Home  » Topic

ఫుడ్స్

వింటర్లో హెల్తీగా ఉండాలంటే ఈ బెస్ట్ ఫుడ్స్ తినాల్సిందే..
ప్రస్తుతం చలికాలం, మారిన సీజన్ కు అనుగుణంగా మన దుస్తులు మారాలి. చలినుండి శరీరాన్ని కాపాడుకోవడం కోసం రక్షక కవచంగా స్వెటర్లు, కాళ్ళకు సాక్సులు, చేతులక...
వింటర్లో హెల్తీగా ఉండాలంటే ఈ బెస్ట్ ఫుడ్స్ తినాల్సిందే..

బరువు తగ్గడానికి మీ అల్పాహారంలో తప్పనిసరిగా తీసుకోవల్సిన హై ప్రోటీన్ ఫుడ్స్..!
పాత సామెత లాగా, "అల్పాహార౦ రాజులాగా చేయాలి, లంచ్ రాజకుమరుడిలా చేయాలి, రాత్రి భోజనం భిక్షగాడి లాగా చేయాలి", ఇది నేటికీ వాస్తవమే. ఏ వయసు వారికైనా రోజులో అ...
నోటి నుంచి దుర్వాసన వస్తుందా? కారణాలివే!
కొందరి నోటి నుంచి దుర్వాసన ఎక్కువగా వస్తుంటుంది. దీనికి చాలా కారణాలుంటాయి. సరిగ్గా బ్రష్ చేసుకోకపోవడం, తిన్న తర్వాత నోటిని శుభ్రం చేసుకోకపోవడం ఇలా ...
నోటి నుంచి దుర్వాసన వస్తుందా? కారణాలివే!
ఈ అలవాట్లు ఉంటే కిడ్నీ వ్యాధులు తప్పవు
కిడ్నీ సంబంధించి వ్యాధులు చాలా వైలెంట్ గా ఉంటాయి. కానీ ఇవి సైలెంట్ వస్తాయి. రోజూ మనం తీసుకునే ఆహారాలు, మన అలవాట్లు మూత్రపిండాలకు సంబంధించిన రోగాలకు ...
చలికాలంలో కచ్చితంగా వీటిని తినాలి
చలికాలం వచ్చేసింది. వస్తూవస్తూ అనేక వ్యాధులను వెంట తీసుకొస్తుంది. ఈ కాలంలో కాస్త క్లిష్టమైన వాతావరణ పరిస్థితులుంటాయి. శరీరంలో వేడి తగ్గిపోతుంది. వ...
చలికాలంలో కచ్చితంగా వీటిని తినాలి
హెచ్ఐవి / ఎయిడ్స్ గురించి నమ్మశక్యంకాని అపోహలు!
హెచ్ఐవి / ఎయిడ్స్ అనే వాటిని మన సమాజంలో ఒక అంటువ్యాధిలాగా తరచుగా పరిగణిస్తారు. ఇది ఒక హెచ్ఐవి వ్యక్తితో కలిసి కూర్చోవడం (లేదా) భోజనం చేయడం ద్వారా, ఈ సూ...
పసి బిడ్డలకు పెట్టే ఆహారం ఎలా ఉండాలి ?
తల్లిగా మీ బిడ్డ పోషకాహారం గూర్చి మీరు చింత చెందటం సహజమే. పసివయసులో పిల్లలు ఆహారం తీసుకోవటంలో అసలు శ్రద్ధ చూపించరు.ఆ సమయంలో ఎక్కువ విశ్రాంతి లేకుండ...
పసి బిడ్డలకు పెట్టే ఆహారం ఎలా ఉండాలి ?
ఆరోగ్యానికి హాని చేసే ఫుడ్స్
మనకు తెలియకుండానే మనం రోజూ కొన్ని హానికర ఆహారాలు తీసుకుంటూ ఉంటాం. ఈ ఆహారపదార్దాల నుంచి పోషకాలను పొందడానికి బదులుగా అనారోగ్యాన్ని పొందుతాము. చాలా ర...
48 గంటల్లో బెల్లీ ఫ్యాట్ ను కరిగించే 8 సూపర్ ఆహారాలు!
మైక్రోన్యూట్రీయంట్స్ కు ప్రోటీన్స్ చాలా ముఖ్యం. ఇవి బరువు తగ్గించడంలో గ్రేట్ గా సహాయపడుతాయి. అందుకు హెల్తీ ఎక్సపర్ట్స్ రెగ్యులర్ డైట్ లో ప్రోటీన్ ...
48 గంటల్లో బెల్లీ ఫ్యాట్ ను కరిగించే 8 సూపర్ ఆహారాలు!
త్వరగా గర్భం పొందాలంటే 9ఫోలిక్ యాసిడ్ ఫుడ్స్ తీసుకోవాల్సిందే
గర్భవతి అవగానే ఫోలిక్ యాసిడ్ అధికంగా వుండే ఆహారాన్ని తప్పక తీసుకోవాలి. ఫోలిక్ యాసిడ్ తల్లికి పుట్టబోయే బిడ్డకు మొదటి త్రైమాసికంలో అత్యవసరం. అసలు ఫ...
జ్ఞాపకశక్తిని పెంచి, మతిమరుపు తగ్గించే ఆహారాలు!
మెదడు శరీరంలో ఒక ముఖ్యమైన అవయవం. ఇది ఇతర అవయవాలను క్రమబద్దీకరణ చేస్తుంది. మెదడు సరైన క్రమం లో పని చేయకపోతే ఇతర అవయవాలు కూడా తగిన విధంగా పని చేయలేవు. అ...
జ్ఞాపకశక్తిని పెంచి, మతిమరుపు తగ్గించే ఆహారాలు!
గర్భిణీలు ఖచ్చితంగా ఈ విటమిన్స్ ను తీసుకోవాలి!
శరీర ఆరోగ్యానికి విటమిన్స్ ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తాయి. విటమిన్స్ తోనే ఆరోగ్యకరమైన శరీరాన్ని మెయింటైన్ చేయాలి. ముఖ్యంగా గర్భిణీలలో ఆరోగ్యకరమైన శరీరం ...
మీ పసిబిడ్డకి ఏం తినిపించటం శ్రేయస్కరం?
తల్లిగా మీ బిడ్డ పోషకాహారం గూర్చి మీరు చింత చెందటం సహజమే. పసివయసులో పిల్లలు ఆహారం తీసుకోవటంలో అసలు శ్రద్ధ చూపించరు.ఆ సమయంలో ఎక్కువ విశ్రాంతి లేకుండ...
మీ పసిబిడ్డకి ఏం తినిపించటం శ్రేయస్కరం?
వరల్డ్ హెల్త్ డే: మెటబాలిజమ్ పెంచి ఎఫెక్టివ్ గా బెల్లీ ఫ్యాట్ కరిగించే ఫుడ్స్
వరల్డ్ హెల్త్ డే సందర్భంగా కొన్ని మంచి విషయాలను మీతో షేర్ చేసుకోవాలనుకుంటున్నాము. ముఖ్యంగా హెల్త్ గురించి, ఈ మద్య కాలంలో చాలా మంది ఓవర్ వెయిట్, బెల్...
 
న్యూస్ అప్ డేట్స్ వెంటనే పొందండి
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
Desktop Bottom Promotion