జీవితంలో హాస్పిటల్ కి వెళ్లాల్సిన పనే ఉండదు..అన్నం, టిఫిన్స్ లోకి సూపర్ -
అబ్బాయి వర్జిన్ కాదని పెళ్లి రద్దు చేసుకున్న యువతి..అసలు నువ్వు వర్జినేనా అంటూ.. -
100 ఏళ్లు బతికించే హెల్తీ బ్రేక్ ఫాస్ట్..రోజుకి ఒక గిన్నె తింటే బరువు ఇట్టే తగ్గిపోతారు..ఎలా చేసుకోవాలంటే..
స్టవ్ తో పనేలేదు,ఎండ ఉంటే చాలు..వాడిపోయిన నిమ్మకాయలతో అదిరిపోయే ఊరగాయ..పెరుగన్నం,పప్పులోకి కేక
వేసవి కాలం వచ్చిందంటే చాలు, మనందరికీ ముందుగా గుర్తొచ్చేది నిమ్మకాయలే. మండుటెండల బారి నుండి మనల్ని మనం రక్షించుకోవడానికి, డీహైడ్రేషన్ బారిన పడకుండా ఉండటానికి చల్లని నిమ్మకాయ షర్బత్ లేదా నిమ్మకాయ నీళ్లు తాగడానికి అందరూ ఇష్టపడతారు. దీనివల్ల వేసవిలో నిమ్మకాయలకు మార్కెట్లో విపరీతమైన డిమాండ్ ఉంటుంది. అందుకే, చాలామంది ఒక్కసారిగా ఎక్కువ సంఖ్యలో నిమ్మకాయలను కొనుగోలు చేసి ఇంట్లో పెట్టుకుంటారు.

కానీ ఎండల తీవ్రత వల్ల అవి త్వరగా ఎండిపోతుంటాయి. ఇలా ఎండిన నిమ్మకాయలు ఇక దేనికీ పనికిరావని, వాటిలోని రసం పూర్తిగా పోయిందని భావించి చాలామంది చెత్తబుట్టలో పారేస్తుంటారు. కానీ ఇకపై అలా చేయకండి. ఎందుకంటే, ఆ ఎండిన నిమ్మకాయలతో ఎంతో రుచికరమైన, ఆరోగ్యకరమైన నల్ల నిమ్మకాయ ఊరగాయ తయారు చేయవచ్చు. తీపి, పులుపుల అద్భుతమైన కలయికతో ఉండే ఈ ఊరగాయ నోటికి ఎంతో రుచిని ఇవ్వడమే కాకుండా, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో కూడా అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది.
నిమ్మకాయ ఊరగాయ తయారకి కావాల్సిన పదార్థాలు
నిమ్మకాయలు - 500 గ్రాములు (ఎండినవి లేదా మామూలువి)
చక్కెర- 500 గ్రాములు
ఉప్పు - 3 టీస్పూన్లు
నల్ల ఉప్పు- 1 టీస్పూన్
మిరియాల పొడి - 1 టీస్పూన్
వాము - 3 టీస్పూన్లు
యాలకుల గింజలు - కొద్దిగా

నిమ్మకాయ ఊరగాయ తయారీ విధానం
-ముందుగా మీరు తీసుకున్న నిమ్మకాయలను నీటిలో శుభ్రంగా కడగాలి. వాటిపై ఎలాంటి దుమ్ము లేకుండా చూసుకోవాలి. ఆ తర్వాత ఒక పొడి, శుభ్రమైన కాటన్ గుడ్డను తీసుకుని నిమ్మకాయలను తడి లేకుండా పూర్తిగా తుడిచి, గాలికి కాసేపు ఆరబెట్టాలి. నిమ్మకాయలకు ఏమాత్రం తడి ఉన్నా ఊరగాయ పాడయ్యే ప్రమాదం ఉంది.
-నిమ్మకాయలు పూర్తిగా ఆరిన తర్వాత, ఒక్కో నిమ్మకాయను నాలుగు ముక్కలుగా కోసుకోవాలి. తొక్కను తీయకూడదు, ఎందుకంటే ఊరగాయలో తొక్క కూడా ఎంతో రుచిని ఇస్తుంది. ఇప్పుడు ఈ ముక్కలకు సాధారణ ఉప్పును పట్టించి బాగా కలపాలి.
-ఉప్పు కలిపిన నిమ్మకాయ ముక్కలలో చక్కెర, బ్లాక్ సాల్ట్, మిరియాల పొడి,యాలకుల గింజలు,వాము వేసి.. అన్నీ ముక్కలకు పట్టేలా గరిటెతో బాగా కలుపుకోవాలి. ఇప్పుడు ఈ మిశ్రమాన్ని తడి లేని ఒక శుభ్రమైన గాజు జాడీలో భద్రపరుచుకోవాలి. ఈ సీసాపై మూతపెట్టి, వరుసగా 4- 5 రోజుల పాటు ఎండలో ఉంచాలి.
-ప్రతిరోజూ పచ్చడిని ఎండలో పెట్టే ముందు, జాడీలోని ఊరగాయను గరిటెతో ఒకసారి పైకి కిందకి బాగా కలపాలి. ఇలా చేయడం వల్ల చక్కెరకు ఎండ వేడి తగిలి కరిగి, నిమ్మకాయ ముక్కలు ఆ తీపిని పీల్చుకుంటాయి.
-4 లేదా 5 రోజుల తర్వాత తీసి చూస్తే చక్కెర పాకంలా మారి ముక్కలు మెత్తబడి కమ్మని వాసనతో నల్ల నిమ్మకాయ ఊరగాయ రెడీ.
-అంతే ఎంతో సులభంగా పారేస్తామనుకున్న నిమ్మకాయలతో అద్భుతమైన రెసిపీ రెడీ. దీనిని వేడి వేడి అన్నం మరియు పప్పుతో కలిపి తింటే ఆ రుచే వేరు. అలాగే పరాఠా, చపాతీ, పెరుగన్నంలోకి కూడా ఇది సూపర్ సైడ్ డిష్గా ఉంటుంది.
Boldsky బ్రేకింగ్ న్యూస్ అలర్ట్స్ కోసం | Subscribe to Telugu Boldsky.



Click it and Unblock the Notifications
