స్టడీ : వారానికొసారైనా పడకగదిలో ‘ఆ’పని చేస్తే.. ఆయుష్ పెరుగుతుందట...!

ఒత్తిడి తగ్గుదల..

తాజా అధ్యయనం ప్రకారం.. బెడ్ రూమ్ లో కపుల్స్ ఆ కార్యంలో పాల్గొంటే.. ఒత్తిడి అనేది మటుమాయమవుతుంది. అంతేకాదు ఇమ్యూనిటీ పెరుగుతుంది. బిపి(బ్లడ్ ప్రెజర్) తగ్గిపోతుంది. హార్ట్ ఎటాక్ ప్రాబ్లమ్స్ నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది.

హెల్దీగా ఉండాలంటే..

చాలా మంది హెల్దీగా ఉండాలంటే.. డైటింగ్, జాగింగ్ రెగ్యులర్ గా చేయాలని.. అందుకు తగ్గ ఆహారాన్ని తీసుకోవాలని చెబుతుంటారు. కానీ అవి మాత్రమే కాకుండా.. మరో విషయాన్ని కూడా తెరపైకి తెచ్చారు పరిశోధకులు.

శృంగారాన్ని రెగ్యులర్ గా..

ప్రతి ఒక్కరూ హెల్దీగా ఉండాలంటే.. డైటింగ్, జాగింగ్, ఎక్సర్ సైజ్ తో పాటు శృంగారంలో కూడా రెగ్యులర్ గా పాల్గొనాలంట. దీని వల్ల దీర్ఘకాలిక రోగాలు అనేవి అస్సలు దరిచేరవని స్పష్టం చేశారు.

జీవనశైలిపై సర్వే..

న్యూ ఇంగ్లాండ్ రీసెర్చ్ ఇనిస్టిట్యూట్ పరిశోధనల్లో.. ప్రపంచవ్యాప్తంగా హార్ట్ ప్రాబ్లమ్స్ పెరిగినట్లు గుర్తించారు. 22 ఏళ్ల పాటు నిర్వహించిన ఈ అధ్యయనంలో 65 ఏళ్లలోపు వయసు ఉన్న 1,120 మంది మగవారు, ఆడవారి జీవనశైలిపై నిఘా పెట్టారు.

తగ్గిన అనారోగ్య సమస్యలు..

వీరిలో ప్రతిరోజూ ఎవరైతే శృంగారంలో పాల్గొన్నారో.. వారందరికీ హార్ట్ ప్రాబ్లమ్స్ అనేవే రాలేదట. అంతేకాదు ఇతర అనారోగ్య సమస్యలు కూడా తగ్గిపోయాయట. అదే సమయంలో అప్పుడప్పుడు శృంగారంలో పాల్గొనే వారికి సైతం మెరుగైన ఫలితాలే కనిపించాయట.

వారంలో ఒకట్రెండు సార్లు..

ఎవరైతే వారంలో ఒకట్రెండు సార్లు ఆ కార్యంలో పాల్గొన్నారో.. అలాంటి వారందరికీ హార్ట్ ఎటాక్ సమస్యల ముప్పు 27 శాతం కంటే తక్కువగా నమోదైంది.

అప్పుడప్పుడు కలిస్తే..

అయితే అప్పుడప్పుడు శృంగారంలో పాల్గొనే వారికి మాత్రం దాదాపు 8 శాతం పెరిగినట్లు గుర్తించారు. ఈ నేపథ్యంలో ప్రతిరోజూ ఆ కార్యం అంటే ఆసక్తి లేని జంటలు.. వారానికి కనీసం ఒకటి లేదా రెండుసార్లు చేసి ఆ ప్రయోజనాలు పొందొచ్చని పరిశోధకులు సూచిస్తున్నారు.

ఆయుష్ పెరుగుదల..

ఇలా వారంలో ఒకట్రెండు సార్లు పాల్గొనడం వల్ల మీ వయసు సుమారు 37 శాతం వరకు పెరిగే అవకాశం ఉందని పరిశోధకులు చెబుతున్నారు. చూశారు కదా.. ఇంకెందుకు ఆలస్యం.. ఇప్పటినుండైనా వారానికోసారి రతి క్రీడలో రెచ్చిపోండి మరి.