Latest Updates
-
రచితో పాటే ఆరోగ్యం కూడా..గోధుమ రవ్వ పొంగల్ ఇలా చేస్తే..తింటుంటే మర్చిపోలేని మజా.. -
డ్రమ్ లో శవమవడం కంటే ఇదే బెస్ట్.. భార్యకు ఆమె ప్రియుడితో పెళ్లి జరిపించిన భర్త.. నెటిజన్ల ప్రశంసలు -
చుక్క నూనె లేకుండానే బెస్ట్ స్నాక్..ఒక్కటితో ఆగరు,అంత రుచిగా ఉంటుంది! -
పెళ్లి కాని ప్రసాద్ లు చూస్తే ఏడ్చేస్తారు.. కుక్కను పెళ్లి చేసుకొని అందరికీ షాకిచ్చిన బ్యూటీ! -
నాన్ వెజ్ ని మించిన రుచి, ఆరోగ్యం కూడా..చపాతీ, రైస్ లోకి కిర్రాక్ అనిపించే గోంగూర సోయా చేసుకోండిలా.. -
రాజస్థాన్ ఫేమస్ కార్న్ ఢోక్లా..బరువు తగ్గాలనుకునేవాళ్లకి ఇది బెస్ట్! -
గుడ్డు పచ్చసొన తింటే కొలెస్ట్రాల్ పెరిగి హార్ట్ ఎటాక్ వస్తుందా? డాక్టర్ విక్రాంత్ సింగ్ ఏమంటున్నారంటే.. -
ఈ ఒక్క పొడి ఉంటే చాలు..జీవితంలో హాస్పిటల్ కి వెళ్లాల్సిన పనే ఉండదు..అన్నం, టిఫిన్స్ లోకి సూపర్ -
అబ్బాయి వర్జిన్ కాదని పెళ్లి రద్దు చేసుకున్న యువతి..అసలు నువ్వు వర్జినేనా అంటూ.. -
100 ఏళ్లు బతికించే హెల్తీ బ్రేక్ ఫాస్ట్..రోజుకి ఒక గిన్నె తింటే బరువు ఇట్టే తగ్గిపోతారు..ఎలా చేసుకోవాలంటే..
ఫంక్షన్ స్టైల్ బెండకాయ ఫ్రై.. కాజూ, కిస్మిస్, బాదాం వేసుకొని చేస్తే..పెరుగన్నంలో నంచుకుంటే సూపర్..!
కూరగాయల్లో ఏ కూరగాయ ఫ్రై చేసినా రుచిగానే వుంటుంది. చివరికి చేదుగా వుండే కాకరకాయ ఫ్రై చేసినా టేస్టీగా వుంటుంది. కానీ అన్ని కూరగాయల ఫ్రై వంటకాల్లో బెండకాయ ఫ్రైకు వుండే స్థానం వేరు. పెళ్లి భోజనాల్లో ఈ బెండకాయ ఫ్రై అందరినీ ఆకర్షిస్తుంది. పప్పు చారులో బెండకాయ ఫ్రై నంచుకొని తిన్నా, పెరుగన్నంలో బెండకాయ ఫ్రైను నంచుకొని తిన్నా ఆ అనుభూతిని మాటల్లో వర్ణించలేము. బెండకాయ ఫ్రై ఎలా తయారు చేయాలో మీ ముందుకు తీసుకొని వచ్చాము.
బెండకాయ ఫ్రై తయారు చేయడానికి కావలసిన వంట సామాగ్రి
బెండకాయలు, మంచి నూనె, వెల్లుల్లి ముక్కలు, జిలకర, పచ్చిమిరపకాయలు, కరివేపాకులు, ఉల్లిపాయ ముక్కలు, ఉప్పు, ధనియాలు, యాలాకులు, దాల్చిన చెక్క, లవంగాలు, ఎండిమిరపకాయలు, కొబ్బరిపొడి, నిమ్మకాయ, కారంపొడి, కొత్తిమీర ఆకులు, కాజూ, కిస్మిస్, బాదాం.

