Home  » Topic

వ్యాయామం

ఓ మై గాడ్, జిమ్ లో వ్యాయామం చేస్తూ హార్ట్ అటాక్ తో చనిపోయేవారి సంఖ్య రోజురోజుకి పెరిగిపోతోంది. ఇలా ఎందుకు?
ఈ మధ్య కాలంలో చాలా మంది యువకులు అకస్మిక గుండెపోటుతో అక్కడిక్కడే చనిపోతున్నారు. ముఖ్యంగా జిమ్ లో వర్కౌట్ చేస్తే చనిపోయే వారికి సంఖ్య ఎక్కువగా ఉంది. ర...
ఓ మై గాడ్, జిమ్ లో వ్యాయామం చేస్తూ హార్ట్ అటాక్ తో చనిపోయేవారి సంఖ్య రోజురోజుకి పెరిగిపోతోంది. ఇలా ఎందుకు?

రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరగకుండా, డయాబెటిస్ రాకుండా ముందు జాగ్రత్త చర్యలు..
ఇప్పుడు మన రోజువారీ జీవితంలో మధుమేహం అనే పదం సర్వసాధారణంగా మారింది. ఎందుకంటే మధుమేహం ఇప్పుడు సైలెంట్ కిల్లర్‌గా తయారైంది. ప్రతి ఐదుమందిలో ఒకరు మధ...
పొట్ట మరియు తొడల వద్ద కొవ్వు ఆరోగ్యానికి ఏది ప్రమాదకరం? దాని వల్ల ఎలాంటి జబ్బులు వస్తాయి?
నేడు చాలా మంది ప్రధాన సమస్య ఊబకాయం పెరగడం. శరీరంలో పేరుకుపోయిన కొవ్వుతో ఊబకాయం పెరుగుతుంది. కొలెస్ట్రాల్‌లో మంచి కొలెస్ట్రాల్ మరియు చెడు కొలెస్ట్...
పొట్ట మరియు తొడల వద్ద కొవ్వు ఆరోగ్యానికి ఏది ప్రమాదకరం? దాని వల్ల ఎలాంటి జబ్బులు వస్తాయి?
మహిళలు ఆ సమయంలో స్పోర్ట్స్ బ్రాను ధరించాలి! ఎందుకో తెలుసా?
ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రతి సంవత్సరం ఎంతమంది మహిళలు బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్‌తో మరణిస్తున్నారో తెలుసా? ఇంతకీ దీనికి కారణం ఏమిటి? అన్ని వేళలా బిగుతుగా ఉండే బ...
కార్డియో వ్యాయామంతో పొట్ట కొవ్వును ఎలా తగ్గించుకోవాలో మీకు తెలుసా?
బొడ్డు కొవ్వు చాలా మొండిది. ఎందుకంటే చాలా ఎన్ని రకాలుగా ప్రయత్నించినా దీన్ని కరిగిచుకోవడం చాలా కష్టం. అయితే, కార్డియో వ్యాయామాలు మరియు శక్తి శిక్షణ...
కార్డియో వ్యాయామంతో పొట్ట కొవ్వును ఎలా తగ్గించుకోవాలో మీకు తెలుసా?
మహిళలూ బెల్లీ ఫ్యాట్ ఎంత ప్రయత్నించినా తగ్గడం లేదా ? ఐతే ఇలా చేసి మీ పొట్టను కరిగించుకోండి!
అందం విషయంలో ప్రధాన సమస్య పొట్ట. అధిక పొట్ట ఉండటం అందానికి అడ్డుగా ఉంటుంది. స్త్రీ మరియు పురుషులిద్దరి పొట్ట మొత్తం అందాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. అం...
రోజూ ఈ వ్యాయామం చేస్తే అంగస్తంభన సమస్య త్వరగా నయమవుతుందని మీకు తెలుసా?
అంగస్తంభన అనేది పురుషులు బహిరంగంగా మాట్లాడటానికి ఇబ్బంది పడే సమస్య. ఈ సమస్య పురుషులను చాలా చిరాకుగా మరియు చాలా ఇబ్బందికి గురి చేస్తుంది. ఒక మనిషిలో ...
రోజూ ఈ వ్యాయామం చేస్తే అంగస్తంభన సమస్య త్వరగా నయమవుతుందని మీకు తెలుసా?
Diet for Men : పురుషులు! మీ శరీరం ఫిట్‌గా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఏం చేయాలో తెలుసా?
