సెక్స్ సమయంలో వచ్చే సమస్యలివే, వాటిని ఎలా నివారించాలంటే?

లైంగిక చర్య అనేది దంపతుల్లో ఆనందం మరియు సాన్నిహిత్యాన్ని పెంచుతుంది. ఇద్దరినీ బాగా దగ్గర చేసేందుకు ఈ చర్య ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంటుంది. ఎన్నెన్నో తీపి జ్ఞాపకాలను దగ్గర చేసే ఈ సెక్స్ కొంత మందిలో అసౌకర్యం, నొప్పికి కూడా కారణం అవుతుంది. సెక్స్ చేసుకుంటున్నప్పుడు సమస్యలు ఏర్పడితే.. వాటిని గుర్తించి చికిత్స తీసుకోవడం చాలా అవసరం. ముఖ్యంగా నొప్పి, అసౌకర్యం కల్గితే వాటిని ఎలా నివారించుకోవాలో మనం ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

1. యోని పొడి

సెక్స్ సమయంలో నొప్పికి ముఖ్య కారణం యోని పొడిబారడం. హార్మోన్ల అసమతుల్యత, ఋతు చక్రం దశలు, గర్భం, ప్రసవం, తల్లిపాలు, పెరిమెనోపాజ్ మరియు మెనోపాజ్ వంటి వివిధ కారణాల వల్ల యోని లూబ్రికేషన్ ఏర్పడుతుంది. యాంటీ-అలెర్జీ మందులు, కీమోథెరపీ, రేడియేషన్ వంటివి యోని పొడిబారేలా చేస్తాయి. ఈ సమస్యలు ఉన్నవాళ్లు లూబ్రికెంట్లను వాడడం మంచిదని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఇవి నొప్పిని, అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడంలో ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తాయి.

2. అంటువ్యాధులు

పలు రకాల అంటువ్యాధులు సంభోగం సమయంలో నొప్పికి దారి తీస్తాయి. బాక్టీరియల్ యోని ఇన్ఫెక్షన్లు, ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లు, యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లు వంటి వాటి వల్ల సెక్స్ సమయంలో నొప్పి ఏర్పడుతుంది. బాక్టీరియల్ వాగినోసిస్ మహిళల్లో యోని మంటను కలిగిస్తుంది. అలాగే పురుషులు ప్రోస్టేటిస్‌ను అనుభవించవచ్చు. జననేంద్రియ హెర్పెస్, క్లామిడియా వంటి లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధులు (STDలు) కూడా యోని నొప్పికి కారణం అవుతాయి. ఈ ఇన్ఫెక్షన్లు సోకితే చికిత్స తీసుకోవడం మంచిది.

3. అలెర్జీలు మరియు చికాకు

అలెర్జీలు, పలు లూబ్రికెంట్లు, వీర్యం వంటి కొన్ని పదార్థాలు కూడా నొప్పిని కల్గిస్తాయి. పారాబెన్లు, సల్ఫేట్లను కలిగి ఉన్న కొన్ని కందెనలు కూడా యోని యొక్క pH స్థాయిలను మార్చగలవు. ఇది చికాకుకు దారితీస్తుంది. సువాసనలు, రుచులు, సంకలనాలు లేకుండా ఉండే నీటి ఆధారిత కందెనలను ఉపయోగించడం వల్ల నొప్పి, చికాకు తగ్గుతుంది. లాటెక్స్ కండోమ్‌లు కూడా చికాకు కలిగించవచ్చు. వీటికి ప్రత్యామ్నాయ పదార్థాలను వాడడం చాలా ప్రయోజన కరంగా ఉంటుంది.

4. వల్వోడినియా మరియు వాజినిస్మస్

వల్వోడినియా అనేది హైపర్సెన్సిటివ్ నరాల చివరల కారణంగా యోని ద్వారం చుట్టూ నొప్పి లేదా మంటతో కూడిన దీర్ఘకాలిక సమస్యను ఏర్పరుస్తుంది. ఇది తరచుగా సెక్స్ సమయంలో టచ్ ద్వారా ప్రేరేపించబడుతుంది. యోనిస్మస్, యోని కండరాల అసంకల్పిత బిగుతు, సంకోచాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది చొచ్చుకుపోవడాన్ని కష్టతరం చేస్తుంది. దీని వల్ల నొప్పి ఎక్కువవుతుంది. ఈ పరిస్థితులు ఆందోళన లేదా లైంగిక గాయం యొక్క చరిత్రతో సహా వివిధ కారకాల ద్వారా ప్రేరేపించబడతాయి. పెల్విక్ ఫ్లోర్ ఫిజికల్ థెరపీ వల్ల ఈ సమస్యను తగ్గించుకోవచ్చు.

5. యోని గాయాలు

వల్వా, యోని లేదా మలద్వారంలో పగుళ్లు సెక్స్ సమయంలో మరియు తర్వాత మంటను కలిగిస్తాయి. లైంగిక కార్యకలాపాలకు ముందు సరిపోని సరళత ఈ పగుళ్లకు సాధారణ కారణం. ఈ పగుళ్లు స్వతహాగా నయం అయితే వైద్యుడి వద్దకు వెళ్లాల్సిన అవసరం లేదు. కానీ ఈ సమస్యను చాలా కాలంగా ఉంటే కచ్చితంగా వైద్యులను కలవాల్సిందే. చికిత్స తీసుకోవాల్సిందే.

6. మానసిక కారణాలు

డిప్రెషన్, ఒత్తిడి, ఆందోళన, గత గాయాలు, సంబంధిత సమస్యలు మరియు కోరిక లేక ఉద్రేకం వంటి మానసిక ఆరోగ్య కారకాలు సంభోగం సమయంలో నొప్పి మరియు అసౌకర్యానికి దోహదం చేస్తాయి. సైకలాజికల్ కౌన్సెలింగ్ తీసుకోవడం ఈ సమస్యలను పరిష్కరించడంలో ముందుంటుంది. తగినంత ఉద్రేకం కూడా యోని లూబ్రికేషన్ తగ్గడానికి దారి తీస్తుంది. ఇది చొచ్చుకొనిపోయే సమయంలో నొప్పి, అసౌకర్యం మరియు మంటలకు దారితీస్తుంది. అవసరమైనప్పుడు అదనపు లూబ్రికేషన్ ఉపయోగించడం వల్ల ఈ సమస్యను తగ్గించుకోవచ్చు.

7. స్థాన కారణాలు

కొన్ని లైంగిక స్థానాలు మైక్రోటీయర్‌లు, రాపిడి మరియు మండే అనుభూతిని కలిగిస్తాయి. ఇలాంటి సమయాల్లో నొప్పి వస్తే లైంగిక కార్యకలాపాల సమయంలో స్థానాలను మార్చడం మరియు లూబ్రికెంట్లను ఉపయోగించడం వలన అసౌకర్యాన్ని తగ్గించుకోవచ్చు.