బెండకాయ ఫ్రై తయారు చేసుకునే విధానం
ముందుగా 300 గ్రాముల వరకు మంచి బెండకాయలకు తీసుకోవాలి. తరువాత ఈ బెండకాయలను బాగా కడిగి, తడి లేకుండా ఒక బట్టతో తుడుచుకోవాలి. దీని వల్ల బెండకాయలో జిగురు లేకుండా త్వరగా ఫ్రై అవడానికి ఆస్కారం వుంటుంది.
ఫ్రై చేయడానికి బెండకాను మరీ లావుగా, మరీ సన్నగా కాకుండా మీడియం సైజులో కట్ చేసుకోవాలి. ఒక ప్యాన్లోకి రెండు టేబుల్ స్పూన్ల ఆయిల్ను తీసుకొని బాగా వేడయిన తరువాత అందులో సన్నగా తరిగిన 5,6 వెల్లుల్లి ముక్కలను వేసుకొని ఫ్రై చేయాలి. ఇలా ఫ్రై అయిన తరువాత అర టీ స్పూన్ జిలకరను, మూడు పచ్చిమిరపకాయలను, కొన్ని కరివేపాకులను వేసుకొని బాగా ఫ్రై చేయాలి. సన్నగా తరిగిన ఒక ఉల్లిపాయ ముక్కలను కూడా వేసుకోవాలి.
ఫ్రై అవుతున్న ప్యాన్లో ఇంతకు మందు కట్ చేసి పెట్టుకున్న బెండకాయలను వేయాలి. 3,4 నిమిశాలపాటు బెండకాయలను ఫ్రై చేయాలి. ఇందులోనే రుచికి సరిపడ ఉప్పును వేసుకోవాలి. చిటికెడంత ఉప్పును కూడా యాడ్ చేసుకోవాలి. మంటను మీడియం ఫ్లేమ్లో పెట్టి బాగా ఫ్రై చేయాలి. ఇలా ఫరై చేయడం వల్ల బెండకాయలో వున్న జిగురు తగ్గి బాగా ఫ్రై అవుతుంది.

తరువాత ఒక ప్యాన్ను తీసుకొని అందులో ఒక టీస్పూన్ మంచి నూనెను యాడ్ చేసుకోవాలి. ఆయిల్ వేడయిన తరువాత ఒక టీ స్పూన్ చెనగపప్పును, ఒక టీ స్పూన్ మినపప్పును, అర టీ స్పూన్ ధనియాలను, రెండు యాలాకులను, దాల్చిన చెక్కలను, రెండు లవంగాలను తీసుకొని ఫ్రై చేయాలి. ఇందులోనే 4 ఎండి మిరపకాయలను, ఒక టీ స్పూన్ కొబ్బరి పొడిని యాడ్ చేసుకోవాలి. ఫ్రై అయిన తరువాత ఈ పోపును మిక్సీ గ్రైండర్లోకి తీసుకోవాలి.
మరో ప్యాన్లో బెండకాయను కలుపుకుంటూ ఫ్రై చేయాలి. ఇంతకు ముందు గ్రైండ్ చేసుకున్న పొడిని మొత్తం బెండకాయలో వేసుకోవాలి. ఇందులోనే అరటీస్పూన్ కారంపొడిని, అరచెక్క నిమ్మరసాన్ని యాడ్ చేసుకోవాలి. చివర్లో కొత్తిమీర ఆకులను కూడా వేసుకొని బాగా కలపాలి. ఇక దీంతో బెండకాయ ఫ్రై రెడీ అయినట్టే.
ఈ బెండకాయ ఫ్రైని చపాతీతో తినవచ్చు లేదా పప్పు చారు తినేటప్పుడు నంచుకోవచ్చు. బెండకాయ ఫ్రై చేసేటప్పుడు కొన్ని కాజూలను, కిస్మిస్, బాదాంలను కూడా యాడ్ చేసుకోవచ్చు.
Boldsky బ్రేకింగ్ న్యూస్ అలర్ట్స్ కోసం | Subscribe to Telugu Boldsky.



Click it and Unblock the Notifications