పురుషుల ఆరోగ్యం : చక్కటి సమతుల్య జీవనశైలి ఆరోగ్యకరమైన మరియు సంతోషకరమైన జీవితానికి కీలకం. మీ రోజువారీ జీవితంలో ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను చేర్చడం ద్వారా...
2023 నూతన సంవత్సరంలో ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను నివారించడానికి ఈ చిట్కాలను అనుసరించండి!
ఇది 2023 నూతన సంవత్సరానికి సమయం! పండుగల సమయంలో ఆందోళన లేదా ఒత్తిడికి లోనవడం సహజం. కానీ మీరు పండుగ స్ఫూర్తిని కోల్పోవాలని దీని అర్థం కాదు. సాధారణంగా చాలా...
2023 నూతన సంవత్సరంలో ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను నివారించడానికి ఈ చిట్కాలను అనుసరించండి!
వచ్చే కొత్త సంవత్సరంలో ఈ ఉదయం అలవాట్లు మాత్రమే పాటిస్తే... మీరు చాలా సంతోషంగా ఉంటారు!
కొత్త సంవత్సరానికి 2 రోజులు మాత్రమే ఉన్నాయి. నూతన సంవత్సరాన్ని ఆనందోత్సాహాలతో స్వాగతించేందుకు ప్రజలు ఉత్సాహం చూపుతున్నారు. ప్రతి నూతన సంవత్సరం ప్ర...
ఈ అలవాట్లు ఉన్నవారు చాలా ఆలస్యంగా గర్భం దాల్చవచ్చు... ఒకవేళ ఉంటే వెంటనే మానేయండి...!
22-33 మిలియన్ల భారతీయ జంటలు వంధ్యత్వంతో బాధపడుతున్నారని అంచనా వేయబడినందున, వంధ్యత్వం అనేది ఆధునిక ప్రపంచంలో వేగంగా పెరుగుతున్న సమస్య, మీరు ఎంత బాగా ని...
ఈ అలవాట్లు ఉన్నవారు చాలా ఆలస్యంగా గర్భం దాల్చవచ్చు... ఒకవేళ ఉంటే వెంటనే మానేయండి...!
High Cholesterol: మీ శరీరంలో ఈ 3 చోట్ల నొప్పి వస్తే... ప్రమాదకరమైన కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువ అని అర్థం.. జాగ్రత్త!
High Cholesterol: మీ శరీరంలో ఈ 3 చోట్ల నొప్పి వస్తే... ప్రమాదకరమైన కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువ అని అర్థం.. జాగ్రత్త! మీ శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ ఉంటే అది ప్రమాదకరమని కాదు. వాస్...
Body Building Mistakes: బాడీ బిల్డర్లు ఈ తప్పులు అస్సలే చేయొద్దు
Body Building Mistakes: మంచి కండలు తిరిగిన దేహం కావాలని ప్రతి ఒక్కరికీ ఉంటుంది. టోన్డ్ బాడీ కావాలని మగవాళ్లందరూ అనుకుంటారు. సిక్స్ ప్యాక్, 8 ప్యాక్, కట్ బాడీ కోసం జిమ...
Body Building Mistakes: బాడీ బిల్డర్లు ఈ తప్పులు అస్సలే చేయొద్దు
Planks For Belly Fat: ఈ ప్లాంక్ వ్యాయామాలతో అనుకున్నదానికంటే వేగంగా పొట్ట కరిగించొచ్చు
Planks For Belly Fat: ప్లాంక్ అనేది ఐసోమెట్రిక్ కోర్ స్ట్రెంగ్త్ ఎక్సర్‌సైజ్. ఇది మీ నడుము వద్ద కొవ్వును కరిగించడంతో పాటు మీ శరీర ఆకృతిని మెరుగుపరుస్తుంది. మీర...
 
న్యూస్ అప్ డేట్స్ వెంటనే పొందండి
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
Desktop Bottom Promotion