Husband Ignoring: నా భర్త నన్ను పట్టించుకోవడం లేదు.. నేనేం చేయాలి

సాన్నిహిత్యాన్ని తిరిగి ఏర్పరచడం

మీ భర్త మిమ్మల్ని పట్టించుకోవట్లేదని మీరు అనుకుంటే, మొదటగా చేయాల్సిన పని తిరిగి సాన్నిహిత్యం ఏర్పరచుకోవడానికి ప్రయత్నించాలి. మనసు విప్పి మాట్లాడేందుకు తరచూ ప్రయత్నించాలి.

• మీరు ప్రశాంతంగా ఉండే సమయాన్ని ఎంచుకోండి. తొందరలో ఉన్నప్పుడో, అలసిపోయినప్పుడో.. సంభాషణను ప్రారంభించకపోవడం ముఖ్యం. మీరు ఏమి మాట్లాడాలనుకుంటున్నారో మీ భర్తకు చెప్పండి. ఇది మంచి సమయమా అని అడగండి.
• ఉన్నది ఉన్నట్టుగా మాట్లాడండి. మీ భాగస్వామి యొక్క చర్యలకు ఆరోపణలు లేదా నిందలు వేయడానికి బదులుగా, మీ స్వంత భావాలు, అనుభవంపై దృష్టి పెట్టండి. మీరు ఇటీవల నాతో ఎక్కువ సమయం గడపడం లేదని నేను భావిస్తున్నానని చెప్పేందుకు ప్రయత్నించండి. అలాగే అతని సమాధానాన్ని వినడానికి ప్రయత్నించండి.
• మీ భర్త ఏది చెప్పినా స్వీకరించడానికి సిద్ధంగా ఉండండి. మీరు స్వయంచాలకంగా విభేదించే ముందు దాన్ని ప్రాసెస్ చేయండి.



మీరు తప్పు ఏమిటో తెలిస్తే..

మీ భర్తతో విజయవంతమైన సంభాషణను కలిగి ఉన్నట్లయితే, అతని దూరం మరియు నిశ్శబ్ద చికిత్స, మీ భర్త మిమ్మల్ని ఎందుకు విస్మరిస్తున్నారనే దాని వెనుక ఉన్న మూల సమస్యల గురించి మీకు ఇప్పటికే అవగాహన ఉండవచ్చు. కారణం పెద్దది కావచ్చు లేదా చిన్నది కావచ్చు, బాధాకరమైనది లేదా స్వేచ్ఛగా ఉండవచ్చు. ఏది ఏమైనప్పటికీ, మీ సంబంధంలో దూరానికి మూలకారణాన్ని తెలుసుకున్న తర్వాత, మీరు ఈ వాదనను పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నించాలి.



మీ భర్తకు కొంతసేపు ఒంటరిగా ఉండాలనుకుంటున్నారా..

మీ జీవిత పరిస్థితి, షెడ్యూల్ మరియు అవసరాలను బట్టి ఇది కష్టంగా ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, ప్రతి వ్యక్తి యొక్క ప్రధాన అవసరాలను అర్థం చేసుకోవడం మరియు వాటిని తీర్చడానికి కొనసాగుతున్న సుముఖత ఉండటం చాలా ముఖ్యం. వేర్వేరు వ్యక్తులకు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, రీఛార్జ్ చేయడానికి వేర్వేరు సమయం అవసరం. మీ భర్త తనకు కావలసింది పొందకపోతే, అది మీ సంబంధాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

ఒత్తిడి, ఆందోళనతో ఉన్నారా..

ప్రతి మనిషి జీవితంలోనూ ఒత్తిడి, ఆందోళన ఉంటుంది. ఆ పెద్ద పని పరిస్థితి పరిష్కరించబడే వరకు అతను కొంచెం దూరంగా ఉండబోతున్నాడని గుర్తించడం చాలా సులభం. ఆందోళన, నిరాశ లేదా మరొక మానసిక అనారోగ్యం విషయంలో, అతనికి అవసరమైన వృత్తిపరమైన చికిత్సను పొందడానికి ప్రోత్సహించడం మరియు సహాయం చేయడం.

సానుకూలంగా ఉండండి..

అతని ప్రవర్తన మిమ్మల్ని ఆందోళనకు గురిచేస్తున్నప్పటికీ, సానుకూల దృక్పథాన్ని కొనసాగించండి. కొన్ని సందర్భాల్లో, ప్రతికూల శక్తి మీ ఇంటి లోపల ఉద్రిక్తతను కలిగిస్తుంది. మీరు ప్రతికూల స్పైరల్‌లో పడటం మరియు మీ భర్తతో సంబంధం కలిగి ఉండటం వంటి చెత్తగా భావించడం సులభం.

వాదించడం మానుకోండి..

మీ భర్త మిమ్మల్ని విస్మరించినప్పుడు, మీతో మాట్లాడనప్పుడు ఇది నిస్సందేహంగా విసుగు చెందిస్తుంది. అయినప్పటికీ, అతనితో గొడవ తీయడం పరిస్థితికి ఏమాత్రం సహాయం చేయదు. ఇది అతనిని మీ నుండి మరింత దూరం చేస్తుంది. ఎల్లప్పుడూ కూల్ హెడ్ మరియు ప్రశాంతమైన ప్రవర్తనతో విషయాలను చేరుకోండి.

పరిస్థితిని విశ్లేషించండి..

ఈ ప్రవర్తన కొత్తదా లేదా ఇది మీ భర్తకు పునరావృతమయ్యే ధోరణి కాదా? మునుపటిది వర్తింపజేస్తే, అతనిని ఈ విధంగా ప్రవర్తించడానికి ప్రేరేపించిన ఇటీవలి సంఘటనల గురించి ఆలోచించండి. ఇది మీరు చెప్పినదా లేదా చేసినదా?

మిమ్మల్ని మీరు బిజీగా ఉంచుకోండి..

మీ భర్త మిమ్మల్ని విస్మరిస్తున్నారని బాధపడే బదులు, మీ కోసం ఏదైనా పని చేయండి. మీరు మీ భర్తను ఎంత జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలనుకుంటున్నారో, మీ గురించి మరచిపోకండి. మీరు ఎక్కువగా ఆనందించే పనులు చేయడం లేదా మీ స్నేహితులతో సమయం గడపడం ద్వారా బిజీగా ఉండండి. మీరు మీ స్వంతంగా మరియు మీ భర్తకు దూరంగా ఎంత ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నారో, అతను తన జీవితంలో మిమ్మల్ని కలిగి ఉండటం యొక్క ప్రాముఖ్యతను అంత ఎక్కువగా గ్రహిస్తాడు. ఆ విషయాన్ని అతనికి గుర్తు చేయడానికి దీన్ని ఒక అవకాశంగా ఉపయోగించుకోండి.



వైద్యుల దగ్గరికి ఎప్పుడు వెళ్లాలంటే

సమస్యాత్మక వివాహాల్లో ఉన్న చాలా మంది జంటలు సహాయం కోసం వైద్యులను ఆశ్రయిస్తారు. మీ వివాహంలో మీరు సొంతంగా పరిష్కరించుకోలేని సమస్యలను పరిష్కరించుకోవడానికి ఇది మీకు గొప్ప అవకాశం. మీ భర్త మిమ్మల్ని పట్టించుకోనప్పుడు, కౌన్సెలింగ్ ఖచ్చితంగా ఉపయోగపడుతుందని గుర్తుంచుకోండి.