రతి క్రీడలో గొప్ప ఉద్వేగం మీ సొంతం కావాలంటే.. ఈ చిట్కాలను ఫాలో అవ్వండి...!

భావప్రాప్తి ఆలస్యం..

రతి క్రీడలో పాల్గొనే సమయంలో ఇద్దరూ శృంగారం కోసం మానసికంగా సిద్ధమై ఉండాలి. ముఖ్యంగా క్లైమాక్స్ వంటి సమయంలో ఎట్టి పరిస్థితుల్లో దూకుడుగా ఉండదు. దానికి బదులుగా ఉద్వేగం అంచువరకు మీరు మీ కార్యాన్ని కొనసాగించండి. అలా చేస్తూ.. చివరి దశకు తిరిగి వెళ్లండి. దీని వల్ల బలమైన ఉద్వేగం కలుగుతుంది.

ఎక్సర్ సైజ్ చేస్తే..

శృంగారంలో పాల్గొనే మహిళలకు టెస్టోస్టెరాన్లో 24% ప్రోత్సాహాన్ని ఇస్తుందని మీకు తెలుసా? ఆ హార్మోన్లో ఏదైనా పెరుగుదల మీ లిబిడోను పెంచుతుంది. అందుకే వ్యాయామం చేయడం వల్ల మీ జననేంద్రియ ప్రాంతానికి రక్త ప్రవాహం జరిగి ఉత్తేజంగా మారుతుంది. మీ కోరుకున్న విధంగా కార్యం జరుగుతుంది. అలాగే మీ మానసిక స్థితి కూడా సానుకూలంగా ఉంటుంది. కాబట్టి ఈ చిట్కాను ఎప్పటికీ మరచిపోవద్దు.

వేడిని పెంచండి..

మీరు శృంగారంలో పాల్గొనే ముందు వేడి నీటితో స్నానం చేయండి. ఒకవేళ మీకు సమయం తక్కువగా ఉంటే, మీరు ఉండే చోట కొన్ని నిముషాల పాటు కొంచెం వెచ్చగా ఉండే వాష్ క్లాత్ ను ఉంచండి. దీనివల్ల మహిళల యోనిలో రక్తప్రవాహం పెరగడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది సరళత మరియు సున్నితత్వాన్ని పెంచడానికి దారితీస్తుంది.

సరైన సమయంలో..

మహిళల రుతుచుక్రం యొక్క మొదటి రెండురోజుల్లో టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి. ఇదే సమయంలో మీ లిబిడో పెరుగుతుంది. అప్పుడప్పుడు గ్యాప్ రావడం వల్ల స్త్రీ గుహ్యాంకురము కూడా అల్ట్రా సెన్సిటివ్ అవుతుంది. తీవ్రమైన ఉద్వేగం కంటే సులభంగా జరుగుతుంది. ఈ సమయంలో గుణకాలు కూడా అధికంగా ఉంటాయి.

హస్తప్రయోగ సాధన..

మీరు ఉద్వేగం పొందుతున్నారా లేదా అనే దానిపై ఎలాంటి శ్రద్ధ వహించకుండా 15-30 నిమిషాల వరకు ఆనందం కోసం మీ ప్రైవేట్ పార్టుల్ని తాకండి. మీ చేతులు, మసాజ్ ఆయిల్, వైబ్రేటింగ్ బొమ్మలు మొదలైన వాటితో మీ శరీరంలోని ప్రతి అంగుళాన్ని అన్వేషించండి. మీరు తాకడానికి మీ బాడీ ప్రతిస్పందనలతో సన్నిహితంగా ఉన్నప్పుడు శృంగార సమయంలో మీ సామర్థ్యం అమాంతం పెరుగుతుందని మీరు కనుగొంటారు. ఎందుకంటే మీరు ఉద్వేగాన్ని ఒక లక్ష్యంగా వదలిపెట్టినందున మీరు పనితీరుపై తక్కువ శ్రద్ధ పెడతారు. అప్పుడు మీరు ఆనందం మరియు ఉద్వేగాన్ని ఆస్వాదించడం కూడా పెరుగుతుందని గుర్తించే అవకాశం ఉంది.

ఫోర్ ప్లే పెంచండి..

శృంగారంలో పాల్గొనే ఏ జంట అయిన కూడా తాము తీవ్రమైనన ఉద్వేగం పొందాలంటే.. వారిలో ఆక్సిటోసిన్ స్థాయి పెరగాలి. దీని కోసం ఫోర్ ప్లే స్థాయిని బాగా పెంచాలి. ఇవి హార్మోన్లకు మంచి బూస్ట్ ను ఇస్తాయి. అదే సమయంలో కిస్ చేయడం.. హగ్ చేసుకోవడం వంటి చిట్కాలను ఎక్కువగా పాటించాలి. ఇది మీ లైంగిక పనితీరును మెరుగుపరచడానికి ఎంతగానో సహాయపడుతుంది.