అతి ఎక్కడా పనికిరాదు, ఆ.. పనిలో కూడా

ఎక్కువ సెక్స్ చేయడం సాధ్యమేనా?

ఆర్కైవ్స్ ఆఫ్ సెక్సువల్ బిహేవియర్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, సగటు వయోజన వ్యక్తి సంవత్సరానికి 54 సార్లు లైంగిక కార్యకలాపాల్లో పాల్గొంటాడు. అది సరైనది అయితే, వారానికి ఒకసారి సెక్స్ సెషన్ తగినంతగా అనిపించవచ్చు. కానీ కొందరు వ్యక్తులు లైంగిక కార్యకలాపాల్లో ఎక్కువగా పాల్గొంటారు. భాగస్వాములు ఇద్దరూ సంతోషంగా, సుఖంగా ఉన్నంత వరకు, ఎక్కువ సెక్స్ చేస్తున్నప్పుడు శారీరక సమస్యలు లేనంత వరకు, అంతా బాగానే ఉంటుంది.

అయితే చాలా ఎక్కువ సార్లు సెక్స్ చేయడం అనేది ఆరోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తుందని వైద్యులు వెల్లడిస్తున్నారు.

మీరు ఎక్కువ సెక్స్ చేసినప్పుడు శరీరానికి ఏమి జరుగుతుంది?

1. యోని పొడిగా మారుతుంది

ఎక్కువ సమయం సెక్స్ చేయడం వల్ల యోని పొడిగా మారుతుంది. మీ శరీరం యొక్క సహజ లూబ్రికేషన్ క్షీణించడం ప్రారంభమవుతుంది. ఇది నొప్పి, పొడి, ఘర్షణకు కారణం అవుతుంది. రుతుక్రమం ఆగిన స్త్రీలలో యోని పొడిబారడం సర్వసాధారణం. పొడిబారిన యోనితో శృంగారం చేస్తే అది ఇద్దరికీ అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది.

2. వాపు

సంభోగం తర్వాత మీ బాహ్య చర్మం, వల్వా, మీ లాబియా ఉబ్బిపోయి ఉంటే, మీకు బాగానే అనిపించే వరకు వెనక్కి తగ్గండి. నొప్పికి దారితీసే యోని నొప్పి ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఉపశమనం కోసం ఐస్ ప్యాక్‌ని ప్రయత్నించండి. సుదీర్ఘ సెక్స్ సెషన్ కోసం యోనిలో తగినంత తడిని సృష్టించడానికి మీరు తదుపరిసారి సెక్స్ చేసినప్పుడు యోని లూబ్రికేషన్‌ని ఉపయోగించడాన్ని పరిగణించండి.

3. సెక్స్ సమయంలో నొప్పి

సెక్స్ చేయడం అత్యంత ఆనందదాయకమైన చర్య అయినప్పటికీ, సాధారణం కంటే ఎక్కువ సెక్స్ చేయడం జననేంద్రియ నొప్పికి కారణం కావచ్చు. అప్పుడప్పుడు నొప్పి అనిపించడం సాధారణం. కానీ నిరంతర నొప్పి సమస్యను తెచ్చిపెడుతుంది.

4. మంట

చాలా మంది వ్యక్తులు సంభోగం సమయంలో అనుభవించే నొప్పిని పుండ్లు పడడం, మంటగా లేదా నిస్తేజంగా నొప్పిగా వర్ణిస్తారు. సెక్స్ సమయంలో లేదా తర్వాత యోనిలో మండే అనుభూతి అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. మీరు ఆపివేయాలని లేదా విరామం తీసుకోవాలని సూచించవచ్చు.

5. యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్

నొప్పి, పొడిబారడం, చికాకు, మంటలు, దద్దుర్లు చాలా ఎక్కువ సెక్స్ కలిగి ఉన్న లక్షణాలు. మూత్రాశయం, యోని యొక్క అంటువ్యాధులు మరొక బాధాకరమైన లక్షణం. మీరు అంటువ్యాధులు పొందుతూ ఉంటే మీరు చాలా ఎక్కువ సెక్స్ కలిగి ఉండవచ్చు.

ఆరోగ్యకరమైన సెక్స్ కోసం ఈ చిట్కాలు పాటించండి:

1. లూబ్రికెంట్ ఉపయోగించండి:

నీటి ఆధారిత లూబ్రికెంట్ ను ఉపయోగించడం వల్ల రాపిడి తగ్గుతుంది. పొడిబారదు కాబట్టి ఎక్కువ సేపు సెక్స్ చేయవచ్చు.

2. ఫోర్‌ప్లేను చేర్చండి:

ఫోర్‌ప్లే టెక్నిక్‌ని ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు మీ శరీరాలు వేడెక్కేలా చేయడానికి ఎల్లప్పుడూ కనీసం 10 నిమిషాలు లక్ష్యంగా పెట్టుకోండి.

3. పొజిషన్ ను మార్చండి:

మీరు సెక్స్ సమయంలో పదునైన నొప్పిని అనుభవిస్తే, మరొక పొజిషన్ కు మారండి. తద్వారా మీ భాగస్వామి మీకు మంచిగా అనిపించే లోతు వరకు చొచ్చుకుపోవడాన్ని నియంత్రించగలుగుతారు.

4. కెగెల్ వ్యాయామాలు చేయండి:

ఇవి పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలను బలోపేతం చేయడంలో మీకు సహాయపడతాయి. ఇది మీ మూత్రాశయానికి సపోర్ట్ ఇస్తుంది. ఇది అక్కడ రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది. భావప్రాప్తిని చేరుకోవడం సులభతరం చేస్తుంది.

5. విరామం తీసుకోండి:

మీరు సంభోగం చేస్తున్నప్పుడు సమస్యలను ఎదుర్కొంటుంటే, విరామం తీసుకోండి.